Deux suppléments alimentaires populaires souvent utilisés comme remèdes naturels pour l’arthrose, la glucosamine et le sulfate de chondroïtine peuvent causer un certain nombre d’effets secondaires. Les deux suppléments sont censés aider à contrôler l’arthrose en protégeant contre la dégradation du cartilage. Avant d’utiliser la glucosamine ou le sulfate de chondroïtine, il est important de connaître leurs effets secondaires possibles et les risques potentiels pour la santé de chaque supplément (et d’en discuter avec votre médecin).
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Alors que la gestion de l’arthrose est l’utilisation la plus courante de la glucosamine et du sulfate de chondroïtine, chacun est dit pour aider dans le traitement d’une variété de conditions. Par exemple, la glucosamine est présentée comme un remède naturel contre la cystite interstitielle, les troubles de l’articulation temporomandibulaire et le glaucome.
Pendant ce temps, le sulfate de chondroïtine est censé traiter la cataracte, le syndrome de l’œil sec, le cholestérol élevé et les infections des voies urinaires.
Effets secondaires de la glucosamine
Un composé naturellement présent dans votre corps, la glucosamine est également disponible dans les coquilles de crevettes, de homards et d’autres crustacés. Bien que de nombreux suppléments alimentaires contiennent de la glucosamine provenant de crustacés, certains produits contiennent des formes synthétiques de ce composé.
Voici quelques-uns des effets secondaires les plus couramment associés à la glucosamine: ballonnements, constipation, diarrhée, gaz, brûlures d’estomac, indigestion, nausées et maux d’estomac.
Dans de rares cas, l’utilisation de glucosamine peut provoquer des effets secondaires tels que somnolence, réactions cutanées, vomissements, maux de tête, pression artérielle élevée et fréquence cardiaque, et palpitations.
Étant donné que les suppléments de glucosamine peuvent être fabriqués à partir de mollusques et crustacés, les personnes allergiques aux mollusques et aux crustacés devraient éviter la glucosamine à moins qu’il ne soit confirmé qu’il s’agit d’une source non conchylicole.
Il n’est pas nécessaire d’imprimer la source de glucosamine sur l’étiquette, cela peut donc nécessiter un appel téléphonique au fabricant.
On pense que la prise de glucosamine avec de la nourriture peut aider à réduire l’apparition de problèmes digestifs associés à la glucosamine.
Effets secondaires du sulfate de chondroïtine
Le sulfate de chondroïtine est naturellement présent dans le cartilage entourant vos articulations. Le sulfate de chondroïtine présent dans les compléments alimentaires est généralement produit à partir de sources animales, telles que le cartilage de vache.
Les douleurs abdominales légères et les nausées sont les deux effets secondaires les plus fréquemment causés par le sulfate de chondroïtine. Le sulfate de chondroïtine peut également déclencher les effets secondaires suivants: constipation, diarrhée, perte de cheveux, rythme cardiaque irrégulier et gonflement des paupières ou des jambes.
Sécurité de la glucosamine et du sulfate de chondroïtine?
Selon les National Institutes of Health (NIH), la glucosamine et le sulfate de chondroïtine sont probablement sans danger pour la plupart des adultes. Cependant, les NIH avertissent que la sécurité de l’utilisation de la glucosamine et / ou du sulfate de chondroïtine pendant la grossesse ou l’allaitement est inconnue.
On craint que l’utilisation de glucosamine puisse aggraver des problèmes tels que l’asthme, le diabète, l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie. Pendant ce temps, l’utilisation de sulfate de chondroïtine peut avoir des effets nocifs chez les personnes souffrant d’asthme, de troubles de la coagulation sanguine ou de cancer de la prostate.
Comme la glucosamine peut affecter votre taux de sucre dans le sang et interférer avec le contrôle de la glycémie pendant la chirurgie, il est important d’éviter l’utilisation de glucosamine pendant au moins deux semaines avant de subir une chirurgie programmée. Certaines données suggèrent que la glucosamine, à des doses utilisées pour traiter l’arthrose, pourrait augmenter l’insuline et / ou l’hémoglobine A1c (un test qui mesure le taux de sucre dans le sang au cours des trois mois précédents) chez les personnes diabétiques ou insulino-résistantes.
En outre, la glucosamine et le sulfate de chondroïtine peuvent interagir avec un certain nombre de médicaments, y compris des anticoagulants comme la warfarine (Coumadin®).
Les personnes atteintes de troubles de la coagulation, celles qui prennent des anticoagulants ou des antiagrégants plaquettaires (comme la warfarine, le clopidogrel et le Ticlid®) ou celles qui prennent des suppléments pouvant augmenter le risque de saignement (ail, ginkgo, vitamine E, etc.) trèfle rouge) ne doit pas prendre de glucosamine sauf sous la supervision d’un professionnel de la santé. La glucosamine peut également interagir avec certains médicaments utilisés pendant la chimiothérapie. Si vous prenez actuellement un médicament, assurez-vous de consulter votre médecin avant d’utiliser la glucosamine ou le sulfate de chondroïtine.
Alternatives à la glucosamine et au sulfate de chondroïtine
Jusqu’à présent, les recherches sur les effets de la glucosamine et du sulfate de chondroïtine chez les patients souffrant d’arthrose ont donné des résultats contradictoires. Cependant, il existe certaines preuves que la glucosamine et le sulfate de chondroïtine peuvent aider à soulager la douleur, à atténuer la raideur, à réduire l’enflure et à améliorer la fonction chez les personnes souffrant d’arthrose.
D’autres remèdes naturels prometteurs dans le traitement de l’arthrose sont l’écorce de saule blanc, le Pycnogenol®, les insaponifiables avocat / soja, les acides gras oméga-3 et la bromélaïne.
Il convient de noter que, comme la glucosamine et le sulfate de chondroïtine, chacun des remèdes ci-dessus est associé à une gamme d’effets secondaires.
