Poria (Poria cocos) est un type de champignon utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise, une forme de médecine alternative originaire de Chine. Typiquement issu des filaments du champignon (les cellules filiformes qui forment le corps du champignon), ce champignon médicinal moins connu est disponible sous forme de complément alimentaire.
Poria contient plusieurs substances censées favoriser la santé, y compris les polysaccharides (un type de glucide qui semble affecter la fonction immunitaire) et les triterpénoïdes (une classe de composés ayant des effets antioxydants).
Utilisations
Dans la médecine traditionnelle chinoise, poria est dit pour aider dans le traitement des problèmes de santé suivants:
- Maladie d’Alzheimer
- anxiété
- toux
- diabète
- diarrhée
- fatigue
- cholestérol élevé
- insomnie
- stress
- acouphène
En outre, poria est dit pour aiguiser la mémoire, stimuler le système immunitaire et protéger contre le cancer, selon certains partisans.
Bienfaits pour la santé
Depuis des milliers d’années, poria est utilisé dans les médicaments traditionnels chinois et japonais pour ses effets diurétiques, sédatifs et toniques. Bien que peu d’études scientifiques aient examiné les effets sur la santé de Poria, certaines recherches préliminaires montrent qu’il peut protéger contre certaines conditions. Voici un aperçu des études disponibles sur le poria et de ses avantages potentiels:
1) Système immunitaire
Poria peut aider à stimuler la fonction immunitaire, selon un rapport de 2011 publié dans Planta Medica. Pour le rapport, les chercheurs ont analysé la recherche disponible sur poria. En plus de trouver des preuves significatives que Poria peut aider à combattre l’inflammation, les auteurs du rapport ont déterminé que les polysaccharides trouvés dans Poria peuvent aider à renforcer la réponse immunitaire.
2) Maladie d’Alzheimer
Des recherches préliminaires montrent que la poria peut aider à lutter contre la maladie d’Alzheimer. Dans une étude publiée en 2009 dans la revue allemande Die Pharmazie, des tests sur des cellules de rat ont démontré que la poria peut inhiber le développement d’Alzheimer en réduisant le stress oxydatif. Les auteurs de l’étude ont également découvert que la poria peut aider à protéger le cerveau contre les effets toxiques de la bêta-amyloïde (une substance qui forme les plaques cérébrales associées à la maladie d’Alzheimer).
3) Diabète
Les triterpènes trouvés dans poria peuvent être efficaces contre le diabète, une étude de 2011 de Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine montre. Dans le test sur les souris atteintes de diabète, les auteurs de l’étude ont constaté que le traitement avec des pores triterpènes a aidé à réguler les niveaux de sucre dans le sang des animaux et à traiter la résistance à l’insuline.
4) Cancer
Plusieurs études sur les cellules humaines indiquent que le poria peut posséder des propriétés anti-tumorales et pourrait aider à combattre certaines formes de cancer (y compris le cancer du pancréas et le cancer du sein). Cependant, il est trop tôt pour dire si la prise de poria peut aider à la prévention du cancer.
Effets secondaires possibles
En raison d’un manque d’études évaluant les effets de Poria chez les humains, on sait peu de choses sur la sécurité de l’utilisation à long terme ou régulière de Poria.
Gardez à l’esprit que les suppléments n’ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe (poria est souvent utilisé en combinaison avec d’autres herbes). Dans d’autres cas, le produit peut être contaminé par d’autres substances telles que des métaux. De plus, l’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie.
Vous pouvez obtenir d’autres conseils sur l’utilisation des suppléments ici.
Solutions de rechange
Plusieurs autres types de champignons médicinaux ont été trouvés pour offrir une variété d’avantages pour la santé. Par exemple, des champignons comme le Ganoderma, le Maitake et le Cordyceps peuvent aider à stimuler le système immunitaire.
Pour plus d’aide dans le renforcement de la fonction immunitaire, essayez de charger des aliments stimulant le système immunitaire.
Où le trouver
Vous pouvez acheter des suppléments contenant poria en ligne, ainsi que dans de nombreux magasins d’aliments naturels et des magasins spécialisés dans les produits naturels.
Utilisation de Poria pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander la poria comme traitement pour toute condition.
Il est également important de noter que l’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l’utiliser à des fins de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d’utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.
