De tous les calculateurs de longévité, mon ami qui a pris la Blue Zone Vitality Compass dit que c’est de loin son préféré. Le test principalement à choix multiples ne prend que 4 minutes à compléter, et la conception le rend vraiment facile à utiliser. D’autres calculatrices de longévité prédisent l’espérance de vie de mon ami comme 84; la boussole Vitalité prédit 96,2.
À propos du Vitality Compass
Description
- Un test de longévité de 4 minutes qui utilise les données recueillies auprès des personnes les plus vieilles du monde
- Interface facile à utiliser programs Les programmes Vitality Coach vous aident à modifier votre style de vie
- Pros
Les résultats donnent votre âge biologique L’espérance de vie, l’espérance de vie en bonne santé et les années accumulées
- Basé sur la recherche des personnes les plus anciennes du monde
- Cons
Doit donner l’adresse e-mail pour utiliser le calculateur de longévité
- Blue Zones Vitality Compass dirigé par Dan Buettner, National Geographic Fellow, et auteur à succès du New York Times. La calculatrice de longévité Vitality Compass utilise des données collectées auprès des personnes les plus anciennes du monde dans les «zones bleues». Les zones bleues sont les cinq endroits dans le monde où les gens vivent le plus longtemps et sont les plus heureux et les plus sains:
L’île italienne de Sardaigne
Okinawa, Japon Loma Linda, CalifornieLa péninsule de Nicoya, une partie isolée du Costa Rica
- Ikaria, une île grecque isolée
- La calculatrice de longévité prend en compte un certain nombre de facteurs, dont la taille, le poids, le régime alimentaire, l’activité physique, les émotions et les habitudes de sommeil, entre autres.
- Vitality Compass calcule ensuite votre âge biologique, votre espérance de vie, le nombre d’années que vous pouvez espérer vivre sainement et le nombre d’années que vous avez accumulées. C’est le nombre d’années que vous avez ajouté à votre vie en raison de vos habitudes.
- Mon ami qui a testé le Vitality Compass a eu une espérance de vie de 96,2 et une espérance de vie de 88,3, comparé au Living to 100 Life Expectancy Calculator qui a donné à mon ami une espérance de vie de 84 ans.
- La Vitality Compass est de loin la calculatrice de longévité préférée de mes amis car elle est rapide à prendre, facile à utiliser et fournit des résultats informatifs.
Blue Zones propose également des programmes Vitality Coach «gratuits» de 6 semaines. Ces programmes ne sont pas très approfondis, mais ils offrent d’excellentes suggestions qui peuvent vous aider à ajouter des années à votre vie. Les programmes comprennent tout, de l’incorporation de plus de fruits et de légumes dans votre alimentation, à la création d’une routine d’exercice, à la gestion du stress, à l’augmentation du sommeil.
Et oui, ces programmes sont «réellement» gratuits. Tout ce que vous avez à faire est de passer le test Vitality Compass. Vous avez give doavez-vous donner votre email afin de passer le test en premier lieu, même si vous pouvez désactiver les e-mails. Si cela ne vous dérange pas de partager votre email, je vous recommande fortement d’essayer cette calculatrice de longévité car elle est rapide et facile à remplir, et les programmes Vitality Coach sont entièrement gratuits et peuvent vous donner quelques informations utiles.
