Si vous avez un SCI, il est naturel que vous vous demandiez si vos intestins «brisés» absorbent réellement les nutriments des aliments que vous mangez. Vous pourriez vous demander si des dommages à long terme sont causés à votre corps. Jetons un coup d’œil à ce que l’on sait de la malabsorption et du syndrome du côlon irritable afin de mettre un peu de peurs au repos.
Que signifie la malabsorption?
Afin de comprendre la malabsorption, vous devez savoir ce que signifie l’absorption dans le contexte de la digestion.
L’absorption des nutriments de la nourriture que nous mangeons est le travail principal du système digestif. Certains nutriments sont absorbés par l’estomac, mais la plupart des nutriments sont absorbés par l’intestin grêle. Cela inclut l’absorption des glucides, des graisses, des minéraux, des protéines et des vitamines. Pour que les nutriments soient absorbés, ils doivent être décomposés en particules suffisamment petites pour passer dans notre circulation sanguine.
Par conséquent, la malabsorption est un état dans lequel les nutriments ne sont pas absorbés par l’intestin grêle comme on s’y attendrait normalement. Qu’est-ce que le syndrome de malabsorption? Syndrome Le syndrome de malabsorption est un problème de santé dans lequel le corps a de la difficulté à absorber les nutriments essentiels. Cela peut entraîner des problèmes de santé importants, car le corps ne reçoit pas les nutriments, les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour une santé optimale.
Maladies pouvant causer une malabsorption:
VIH / SIDA
Maladie cœliaque panc Pancréatite chronique
- Maladie de Crohn
- Syndrome de l’intestin court over Croissance bactérienne de l’intestin grêle
- Maladie de Whipple
- Symptômes de malabsorption
- Comment savoir si vous n’absorbez pas les nutriments vous avez besoin? Voici quelques symptômes:
- Ballonnements et gaz
- Diarrhée
Manque de développement (enfants)
Selles flottantes et / ou grasses
- Perte musculaire
- Perte de poids
- Malabsorption et SII
- Oui, certains des symptômes de malabsorption sont les mêmes que ceux de IBS. Vous serez soulagé de savoir qu’on ne croit pas que l’IBS entraîne la malabsorption des nutriments clés. Cependant, certains problèmes de malabsorption peuvent être à l’origine de vos symptômes du SCI. En fait, la malabsorption de certains hydrates de carbone joue un grand rôle dans la pensée derrière le régime à faible FODMAP pour IBS. Il est théorisé que parce que les hydrates de carbone ne sont pas absorbés au niveau de l’intestin grêle, ils font leur chemin dans le gros intestin, où ils interagissent avec les bactéries intestinales, ce qui entraîne des symptômes IBS. Jetons un coup d’oeil à quelques hydrates de carbone spécifiques: Fructose: Le fructose est un hydrate de carbone trouvé dans le miel et beaucoup de fruits. Notre consommation de fructose a considérablement augmenté avec l’inclusion de sirop de maïs riche en fructose dans de nombreux aliments de commodité. On estime qu’une personne sur trois souffre de malabsorption du fructose, ce qui signifie qu’ils manquent de suffisamment de molécules de transport pour introduire le fructose dans la circulation sanguine à partir de l’intestin grêle. Si vos symptômes IBS ont tendance à s’aggraver après la consommation de fructose, vous pouvez avoir un problème de malabsorption du fructose.
- Lactose
- : Le lactose est le sucre contenu dans les produits laitiers. Les personnes qui ont une intolérance au lactose n’ont pas assez de l’enzyme lactase pour décomposer le lactose en vue de son absorption dans l’intestin grêle.
Les alcools de sucre:
Les alcools de sucre comprennent le FODMAPs mannitol et le sorbitol. On trouve des alcools de sucre dans certains fruits, légumes et édulcorants artificiels. On estime qu’environ 50% des personnes sont incapables d’absorber les alcools de sucre au niveau de l’intestin grêle.
- Les fructanes et les galactanes:Les fructanes se trouvent dans les céréales comme le blé et les légumes comme les oignons et l’ail. Les galactanes, parfois appelés GOS, se trouvent dans les légumineuses. Ces deux groupes de glucides sont un exemple où la malabsorption pourrait être bénéfique pour nous. Nous manquons tous des enzymes nécessaires pour absorber ces glucides. On pense qu’il y a des avantages pour la santé qui viennent de ce fait que ces glucides font leur chemin dans le gros intestin et interagissent avec nos bactéries intestinales.
- Malabsorption de l’acide biliaireCe type de malabsorption diffère de ceux dont nous avons parlé jusqu’à présent car le problème ne réside pas dans la malabsorption des nutriments, mais plutôt dans la malabsorption des acides biliaires. Les acides biliaires sont des substances libérées par la vésicule biliaire pour faciliter la dégradation des graisses alimentaires. Si une personne souffre d’une malabsorption des acides biliaires, ces acides ne sont pas bien absorbés par l’intestin grêle et pénètrent ainsi dans le gros intestin. Il est théorisé que la malabsorption des acides biliaires peut jouer un rôle dans certains cas d’IBS-D: Mal Malabsorption de l’acide biliaire et diarrhée du SCI
- Que faire si vous pensez avoir un problème de malabsorption? Parlez à votre médecin!
- Votre médecin est le mieux placé pour évaluer vos symptômes et leurs causes possibles. Si nécessaire, votre médecin peut vous envoyer des tests conçus pour évaluer la présence d’un problème de malabsorption. Gardez un journal alimentaire.
Écrire les aliments que vous mangez et les symptômes que vous éprouvez peut vous aider à rechercher des tendances qui correspondent à la malabsorption.
Essayez un régime d’élimination.
- Si vous ou votre médecin suspectez une possible malabsorption d’un type particulier de glucides, vous pouvez éliminer le coupable potentiel de votre régime pendant un certain temps et voir quels effets cela a sur vos symptômes.
