Des études récentes suggèrent que le qigong pourrait avoir des avantages pour les personnes vivant avec le cancer. Quelle est cette pratique, quels sont les avantages et que dois-je savoir pour commencer?
Qu’est-ce que le Qigong?
Prononcé "chee kung", le qigong est une pratique méditative chinoise qui combine la méditation, la respiration contrôlée, et le mouvement pour équilibrer le flux d’énergie (qi), ou force de vie dans le corps.
On pense que si notre force de vie est équilibrée, alors la guérison peut avoir lieu.
Il y a deux formes de qigong: interne et externe. Le qigong interne fait référence à la pratique de la méditation, aux techniques de respiration et au mouvement lent et doux pour équilibrer l’énergie dans le corps. En qigong externe, un maître de qigong utilise sa propre énergie pour équilibrer le flux de force vitale dans le corps.
Le Tai Chi est une autre forme de qigong qui implique l’utilisation d’arts martiaux doux pour équilibrer l’énergie.
Quels sont les avantages pour les personnes atteintes de cancer?
Alors que la plupart des études ne montrent pas que le qigong a un effet direct sur le cancer (une exception possible est mentionnée ci-dessous), plusieurs études ont trouvé que cette pratique avait un impact positif sur le bien-être et la qualité de vie des personnes vivant avec le cancer. cancer. Voici quelques-uns de ces avantages:
- Mood – Plusieurs études ont montré que le qigong avait un effet positif sur les niveaux d’humeur et de stress chez les personnes atteintes de cancer.
- Fatigue – Le Qigong semble atténuer le sentiment de fatigue des personnes atteintes du cancer et des traitements anticancéreux.
- Gestion de la douleur – Le qigong, en particulier le qigong externe, peut aider à soulager la douleur chronique que subissent certaines personnes atteintes de cancer.
- Diminution de l’inflammation – Une recherche portant sur les tests sanguins d’inflammation (tels que la protéine C-réactive, ou CRP) a montré un niveau réduit de ces marqueurs inflammatoires chez les patients cancéreux qui pratiquent le qigong.
- Atténuer les effets secondaires du traitement contre le cancer One – Une étude a révélé que le qigong aidait à soulager les symptômes psychologiques des personnes subissant une chimiothérapie. Amélioration de la fonction cognitive
- – Dans une étude, les personnes atteintes de cancer ont rapporté une amélioration significative du fonctionnement mental après le début du qigong. Amélioration de la fonction immunitaire
- – Une étude récente a révélé que les patients atteints de cancer qui ont subi des exercices de qigong (combinés avec un traitement conventionnel) ont eu une amélioration significative de leur fonction immunitaire. Aide avec d’autres conditions médicales
- – Qigong peut également bénéficier d’autres conditions médicales que les patients atteints de cancer éprouvent, telles que la douleur chronique, l’hypertension, et même le diabète. Tout sur le Qigong pour la santé
Le Qigong a-t-il un effet sur le cancer?
Jusqu’à présent, il y a peu de preuves suggérant que le qigong a un effet direct sur le contrôle du cancer, mais quelques études ont montré des avantages positifs – au moins chez les animaux de laboratoire et les cultures cellulaires.
Certaines études effectuées sur les cellules cancéreuses pulmonaires à petites cellules, les cellules cancéreuses du sein et les cellules cancéreuses de la prostate ont montré que le qigong externe peut modifier les gènes de manière à provoquer la mort des cellules cancéreuses (apoptose) ou inhiber leur propagation. Une étude plus ancienne a également montré que le qigong ralentissait la croissance des cellules de lymphome chez la souris.
Cela dit, le principal avantage du qigong semble être d’aider les personnes atteintes de cancer à faire face à la fatigue et aux effets secondaires du traitement.
Mises en garde
En général, le qigong est une pratique douce qui est bien tolérée par les gens, y compris ceux qui vivent avec le cancer. Les effets secondaires possibles peuvent inclure des tensions musculaires et une désorientation due à la nature relaxante du qigong.
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