Turf toe est une blessure douloureuse à la base du gros orteil qui survient généralement chez les athlètes qui pratiquent des sports de plein champ, tels que le football, le baseball ou le soccer. Turf toe décrit une blessure à l’articulation à la base du gros orteil lorsqu’un athlète bloque avec force son orteil dans le sol ou plie son orteil vers l’arrière, au-delà de ses limites normales. La blessure se produit souvent sur un terrain de gazon artificiel ou d’herbe, c’est pourquoi le nom «turf toe» a été adopté.
Vue d’ensemble
Le type de force extrême qui provoque des blessures au pied de l’orteil se traduit généralement par une ecchymose à la base du gros orteil où la capsule articulaire et les ligaments se sont étirés ou déchirés. Dans certains cas, un athlète peut même disloquer le gros orteil. Non seulement l’orteil en touffe entraîne beaucoup de douleur immédiate, mais au fil du temps, l’articulation peut devenir raide, moins souple et plus sujette à l’arthrite. Cette mobilité limitée dans l’articulation peut augmenter la probabilité que le gros orteil soit à nouveau blessé à l’avenir. Si l’on ne permet pas à l’orteil de guérir complètement, il peut devenir une blessure chronique qui peut limiter la capacité de l’athlète à concourir pleinement.
Causes
Turf toe est particulièrement commun chez les athlètes qui pratiquent des sports de plein champ et encore plus commun chez ceux qui jouent sur un gazon artificiel. Les experts affirment que les mouvements de course, de saut et de coupe sur le terrain artificiel exceptionnellement dur rendent le coincement ou le dépassement excessif d’un orteil encore plus probable que sur les champs d’herbe.
D’autres experts estiment que les chaussures de sport et les chaussures peuvent contribuer à l’orteil en gazon et que les athlètes doivent porter les crampons de sport appropriés pour leur sport. Certains experts recommandent une chaussure raide avec moins de flexibilité dans l’avant-pied pour éviter le dépassement de l’articulation de l’orteil.
Diagnostic
L’orteil est considéré comme une lésion des tissus mous et le diagnostic est assez simple.
Un médecin diagnostiquera habituellement l’orteil en fonction des symptômes de l’athlète, des antécédents sportifs et de l’examen physique de l’articulation de l’orteil blessé. Dans certains cas, les rayons X peuvent être prises pour exclure une fracture de l’orteil, l’arthrite ou un autre traumatisme aux os.
Traitement
Le traitement immédiat de l’orteil est de contrôler le gonflement et l’inflammation de l’articulation touchée. L’utilisation du traitement RICE (repos, glace, compression et élévation) avec des médicaments anti-inflammatoires est généralement utile. L’athlète doit également reposer l’orteil douloureux pour permettre à l’articulation de guérir.
Il est souvent recommandé aux athlètes de porter une chaussure à semelles rigides pendant la cicatrisation pour éviter une trop grande flexion de l’articulation. Les athlètes professionnels portent souvent une chaussure avec une plaque d’acier ou ont leur entraîneur sportif bande l’orteil pour l’empêcher de se pencher trop loin vers l’arrière. En fait, de nombreux joueurs de football pro ont régulièrement leurs doigts de pieds enregistrés avant les matchs pour éviter les orteils en gazon.
La chirurgie est rarement recommandée comme traitement de l’orteil en gazon, mais si un athlète développe un éperon osseux, une intervention chirurgicale pour enlever l’éperon peut être justifiée.
Temps de guérison
Il peut s’écouler beaucoup de temps avant que l’orteil ne guérisse complètement, et les athlètes doivent s’attendre à faire une pause dans les sports de campagne pendant au moins trois semaines pendant que la capsule articulaire guérit.
Les athlètes qui reviennent trop tôt ou qui éprouvent de la douleur sont souvent mis à l’écart même plus longtemps à l’avenir.
Pronostic
Même si un athlète peut guérir du gazon et retourner au sport, malheureusement, le gazon retombe souvent et peut réduire la fonction à long terme du gros orteil. L’arthrite du gros orteil est assez fréquente chez ceux qui souffrent de blessures répétées au gazon ou d’un traumatisme à l’articulation du gros orteil. En fait, la plupart des joueurs de football professionnel auront un certain degré d’arthrite et une flexibilité limitée dans leurs orteils au moment de prendre leur retraite.
