J’ai récemment évalué un patient qui avait subi une grave fracture de la cheville. Elle s’est cassé le tibia et le péroné, qui sont les deux os de la jambe qui font partie de l’articulation de la cheville. Sa fracture était si mauvaise qu’une intervention chirurgicale appelée ostéosynthèse par réduction ouverte (ORIF) était nécessaire pour aider à maintenir les morceaux d’os ensemble afin qu’une guérison normale puisse se produire.
Le patient est entré dans ma clinique avec des béquilles. Son statut de porteur de poids a été écrit sur sa prescription de son chirurgien: Non-portance. Cela signifie qu’elle n’a pas le droit de mettre du poids sur son pied ou sa cheville, elle doit donc utiliser les béquilles pour marcher.
Après l’avoir évaluée, j’ai commencé à travailler sur sa mobilité et son amplitude de mouvement (ROM). Je lui ai enseigné un programme d’exercices à domicile afin qu’elle puisse travailler elle-même sur la gestion des ROM et des cicatrices. Je lui ai demandé si elle avait des questions. Just "Juste un", dit-elle. "Quand puis-je courir à nouveau?"
J’ai dû reculer et rire un peu. Voici une patiente qui a récemment subi une chirurgie majeure pour corriger l’alignement de sa cheville après une fracture sévère. Elle est incapable de mettre du poids sur son pied et a besoin de béquilles juste pour «marcher». Et elle s’inquiétait de "courir".
Alors, quand est-ce le bon moment pour commencer à courir après une fracture de la cheville? La réponse est différente pour tout le monde. J’ai expliqué au patient que nous devons nous concentrer sur la marche en premier. Puis j’ai expliqué qu’il faut environ huit semaines pour que l’os guérisse, puis quelques semaines après cela pour être sûr que les os sont complètement guéris. Et encore, il peut prendre un temps considérable pour restaurer la démarche normale et la foulée après une blessure aussi grave. Conservateur, il peut être de 6 à 9 mois (ou plus) après sa blessure avant de courir peut être tenté.Si vous avez une cheville cassée, assurez-vous de travailler en étroite collaboration avec votre physiothérapeute pour obtenir une amplitude de mouvement et une force normales et pour rétablir une marche normale et fonctionnelle. Si vous voulez recommencer à courir, discutez-en avec votre thérapeute et établissez des objectifs réalistes que vous pouvez atteindre. Liens rapides:Lire la suite: Quand puis-je courir après une fracture de la cheville?
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