Une fête de vacances agréable et confortable avec des amis, des cocktails, des rires et de la musique peut être une expérience mémorable, tant que la migraine ne se développe pas le lendemain.
Aperçu
Un mal de tête qui survient le lendemain matin, environ cinq à douze heures après la consommation d’alcool, est commun et est appelé un mal de tête induite par l’alcool retardé (ou une céphalée de la gueule de bois).
Un mal de tête de gueule de bois survient généralement des deux côtés de la tête et est situé sur le front et / ou les tempes. Il bat comme un tambour qui bat sur votre cerveau et est généralement aggravé par l’activité physique, ce qui explique pourquoi la plupart des gens veulent s’allonger sur un canapé en endurant un.
Une fois que le taux d’alcoolémie d’une personne a diminué ou diminué à zéro, son mal de tête disparaît. Peu importe, les maux de tête gueule de bois disparaissent d’eux-mêmes dans les 72 heures.
Il est bon de noter que la consommation d’alcool peut déclencher le trouble de la céphalée primaire sous-jacente. Donc, si vous souffrez déjà de migraines, de céphalées de groupe ou de maux de tête de type tensionnel, boire de l’alcool peut précipiter votre attaque habituelle de maux de tête.
Cela peut expliquer pourquoi les personnes qui souffrent d’un des principaux maux de tête mentionnés ci-dessus ont tendance à boire moins d’alcool ou à éviter complètement l’alcool.
Symptômes
Une gueule de bois est une expérience individualisée, dont la sévérité et les symptômes varient d’une personne à l’autre et d’un épisode à l’autre.
En plus d’un mal de tête, les autres symptômes courants d’une gueule de bois comprennent:
- Mauvaise sensation de bien-être général
- Diarrhée
- Perte d’appétit
- Fatigue
- Nausée
- Vertiges
- Fréquence cardiaque rapide
- Transpiration
- Attention et concentration réduites
- Faible ou anxieux humeur
Causes
Les scientifiques ne savent pas exactement ce qui cause la gueule de bois, et il existe plusieurs théories.
Certaines causes potentielles comprennent la déshydratation, l’effet direct de l’alcool sur le cerveau, le retrait de l’alcool, les additifs alcooliques, les altérations des hormones du corps et une augmentation du taux d’acétaldéhyde, qui est un produit du métabolisme de l’alcool.
En ce qui concerne les additifs, les personnes qui boivent des liqueurs sombres, qui contiennent des sous-produits appelés congénères, ont tendance à avoir des gueules de bois plus fréquentes et plus sévères. Bien que, la recherche suggère que le contenu du congénère n’influence pas la performance du lendemain (attention soutenue et temps de réaction), le sommeil, ou la perception de la déficience.
En outre, la déshydratation peut jouer un rôle dans la gueule de bois. La déshydratation se produit parce que l’alcool inhibe l’effet d’une hormone appelée hormone antidiurétique (ADH). Normalement, l’ADH stimule les reins pour absorber l’eau afin d’éviter un état déshydraté. Mais en inhibant l’ADH, l’eau n’est pas réabsorbée dans nos corps. Au lieu de cela, l’eau est urinée, à un taux plus élevé que la quantité de liquide ingérée. Alors que l’hydratation peut aider à soulager la gueule de bois, elle ne soulage pas complètement les symptômes.
Traitement
Il n’y a vraiment pas de bonne façon de traiter une gueule de bois si ce n’est d’éviter ou de limiter l’alcool en premier lieu.
Cela étant dit, pour un mal de tête de gueule de bois, en dehors de boire des liquides, de manger et de se reposer, prendre un over-the-counter AINS comme l’ibuprofène peut généralement faire l’affaire.
Bien, prenez-le avec de la nourriture et pas trop, car cela peut déranger votre estomac. En outre, certaines personnes ne peuvent pas prendre d’AINS en raison de problèmes médicaux sous-jacents, alors assurez-vous qu’il est sécuritaire pour vous.
En outre, il est important d’éviter Tylenol (acétaminophène) en buvant de l’alcool, car la combinaison peut entraîner de graves problèmes de foie.
Enfin, certains facteurs sont perçus comme augmentant la sévérité de la gueule de bois; par conséquent, les réduire au minimum peut aider à réduire la gravité de vos maux de tête. Ces facteurs comprennent:
- mauvaise santé physique
- tabagisme depriv privation de sommeil
- congénères
- manque de consommation alimentaire et d’apport hydrique
- activité physique accrue en état d’ébriété
- votre ADN (certaines personnes peuvent naître avec une prédisposition à développer une gueule de bois pire que les autres) Word From Verywell
- Si vous voulez éviter un mal de tête de gueule de bois, la meilleure chose que vous pouvez faire est de penser avant de boire. Est-ce que la consommation d’alcool vaut la gueule de bois et le mal de tête le lendemain? Il se peut qu’éviter l’alcool soit la meilleure décision pour vous, ou simplement la modération de l’alcool.
Il est compréhensible que pour certaines personnes, l’alcool puisse jouer un rôle important dans leur culture ou leur vie de famille. Dans ces cas, connaître vos limites peut être votre meilleure stratégie.
De plus, si vous et / ou d’autres personnes sont préoccupés par votre consommation d’alcool, veuillez consulter votre fournisseur de soins de santé, car la consommation d’alcool peut avoir des conséquences graves sur la santé et la société.
Bien que cet article ne porte pas sur les troubles liés à la consommation d’alcool, veuillez en discuter avec votre médecin et consulter le site Web www.niaaa.nih.gov de l’Institut national de lutte contre l’abus d’alcool et l’alcoolisme.
