Une introduction aux tendons du poignet
Les tendons sont des structures qui relient un muscle à l’os, et les tendons du poignet relient les muscles de l’avant-bras aux os de la main et des doigts. Les tendons du poignet glissent à travers les gaines lisses lorsqu’ils passent près de l’articulation du poignet. Ces gaines de tendon permettent aux tendons de glisser doucement lorsque le poignet se plie d’avant en arrière d’une manière à faible frottement. Les gaines tendineuses ont un liquide à l’intérieur de la gaine appelé liquide synovial, et lorsque cette zone devient enflammée, la maladie s’appelle ténosynovite.
Les tendons entourant le poignet sont divisés en deux groupes: ceux de l’arrière du poignet (les extenseurs) et ceux de l’avant du poignet (fléchisseurs). Tout tendon peut s’irriter et provoquer des symptômes de douleur, mais la tendinite survient beaucoup plus souvent dans certains tendons spécifiques en raison de l’anatomie et des activités spécifiques que les personnes exécutent.
Signes de tendinite du poignet
La plainte la plus fréquente et la plus fréquente chez les patients ayant reçu un diagnostic de tendinite au poignet est une douleur au poignet. Autres symptômes de tendinite du poignet:
Gonflement autour de l’articulation du poignet
Chaleur et rougeur des tendons sens Sensations de meulage (crépitus) avec mouvement des tendons
Le diagnostic de tendinite du poignet est fait en recherchant les signes caractéristiques de cette affection. En outre, selon le tendon qui est enflammé, le médecin peut effectuer des tests qui étirent les tendons spécifiques de préoccupation pour localiser la source précise de l’inflammation.
- Par exemple, un type de tendinite du poignet est appelé ténosynovite DeQuervain. C’est une inflammation du tendon à la base du pouce. Souvent observée chez les nouvelles mères, la ténosynovite de DeQuervain est diagnostiquée par un test spécifique appelé «test de Finkelstein», où le patient serre le poing et tire le poignet du pouce. La douleur de cette manœuvre est diagnostique de ce type de tendinite du poignet.
- Des études spéciales ne sont généralement pas nécessaires, mais une radiographie peut être utile pour évaluer d’autres causes possibles de la douleur au poignet. Les rayons X peuvent être particulièrement utiles pour évaluer l’arthrite ou les fractures. La plupart des personnes ayant une tendinite du poignet auront des radiographies d’apparence normale. D’autres tests tels que l’échographie et l’IRM peuvent montrer une tendinite plus directement, car ces tests montrent une accumulation de liquide autour du tendon aggravé. Bien que ces tests ne soient généralement pas nécessaires, s’il y a confusion au sujet de la cause possible de la douleur, ils peuvent être utiles pour évaluer davantage le problème.
- Une fois qu’un diagnostic de tendinite a été posé, un plan de traitement peut être élaboré. Toutes les personnes qui ont une tendinite au poignet ne seront pas traitées de la même manière, et certains traitements peuvent être plus utiles que d’autres pour un type particulier de tendinite. Cela dit, la plupart des traitements commencent avec quelques étapes simples pour contrôler l’inflammation et permettre la guérison du tendon, et ne procéder à des mesures plus invasives si ces traitements ne parviennent pas à soulager les symptômes de la maladie.
Traitement de la tendinite du poignet
Immobilisation:
Placer le poignet dans une attelle ou un plâtre est habituellement la première étape du traitement. La tendinite du poignet est due à une irritation récurrente du tendon et de sa gaine. En reposant le tendon, l’inflammation devrait diminuer.
Glacez la blessure:
L’application d’un sac de glace par intermittence à la zone d’inflammation peut également être bénéfique. Tendinite au poignet de glaçage peut aider à refroidir l’inflammation et stimule le flux sanguin dans la zone de la tendinite.
- Médicaments anti-inflammatoires:Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens aident à contrôler les symptômes de la douleur, mais plus important encore, ils aident à traiter la tendinite du poignet pour diminuer l’inflammation et l’enflure des tissus mous. Ces médicaments de traitement vont diminuer la réponse inflammatoire, qui est la cause de la douleur.
- Thérapie des mains:La thérapie des mains est un type de thérapie spécialisé qui se concentre sur la fonction complexe de la main et du poignet, ainsi que sur les nombreux tendons et ligaments qui entourent et soutiennent l’articulation. Les thérapeutes de la main utilisent de nombreuses modalités allant de l’étirement et du renforcement à la stimulation électrique et aux ultrasons. En outre, un thérapeute de la main fabrique souvent des attelles et des supports personnalisés pour aider à contrôler les mouvements de l’articulation du poignet.
- Cortisone Injection:La cortisone est une option de traitement anti-inflammatoire plus puissante qui est administrée par injection directement sur le site de l’inflammation. Les injections de cortisone sont sûres mais peuvent affaiblir les tendons au cours du temps si trop d’injections sont données.
- Chirurgie: La chirurgie n’est pratiquée que lorsque ces autres méthodes de traitement n’ont pas permis de résoudre le problème. Si tel est le cas, la zone de la gaine tendineuse tendue qui provoque les mouvements douloureux et difficiles des tendons peut être libérée. Le tissu inflammatoire peut également être retiré dans le but de créer plus d’espace pour que le tendon puisse se déplacer librement.
- Prévenir les problèmes futursIl existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les poussées de tendinite du poignet. La mesure la plus importante que vous pouvez prendre est de modifier toute activité spécifique qui semble aggraver votre état. Cela peut vouloir dire ajuster la façon dont vous soulevez ou ajustez votre prise. En changeant la position de vos mains lorsque vous effectuez des activités, vous pouvez vous assurer qu’aucun tendon ne prend trop de charge.
-
Porter une attelle pendant les activités qui irritent votre tendinite peut être utile, mais cela peut aussi être gênant. Certes, une simple enveloppe de soutien peut être un moyen facile d’éviter les symptômes.Prenez des précautions lorsque vous prenez des médicaments avant les activités, car cela peut parfois masquer les symptômes, alors qu’il peut être préférable de pouvoir évaluer si vous faites trop d’activité.
L’étirement et la chaleur doux avant une activité peuvent assurer que les tendons sont prêts, et un sac de glace peut par la suite apaiser toute inflammation.
Si vous ne pouvez pas garder le contrôle des symptômes, il est peut-être temps de consulter votre médecin.
- Un mot de très bon cœur tend Tendinite du poignet est une condition commune qui sera vécue par la plupart des gens à un moment donné dans votre vie. Prendre quelques étapes simples au début de la maladie peut aider à prévenir les symptômes de devenir plus grave et invalidante.
- Si vous avez des problèmes de tendinite au poignet, travailler avec un spécialiste en thérapie de la main pour élaborer un programme visant à prévenir les problèmes récurrents peut vous aider à faire les activités que vous devez faire pour votre travail ou pour vous divertir!
