Si vous avez déjà eu un comportement ou une expérience inhabituelle pendant votre sommeil, vous pouvez vous demander: que sont les parasomnies? Du latin signifiant «autour du sommeil», les parasomnies sont une collection de désordres de sommeil qui sont caractérisés par des actions ou des événements anormaux qui se produisent pendant le sommeil. Quels sont les symptômes, les causes et les traitements des comportements de sommeil appelés parasomnies?
Découvrez comment ces conditions comme le somnambulisme, parler, manger, terreurs de sommeil, et le trouble du comportement REM affectent les enfants et les adultes.
Quelles sont les parasomnies chez les enfants et les adultes?
Collectivement, les parasomnies peuvent inclure des mouvements, des comportements, des émotions, des perceptions ou des rêves indésirables. Les parasomnies impliquent généralement des comportements inconscients, semi-déterminés et orientés vers un but qui ont un sens ou une importance pour l’individu qui les éprouve. Ceux-ci se produisent en association avec le sommeil. Parmi les événements courants qui sont classés comme parasomnies, on retrouve: Terr Les terreurs nocturnes ou les terreurs nocturnes
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Ces épisodes affectent le plus souvent les enfants, mais peuvent également survenir chez les adultes. Les événements surviennent généralement à partir du sommeil lent dans le premier tiers de la nuit. La personne affectée peut soudainement crier, pleurer inconsolable, et même s’en prendre à d’autres. Les épisodes ne sont généralement pas mémorisés le lendemain matin.
Sleepwalking
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Comme son nom l’indique, c’est le simple fait de se promener tout en restant partiellement ou complètement endormi. Cela semble être dû à des états de sommeil fragmentés dans lesquels il devient possible de marcher tout en restant semi-inconscient ou complètement inconscient. Les somnambules ont été connus pour quitter la chambre à coucher et même la maison.
Certains enfants ont été retrouvés loin de chez eux, se réveillant parfois à l’arrêt de bus ou chez des amis. Il pourrait même être possible de courir ou de s’engager dans d’autres activités physiques tout en restant endormi.
Dormir Manger
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Beaucoup de personnes qui mangent tout en restant endormi ont commencé comme somnambules. Une fois que l’alimentation commence, elle devient habituellement une activité dominante pendant le sommeil. Le fait de manger peut mener à un désordre dans la cuisine, à un gain de poids et à des ingestions potentiellement toxiques ou dangereuses. On sait que certains somnifères comme Ambien peuvent augmenter le risque de dormir. Il semble également être déclenché fréquemment par l’apnée obstructive du sommeil.
Sommeil sexuel
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La masturbation et les rapports sexuels complets peuvent se produire pendant qu’une personne reste endormie. Si les avances sont non désirées, ou dirigées vers un partenaire inapproprié, cela peut avoir des implications juridiques importantes. Il y a eu de nombreux cas criminels avec des accusés affirmant que leur activité sexuelle s’est produite pendant le sommeil.
Rapid Eye Movement (REM) Trouble du comportement somnambulique
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Surtout chez les hommes âgés, la promulgation de rêves est très évocatrice d’un trouble du comportement paradoxal (RBD). Cette condition consiste généralement à frapper, donner des coups de pied, à crier, à attraper ou à d’autres actions associées à un rêve souvent violent.
Elle peut survenir en raison de médicaments comme les antidépresseurs, mais elle peut aussi être le signe d’un trouble neurodégénératif futur, comme la maladie de Parkinson, la démence à corps de Lewy ou l’atrophie multisystémique. Par Paralysie du sommeil paral La paralysie du sommeil est la plus fréquente des parasomnies. Il se produit lorsqu’il y a chevauchement entre l’état de veille et le sommeil paradoxal. Le sommeil paradoxal est le moment où survient un rêve éveillé et où le corps est paralysé pour empêcher l’action de ces rêves. Cette paralysie peut être ressentie après un réveil, avec des hallucinations associées. Bien que la paralysie du sommeil puisse être associée à la narcolepsie, elle survient fréquemment chez les personnes normales qui souffrent de privation de sommeil ou de la fragmentation du sommeil.
Il convient de noter que presque toutes les actions que vous pouvez effectuer en étant éveillé peuvent se produire pendant un comportement de sommeil. Cela inclut envoyer des SMS sur un téléphone, grimper par une fenêtre, sauter d’un toit, nager dans une rivière, ou même assassiner! Tout a été rapporté, et ces comportements nécessitent certaines précautions pour assurer la sécurité.
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Étapes du sommeil associées aux parasomnies
Les parasomnies peuvent survenir à n’importe quel stade du sommeil, y compris les périodes de sommeil paradoxal et non paradoxal. Comme indiqué ci-dessus, certains comportements sont associés à des stades de sommeil spécifiques. Bien que les comportements puissent être assez complexes et semblent utiles, la personne qui les éprouve reste endormie et n’a souvent aucun souvenir des événements.
Causes
La cause des parasomnies n’est pas clairement comprise, mais peut être liée à d’autres troubles (comme la relation entre la maladie de Parkinson et la maladie de Parkinson) ou même être secondaire à la médication ou à l’usage de drogues. Il semble probable que la fragmentation du sommeil due à des conditions telles que l’apnée du sommeil puisse jouer un rôle. Il est possible que les crises soient parfois confondues avec les comportements de sommeil, comme les mouvements de bicyclette associés aux crises de lobe frontal. Il est important d’avoir une évaluation par un médecin du sommeil certifié par le conseil pour s’assurer que toutes les causes potentielles sont traitées.
Consignes de sécurité et traitements
Compte tenu de la grande variété de comportements potentiels qui peuvent survenir et des dommages qui peuvent en résulter, il est important de reconnaître et d’observer les précautions de sécurité. Cela peut impliquer de sécuriser les portes et les fenêtres, de supprimer l’accès aux armes et d’autres ajustements.
Il existe également des traitements efficaces contre les parasomnies. Au-delà de la résolution des causes sous-jacentes, beaucoup vont s’améliorer avec des médicaments comme Klonopin (clonazepam) et la mélatonine. Si vous êtes préoccupé par les comportements de sommeil persistants, commencez par parler avec un spécialiste du sommeil qui peut organiser les tests de diagnostic et les traitements appropriés.
