La plupart d’entre nous ne rêveraient jamais de se présenter à une réunion d’affaires sans notes, ou à un examen sans avoir étudié. Par conséquent, pourquoi aller à un rendez-vous chez le médecin, une réunion importante sur l’état de vos soins de santé, sans être bien préparé?
J’ai constaté que même si j’avais seulement 15 minutes avec mon gastro-entérologue, une liste de questions et de symptômes à discuter m’a aidé à sortir du bureau mieux informé de mes soins de santé et de ma condition.
Mes médecins ont également apprécié que les dates et les symptômes des symptômes soient notés et que je n’étais pas obligé de compter sur ma mémoire (moins que parfaite).
Voici quelques conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre prochain rendez-vous avec votre médecin ou un autre professionnel de la santé.
Avant votre rendez-vous
- Gardez un journal de questions. Les préoccupations au sujet de votre état peuvent apparaître à des moments aléatoires, et à moins qu’ils ne soient écrits, peuvent être oubliés. Faites une liste des questions à traiter.
- Conservez un journal des aliments et / ou des symptômes. En gardant fidèlement la trace de vos symptômes et de votre alimentation, votre médecin peut obtenir une bonne image de votre santé au quotidien. Les modèles peuvent apparaître lors de l’inspection de vos notes qui vous donneront des indices pour des traitements plus efficaces.
- Envoyez tous les articles pertinents sur votre état à votre médecin par e-mail ou par fax. Appelez le cabinet du médecin pour obtenir un numéro de télécopieur et envoyez votre matériel avec une note que vous aimeriez en discuter lors de votre prochain rendez-vous (n’oubliez pas d’inclure le jour et l’heure comme rappel).
Choses à apporter
- Liste de questions et de préoccupations.
- Liste des médicaments et doses actuels (n’oubliez pas les suppléments et les herbes!).
- Journal des aliments et des symptômes.
- Papier vierge pour les notes.
- Articles ou autres documents à examiner (le médecin devrait déjà en avoir une copie – apportez-en un pour vous).
- Conjoint / ami / membre de la famille pour aider.
Pendant votre rendez-vous
- Prenez quelques notes rapides sur les réponses aux questions, ou d’autres commentaires faits par le médecin. Demandez l’orthographe des tests, des médicaments ou d’autres mots non familiers. Vous pouvez passer en revue vos notes après le rendez-vous et les étoffer davantage.
- Demandez au médecin s’il y a du matériel de lecture disponible (tel que des livres ou des dépliants) qui pourrait vous aider à répondre à vos questions. Certaines questions sur les tests, les procédures et les médicaments peuvent recevoir des réponses complètes dans des brochures, et le médecin peut vous offrir quelques points saillants lors de votre rendez-vous. Si l’une de vos questions subsiste, ou si vous avez besoin de plus amples recherches, demandez si vous pouvez correspondre avec le médecin par courriel ou via un portail de patients. Si vous envoyez des articles pertinents à votre médecin avant le rendez-vous, vous pouvez passer votre temps ensemble à en discuter.
- Après votre rendez-vous Prévoyez du temps pour examiner vos notes et réfléchir à ce qui a été discuté pendant le rendez-vous. Si vous avez amené quelqu’un d’autre avec vous, c’est le bon moment pour vous aider les uns les autres à vous souvenir de ce qui a été dit et pour discuter des décisions qui doivent être prises concernant le traitement. Cela peut entraîner des questions supplémentaires ou de suivi, qui devraient être notées lors de la préparation du prochain rendez-vous.
The Bottom Line
Je réalise que pour beaucoup d’entre nous, cette approche professionnelle des rendez-vous chez le médecin n’est qu’un idéal – la réalité est souvent très différente. Les médecins (en particulier les spécialistes ayant une excellente réputation) peuvent ne pas avoir le temps qu’ils aimeraient passer avec chaque patient, et les rendez-vous sont précipités. Certains patients peuvent ne pas se sentir à l’aise d’interroger un médecin sur les traitements.
