Une unité TENS est un dispositif que vous pouvez utiliser à la maison pour la gestion de la douleur. TENS est synonyme de stimulation nerveuse électrique transcutanée. Pour utiliser une unité TENS, vous placez des électrodes collantes sur la peau autour d’une zone douloureuse, comme sur le bas de votre dos. Quand l’unité TENS est allumée, elle envoie un petit courant à travers les électrodes vers la peau et les tissus juste en dessous.
Vous risquez de ressentir un peu de fourmillement dans les réglages habituels. Mais l’intensité peut être réglée assez haut pour faire une contraction musculaire.
Comment fonctionne TENS
On pense que TENS perturbe le cycle de la douleur en délivrant une sensation non douloureuse à la peau autour du site de la douleur. En substance, TENS module la façon dont nous traitons les sensations de douleur de cette zone. TENS ferme la porte de la douleur, pour ainsi dire.
Selon la fréquence délivrée par l’unité TENS, la stimulation électrique peut également déclencher la libération d’endorphines par l’organisme. Les endorphines agissent comme analgésiques naturels et aident à promouvoir un sentiment de bien-être.
TENS pour la douleur chronique
Est-ce que TENS soulage la douleur chronique? Malheureusement, le jury est toujours sur celui-ci. Un certain nombre de chercheurs ont déterminé que TENS peut aider à contrôler la douleur chronique. Cependant, la plupart des études montrent peu de différence entre l’unité TENS et le placebo. Comme la plupart des traitements contre la douleur chronique, TENS ne fonctionne pas pour tout le monde.
La preuve est meilleure que TENS peut aider à soulager la douleur aiguë, avec des patients éprouvant moins de douleur qu’avec un dispositif placebo.
Les bonnes nouvelles sont que TENS a peu d’effets indésirables le cas échéant. Plus précisément, ce traitement n’interagira pas avec vos autres médicaments et ne vous rendra pas somnolent. Une fois votre appareil TENS programmé, il est facile à appliquer et peut être porté pendant la plupart des activités.
L’inconvénient de TENS
TENS peut vous attirer dans un faux sentiment de sécurité, en particulier les premières fois que vous l’utilisez. Beaucoup de gens ressentent un soulagement de la douleur et se surexercent, aggravant leur douleur. Habituellement, les gens aiment TENS ou ils le détestent. Il n’y a presque pas de zone grise avec ces appareils.
Quelques risques mineurs sont associés à TENS. Par exemple, ce traitement ne devrait pas être utilisé si vous avez une mauvaise sensation, si vous êtes enceinte, si vous avez un cancer ou si vous avez un stimulateur cardiaque. TENS ne doit jamais être utilisé autour du cœur, sur la tête ou sur le tissu mammaire. Il existe également un risque mineur d’irritation de la peau avec TENS, mais une telle irritation est rare.
Essayer TENS
Bien que vous puissiez acheter une unité TENS en ligne ou dans une pharmacie ou un magasin d’entrepôt local, vous devriez d’abord consulter votre médecin pour en utiliser un. Votre médecin peut vous référer à un physiothérapeute qui peut vous aider à déterminer le réglage le plus approprié pour votre appareil TENS. Vous devrez peut-être essayer quelques paramètres avant de trouver celui qui vous convient le mieux.
Un mot de très bon cœur
Si vous souffrez de douleurs chroniques ou aiguës, votre médecin pourrait vous suggérer d’essayer le TENS pour le soulager. C’est un choix non invasif et non médicamenteux pour soulager la douleur. Cela ne marchera pas pour tout le monde, et cela ne fonctionnera peut-être pas mieux qu’un placebo.
