Si vous souffrez d’une blessure ou d’une maladie entraînant une altération de la fonction musculaire à l’avant de votre tibia, vous risquez de souffrir de chute de pied. La chute du pied survient lorsque le muscle tibial antérieur qui aide à lever le pied ne fonctionne pas correctement. Quand cela arrive, vous pouvez attraper vos orteils sur le sol pendant que vous marchez.
Lorsque vous avez un pied tombant, votre capacité à marcher et à vous déplacer en toute sécurité peut être altérée.
Chaque fois que vous essayez de faire avancer votre jambe pendant le cycle de marche, votre muscle tibial antérieur doit se contracter pour soulever votre pied. Si cela ne se produit pas, une chute du pied se produit, ce qui peut modifier la façon dont vous marchez.
La chute du pied entraîne souvent un schéma de marche spécifique appelé «démarche de haut steppage». Ce modèle de démarche est facilement reconnaissable chez les personnes ayant une chute de pied. Lorsque vous avancez, votre pied et vos orteils tombent vers le sol. Pour dégager votre pied du sol, vous fléchissez excessivement la hanche et le genou, ce qui donne une allure de steppage élevée.
Si vous avez un pied tombant, vous pouvez bénéficier des services spécialisés d’un physiothérapeute pour vous aider à traiter votre maladie. Votre physiothérapeute évaluera votre pied tombant et utilisera diverses techniques pour aider à améliorer votre état. L’objectif principal de la thérapie physique pour la chute de pied est d’améliorer la mobilité fonctionnelle liée à la marche. Cela peut assurer que vous êtes en mesure de se déplacer en toute sécurité et peut réduire le risque de chute.
Causes de la chute du pied
Il peut y avoir plusieurs causes différentes de chute du pied. Parfois, des problèmes dans le système nerveux central peuvent entraîner une faiblesse ou une paralysie du muscle tibial antérieur. D’autres fois, une blessure aux nerfs de votre jambe peut provoquer une chute du pied. Certaines causes courantes de chute peuvent inclure, mais ne sont pas limitées à:
- Accident vasculaire cérébral
- Sciatique
- Lésion du nerf péronier my Myélite transverse
- Sclérose en plaques
- Évaluation de la thérapie physique pour le pied tombant
Pendant votre séance de physiothérapie initiale, votre physiothérapeute vous demandera des questions sur votre état. Il vous posera des questions sur la nature de votre blessure, sur la façon dont votre pied affecte votre vie et sur la durée de votre chute.
Divers tests et mesures peuvent être prises lors de votre rendez-vous initial. Celles-ci peuvent inclure: range range Amplitude du mouvement du pied et de la cheville
Force musculaire des membres inférieurs
- Mobilité fonctionnelleMesures des résultats fonctionnels
- Équilibre et proprioception
- Traitements de physiothérapie pour le pied tombant
- Après que votre physiothérapeute évalue votre état, il ou elle sera en mesure de déterminer le meilleur traitement pour votre pied tombant. L’objectif principal de la thérapie physique pour pied tombant est d’améliorer votre mobilité et votre mobilité fonctionnelle.
- Votre physiothérapeute peut utiliser différentes modalités de traitement pour aider à améliorer la fonction de votre muscle tibial antérieur. La stimulation électrique neuromusculaire (NMES) peut être utilisée pour aider à améliorer la façon dont votre muscle se contracte et soulève votre pied. Ce type de stimulation électrique contracte artificiellement votre muscle pour l’aider à rééduquer correctement.
Les exercices de la cheville sont généralement effectués pendant et après les traitements NMES.
Exercices pour Foot Drop
Il existe de nombreux exercices différents pour le foot drop. Des exercices pour améliorer la force de la cheville avec un accent particulier sur votre tibial antérieur sont essentiels. Si votre pied tombant est provoqué par la compression de votre nerf sciatique de votre dos, des exercices de bas du dos peuvent être prescrits pour essayer de soulager cette compression et de rétablir la fonction normale à votre tibial antérieur.
Si votre muscle tibial antérieur ne fonctionne pas pour fléchir la cheville, votre muscle du mollet derrière la jambe peut devenir tendu. Des exercices pour étirer le muscle du mollet peuvent être prescrits pour l’empêcher d’être trop serré.
Votre équilibre peut être affecté si vous avez un pied tombant. Si c’est le cas, votre physiothérapeute peut vous prescrire des exercices d’équilibre. Une carte BAPS peut être utilisée pour améliorer votre équilibre et votre proprioception. Supp Supports externes et contreventement pour les pieds tombés
Pendant vos séances de physiothérapie, votre physiothérapeute travaillera avec vous pour aider à améliorer votre capacité à lever le pied tout en marchant. Une technique pour lever le pied en marchant consiste à utiliser un élastique autour de la jambe et du pied. Le groupe s’étire quand vous marchez et tire le pied quand vous avancez. L’utilisation d’un élastique est une solution temporaire pour le pied tombant, mais cela peut aider à normaliser votre démarche pendant les phases initiales de votre rééducation. Cela peut aider à éviter d’avoir de mauvaises habitudes d’utiliser un modèle de démarche de steppage élevé.
Votre physiothérapeute peut vous évaluer pendant la réadaptation et évaluer vos progrès. Parfois, l’amélioration avec pied tombant est lente, alors respectez-le. De temps en temps, la chute de pied est une condition permanente, et une orthèse externe appelée une orthèse de cheville-pied (AFO) est nécessaire pour aider à soulever votre pied tout en marchant. Si tel est le cas, votre PT peut faire des recommandations pour le meilleur AFO pour vous.
Un mot de Verywell
Un pied tombant peut être une expérience effrayante, et il nécessite une attention pour retourner pleinement à l’activité normale. Si vous avez un pied tombant, vous pouvez bénéficier d’une thérapie physique pour aider à renforcer votre muscle tibial antérieur. Votre physiothérapeute peut également travailler avec vous pour améliorer l’équilibre et il peut s’assurer que vous marchez correctement. Si votre chute de pied est une condition permanente, votre PT peut faire des recommandations pour la meilleure orthèse pour vous.
En travaillant dur dans la thérapie physique pour traiter votre pied, vous pouvez maximiser vos chances de faire un rétablissement complet et vous pouvez rapidement et en toute sécurité revenir à votre niveau de fonction précédent.
