Ce n’est pas un secret que l’obésité est un problème en plein essor aux États-Unis – et elle ne fait aucune discrimination. Si vous êtes un homme, vous risquez tout autant d’atteindre un poids malsain qu’une femme et, plus important encore, de développer les problèmes qui vont de pair avec le transport de plus de kilos et de graisse corporelle que ce qui est idéal . En raison de ce que l’on appelle souvent l’épidémie d’obésité, de plus en plus d’Américains de tous les âges, de tous les sexes et de tous les statuts sociaux souffrent de problèmes de surcharge pondérale comme le diabète de type 2, les maladies cardiaques et l’arthrite.
Mais quand il s’agit de déterminer où vous pourriez tenir dans le spectre de ce qui est sain et de ce qui ne l’est pas, regarder les poids moyens peut être trompeur. Par exemple, bien que le nombre sur l’échelle puisse être exactement le même pour vous et pour votre meilleur ami, pour l’un d’entre vous, le nombre peut représenter un poids parfaitement acceptable alors que pour l’autre, il peut être risqué. La taille d’un homme, la mesure de son milieu, sa génétique et même son origine ethnique jouent tous un rôle dans sa santé globale indépendamment de ce qu’il pèse. Et il est important de noter que le poids moyen des mâles n’est pas le même que le poids idéal des mâles. En fait, aux États-Unis, pays où les taux d’obésité sont élevés, le poids moyen s’est progressivement éloigné de ce qui pourrait être considéré comme idéal. Aver Les moyennes nationales ne sont cependant pas totalement inutiles. D’un point de vue général, ces types de statistiques peuvent donner une idée de la santé générale de la population masculine de ce pays.
Ils peuvent vous aider à voir où vous tombez dans les statistiques, ce qui peut être un puissant incitatif pour perdre du poids ou faire plus d’exercice s’il est clair que vous êtes dans la tranche supérieure de votre taille et de votre âge. Bien sûr, vous voudrez aussi connaître le point de vue de votre médecin.
Comment le poids moyen des hommes a changé
Des mesures de l’indice de masse corporelle (IMC), du poids, de la taille et même de la circonférence de la tête ont été recueillies aux États-Unis depuis la fin des années 1950.
Ils ont révélé, sans surprise, que les hommes sont de plus en plus grands et de plus en plus lourds.
Un rapport de 1959 a montré que le poids moyen des hommes adultes (âgés de 20 ans et plus) aux États-Unis variait de 146 livres pour un homme de 5 pieds, 2 pouces de hauteur à 190 livres pour un 6 pieds, 1 pouce de haut homme. À ces poids, l’IMC de l’homme plus court aurait un peu plus de 26 ans, et l’IMC de l’homme plus grand serait d’environ 25. Selon les normes actuelles, un homme de chaque extrémité serait considéré en surpoids. L’IMC est une mesure de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids. Selon les National Institutes of Health, un IMC entre 25 et 29,9 signifie un excès de poids, et un IMC de 30 ou plus signifie l’obésité.
En termes de taille et de poids, la taille moyenne d’un homme aux États-Unis n’a augmenté que d’un pouce dans les 42 années entre 1960 et 2002. Cependant, dans le même laps de temps, le poids moyen d’un homme américain a bondi d’environ 166 livres à 191 livres.
De plus, les augmentations les plus importantes ont été accumulées par les hommes plus âgés:
Les hommes de 40 à 49 ans ont vu leur poids augmenter de 27 livres.
- Les hommes entre 50 et 59 ans ont enregistré une augmentation de 28 livres.
- Les hommes de 60 ans et plus ont vu une augmentation de 33 livres.
- Ce qui nous amène aux moyennes nationales. Selon l’Enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES), un programme parrainé par les Centres de contrôle et de prévention des maladies pour évaluer la santé et l’état nutritionnel des adultes et des enfants aux États-Unis, le poids moyen d’un adulte en 2017 était de 195,7 livres sterling.
La taille moyenne était de 5 pieds, 9 pouces (et le tour de taille moyen, qui est également pris en compte lors de l’évaluation d’un poids, était de près de 40 pouces). Au total, ces chiffres situent l’IMC moyen d’un homme américain de plus de 20 ans à 28,74, à la limite de la définition clinique de l’obésité.
Aujourd’hui, près de trois hommes sur quatre aux États-Unis sont en surpoids ou obèses. Si vous pensez que vous pourriez être parmi ces trois, vous pouvez le comprendre non en comparant votre poids avec le poids moyen des autres hommes de votre âge, mais en calculant votre IMC. (Le NIH a un outil utile pour faire cela.) Ensuite, si vous devriez perdre du poids pour votre santé, consultez votre médecin. Il ou elle peut vous aider à trouver un plan pour tailler ces kilos en trop.
