Nutrition Points culminants (par portion)
Calories 67Matériel 0gCarbes 18gProtéines 1g Afficher Étiquette nutritionnelle Masquer Étiquette nutritionnelle
| Valeur nutritive | |
|---|---|
| Portions: 2 (8 onces chacune) | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 67 |
| % Valeur quotidienne * | |
| Teneur totale en lipides 0g | 0% |
| Teneur en graisses saturées 0g | 0% |
| Cholestérol 0mg | 0% |
| Sodium 15mg | 1% Car Glucides totaux |
| 18g 7% | Fibres alimentaires 2g |
| 7% | Sucres totaux 13g |
| Comprend 0g Sucres ajoutés | |
| 0% | Protéines |
| 1g Vitamine D 0mcg | |
| 0% | Calcium 14mg |
| 1% | Fer 0 mg |
| 0% | Potassium 125 mg |
| 3% | * Le% de la valeur quotidienne (VQ) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
| (2 évaluations) Temps total | |
5 min Préparation
5 min , Cuisine0 min Portions
2 (8 onces chacune) Sangria avec des baies fraîches est une boisson estivale amusante et festive qui est toujours un favori de la foule lors des célébrations et rassemblements. Cependant, si vous surveillez votre tension artérielle, il est recommandé de limiter la quantité d’alcool que vous buvez. Cela signifie pas plus de deux verres par jour pour les hommes et pas plus d’un verre par jour pour les femmes. Mais cela ne signifie pas que vous devez manquer le plaisir!
Kombucha est substitut pétillant nutritif pour le vin mousseux dans cette "sangria". C’est un thé fermenté rempli de probiotiques qui sont bons pour la santé de votre intestin. Les probiotiques favorisent l’amélioration de la digestion et de l’immunité, entre autres avantages pour la santé. Juice Le jus de grenade et les baies fraîches font de cette boisson naturellement sucrée. Elles sont également pleines de vitamines et d’antioxydants qui pourraient jouer un rôle dans l’abaissement de votre tension artérielle en réduisant le stress oxydatif dans votre corps.
Ingrédients
½ tasse de bleuets, mûres, framboises ou un mélange
2 onces de jus de grenade
- 1 (14-16 oz) bouteille de kombucha aromatisé aux baies
- Glace
- Préparation
- Dans un pichet, mélanger tous les ingrédients sauf la glace.
Scoop glace dans 2 verres à vin et verser de la sangria dans des verres. Vari Variations d’ingrédients et substitutions
- Vous pouvez utiliser de la canneberge non sucrée, de la myrtille ou un mélange de jus à 100% à la place du jus de grenade.
- Conseils de cuisson et de service
Laissez les baies reposer dans le jus pour plus de saveur avant de les mélanger dans le kombucha.
Vous pouvez faire un grand lanceur en doublant ou en triplant la recette et avoir en main pour profiter tout au long de la semaine, ou à un plus grand rassemblement.
