Avez-vous déjà été à un gymnase au milieu de la nuit? Probablement pas, puisque la plupart des gens font leurs exercices quelque part entre 5h00 et 22h00.
Les gens que vous voyez dans la salle de gym chaque jour sont assez prévisibles et ont un seul objectif: entrer, s’entraîner, rentrer à la maison.
Ce n’est pas le cas avec l’autre extrémité du spectre de la forme physique: les noctambules ou les personnes qui effectuent différents quarts de travail.
Suivez ces règles ci-dessous et vous pourrez le faire grâce à votre séance d’entraînement de minuit sans une égratignure.
Faites
… soyez prudent lorsque vous traversez le parking. Il fait sombre et probablement vide, alors soyez conscient de votre environnement et pensez à porter un macis ou un sifflet pour alerter les gens dans le gymnase si vous pensez que quelque chose ne va pas.
Do
… porter des vêtements d’entraînement appropriés. Votre short de boxe et de boxer peut sembler approprié à 1h00 du matin, mais il ne fera que causer des problèmes parmi les bodybuilders actuellement en train d’appuyer sur votre poids corporel fois quatre.
Ne
… nettoyer la machine lorsque vous avez terminé. Cela semble être une évidence, mais dans quelle mesure votre cerveau fonctionne-t-il vraiment à cette heure?
Ne
… se brosser les dents avant de venir. Personne ne s’inquiète si vos vêtements correspondent ou vos cheveux se dressent en bouquets sauvages. Cependant, la mort-respiration n’est pas acceptable même à 4h30 du matin. Si vous êtes trop fatigué, mangez simplement du dentifrice avant de quitter la maison.
Est-ce que bring … apporte quelque chose à lire pendant que tu ne vas nulle part sur le stepper. Sinon, vous finirez par regarder des infopublicités pour des cheveux vaporisés et faire de l’exercice dans une bouteille (et NON, ça ne marche vraiment pas).
Est-ce que … mettez vos poids loin. Ce n’est pas parce que les employés du club ne sont pas là que votre petite rébellion ne veut pas dire qu’une pauvre âme n’aura pas à venir derrière vous pour faire le ménage.
Accordez une pause aux employés du gymnase.
Ne
… profite pas du club vide pour t’amuser un peu avec ton entraînement. À cette heure-ci, vous avez le temps, alors pourquoi ne pas essayer cette machine que vous avez été trop gêné d’utiliser à la lumière du jour?
Ne parlez pas … sur votre téléphone portable pendant que vous vous entraînez. Personne ne croira que vous êtes en appel d’affaires à 2h00 du matin.
Ne vous
… assoyez-vous nu dans le jacuzzi public. Vous pouvez être le seul là-bas, mais les personnes âgées vont commencer à affluer bien avant l’aube pour leur tremper le matin. Vous serez coincé dans cette chose pendant des heures et personne ne saura où vous chercher quand vous ne vous présentez pas au travail.
N’essaie pas … de chercher des étrangers. Au milieu de la nuit, les règles habituelles ne semblent pas s’appliquer et vous pourriez être tenté de glisser vers cette jeune femme par les poids libres pour un petit chat d’amour. Ne pas. Elle t’évitera comme la peste en plein jour et, à 3 h 30 du matin, elle appellera probablement la police si tu regardes dans sa direction.
Ne pas
… harceler le gars de la réception. Ce n’est pas parce que vous êtes fatiguée et parce que votre demande irritante de voir votre permis de conduire vous agacer n’est pas une raison de recourir à la violence.
Ne
chante pas la musique. Vous n’êtes pas au courant de cela, mais vous avez l’air d’une Britney Spears déchaînée étranglée par Eminem. Un club de fitness à moitié vide n’est pas un endroit pour remplir votre fantasme de rock star secrète.
Ne
… viens pas au club ivre. Une séance d’entraînement peut sembler amusante dans votre état d’ébriété, mais personne ne veut vous voir tituber sur le tapis roulant. Va trouver une Taco Bell, espèce d’ivrogne.
N’essayez pas … d’essayer votre nouveau string spandex rose néon avec des jambières assorties. "Dit Nuf.
Ne vous garez pas … dans la zone handicapée. Personne n’est là pour te voir, mais c’est toujours faux et il y a toutes les chances que quelqu’un vraiment handicapé veuille vraiment utiliser cet endroit. En outre, à quel point est-il boiteux de stationner dans l’espace de stationnement le plus proche quand vous êtes sur le point de courir six milles sur le tapis roulant de toute façon?
N’essayez pas de voler l’équipement. Bien sûr, c’est le milieu de la nuit, mais le gars de la réception vous remarquerez probablement vous et votre ami ivre traînant ce banc de poids sur la porte d’entrée. Une nuit en prison ne vous aimera pas à votre patron.
Ne
