Les meilleurs exercices sont les séances d’entraînement qui ne se sentent pas comme des séances d’entraînement du tout, mais plutôt, ils se sentent comme une expérience passionnante. Peut-être êtes-vous entourés d’amis qui vous font rire et vous impliquez, ou vous essayez quelque chose de nouveau qui est stimulant et excitant, ou vous jouez (littéralement) un jeu. De plus en plus d’organisations insistent sur le fait que le plaisir n’est pas réservé aux enfants – que les adultes qui aiment leurs séances d’entraînement sont plus susceptibles de s’en tenir à leurs routines d’exercices. Le résultat final est plus d’expériences d’entraînement qui se concentrent sur le plaisir. Découvrez quelques-unes de ces expériences d’entraînement et marquez cette page pour référence future, car de nouvelles opportunités sont ajoutées à la liste.
1 grands jeux! Comment s’amuser tout en vous adaptant
Transformez votre prochaine séance d’entraînement cardio en un jeu de fitness passionnant. Cet article détaille quelques-uns des jeux d’entraînement sur le marché qui révolutionnent la forme physique partout. How 2 Comment utiliser un cerceau pour la santé
Si la dernière fois que vous avez utilisé un cerceau était quand vous étiez sur le terrain de jeu, il est temps de prendre un nouveau cerceau pour la santé. Découvrez plusieurs des exercices que vous pouvez effectuer en cerclant.
3 Fitpacking: une expérience de randonnée fitness
Sautez votre entraînement standard et optez plutôt pour une randonnée pédestre. Fitpacking rend l’exercice social avec des expériences de randonnée guidées d’une semaine qui vont stimuler votre condition physique pendant que vous vous amusez.
4 Fitness Nightclub: êtes-vous prêt à faire la fête?
Qui n’aime pas une fête? Les nouveaux clubs de santé offrent des expériences de fête qui imitent l’impact des boîtes de nuit. Les DJs forts, les spectacles de lumière tueur, et les séances de danse de style club font partie de cette tendance à la fête et au travail.
5 Surf à terre: 3 façons d’attraper une vague
Sautez l’eau de l’océan brutalement froide la prochaine fois que vous voulez attraper une vague, et optez pour l’une de ces trois expériences innovantes de surf terrestre.
6 SWERVE Cyclisme axé sur l’équipe
Une petite compétition saine est un excellent moyen de rendre un entraînement plus amusant. SWERVE est le premier studio de cyclisme de groupe à se concentrer sur la compétition inter-équipe comme un moyen de motiver et d’inspirer les participants.
7 Aqua Zumba: éclaboussures au rythme
Prenez votre séance d’entraînement Zumba préférée à la piscine! Vous danserez votre chemin vers la santé tout en travaillant contre la résistance naturelle de l’eau.
8 Pounding en forme avec les filles POUND
Prenez votre Ripstix et arriver à battre! Si vous avez toujours voulu être une rock star, c’est votre chance. L’entraînement POUND se concentre sur la libération de votre batteur intérieur pendant que vous vous déplacez dans une série chorégraphiée de mouvements d’exercices corporels. Jump 9 Sautez dans la santé: faites un voyage au gymnase au trampoline
Rappelez-vous quand vous sautiez sur le trampoline de votre meilleur ami pendant des heures? Il y a quelque chose dans le sentiment de voler qui vous transporte de «l’entraînement» à «jouer». Frappez le gymnase local de trampoline pour réclamer ce sentiment léger d’excitation qui accompagne un bon rebond sur un trampoline.
10 Parkour pour les débutants: à quoi s’attendre
Parkour est pour les enfants les plus cool, et même les adultes veulent se sentir comme des enfants cool. Apprenez à bondir, à vous balancer et à vous catapulter au-delà des limites naturelles en vous inscrivant à un cours dans votre centre de conditionnement physique local.
L’importance du plaisir quand vous faites de l’exercice
Ne sous-estimez jamais la puissance et l’importance du plaisir pendant vos entraînements. "Fun" est ce qui vous permet de continuer et vous donne envie de continuer votre routine, et la seule routine qui en vaut la peine est celle que vous continuerez à faire.
