Un soutien-gorge de sport de qualité est essentiel pour une bonne séance d’entraînement, mais il y en a tellement, comment choisissez-vous le bon? Si vous êtes du côté moins sinueux, vous avez une variété de choix, mais le soutien-gorge de sport le plus confortable offrira un soutien tout en flattant votre silhouette, au lieu de vous faire sentir plat et restreint.
Avant de parler de certaines des options disponibles, parlons d’abord des raisons pour lesquelles un soutien-gorge de sport peut être important, et de certaines des préoccupations les plus courantes avec les soutiens-gorge de sport.
Raisons de porter un bon soutien-gorge de sport
Comme les soutiens-gorge sont un ajout relativement récent aux vêtements humains, certaines personnes se demandent si elles sont vraiment nécessaires. L’idée que le fait de devenir aveugle mène à l’affaissement est plus un mythe, et n’a pas vraiment de preuves à l’appui. Pourtant, il y a quelques très bonnes raisons de choisir un bon soutien-gorge de sport.
La raison numéro un de porter un soutien-gorge de sport est peut-être que le port d’un soutien-gorge le rend plus facile à exercer, et nous n’avons pas besoin d’insister sur l’importance de l’exercice dans un mode de vie sain. Une étude de 2015 a révélé que les seins constituaient le quatrième plus grand obstacle empêchant les femmes de faire de l’exercice (après l’énergie / la motivation, les contraintes de temps et la santé).
Le confort est une autre bonne raison, de même que la capacité d’un soutien-gorge de sport à absorber la transpiration et l’humidité. Un bon soutien-gorge réduit également le risque de frottement, et l’état du mamelon connu sous le nom "mamelons de jogger." (Une option alternative, en particulier pour les hommes ou les femmes qui choisissent de ne pas porter de soutien-gorge est d’essayer la bande de kinésiologie pour éviter l’irritation du mamelon).
Ce qu’il faut considérer dans le choix d’un soutien-gorge de sport
Lors du choix d’un soutien-gorge de sport, votre première considération sera le type d’exercice que vous prévoyez de faire. Différents soutiens-gorge de sport fonctionnent mieux dans différentes situations. Cela a été démontré dans les tests sur tapis roulant, car les soutiens-gorge diffèrent dans la façon dont ils contrôlent le mouvement des seins en fonction de la vitesse.
Une étude de 2012 a examiné les facteurs qui ont dissuadé les femmes de porter un soutien-gorge de sport. La plainte la plus commune était celle des bretelles qui glissaient ou coupaient dans les épaules. Apparemment, les bretelles sont généralement la première partie de ces soutiens-gorge à l’échec aussi bien. Les problèmes d’ajustement du soutien-gorge étaient une préoccupation majeure dans une autre étude.
Vous voulez un soutien suffisant pour les activités à fort impact, mais vous ne voulez pas trop de compression, c’est comme si vous alliez lutter contre un alligator chaque fois que vous le tirez et l’enlevez. Cela prend quelques essais et erreurs, mais nous avons dressé une liste de quelques-uns des soutiens-gorge de sport les plus populaires pour les femmes de petite taille.
Moving Comfort Fiona Bra
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Le Fiona Bra Moving Comfort est un favori constant parmi les exerciseurs de plus petite-poitrine pour une variété de raisons. Tout d’abord, il a des bretelles fines, il ne se sent pas encombrant et inconfortable, et les sangles sont réglables, ce qui n’est pas toujours le cas avec les soutiens-gorge de sport. Il a également une bande rembourrée autour de la cage thoracique afin qu’il ne monte pas, et des bonnets rembourrés qui offrent un soutien sans ce look ennuyeux uni-boob. Les femmes avec des tasses de taille A-C trouveront ce un bon choix pour les activités à impact plus élevé.
Soutien-gorge de sport T-Back Champion Shape
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Le champion est un bon agrafe pour une garde-robe d’entraînement et un choix pratique pour presque n’importe quel entraînement. Il a un petit rembourrage, qui offre un soutien et une forme plus flatteuse (plutôt que de vous aplatir). La doublure est respirante, évacuant la transpiration (bien que le tissu extérieur du soutien-gorge soit assez moite). Il a une bande rembourrée pour le confort et offre un soutien pour les séances d’entraînement à fort impact. Cela peut être difficile de l’enfiler, surtout après avoir transpiré, mais c’est un excellent soutien-gorge de sport.
Moving Comfort Hot Spot
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Le soutien-gorge Hot Spot de Moving Comfort est un autre favori pour les femmes de petite poitrine car il est confortable, flatteur, léger et confortable, vous pouvez le porter toute la journée. Il a un tissu anti-transpiration pour vous garder au frais et au sec et il a un UPF de 50+ pour bloquer les rayons UVA et UVB. La couverture arrière minimale permet une meilleure amplitude de mouvement. Beaucoup de gens aiment le col en V et les sangles sont tressées dans un entrecroisement dans le dos. Un excellent soutien-gorge de sport!
Under Armour Soutien-gorge de sport sans couture
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Le soutien-gorge sans couture Essential Under Armour est un autre excellent choix, offrant un soutien modéré pour les tasses A et un contrôle moyen pour les tasses B-C. Celui-ci a un profil plus mince que de nombreux soutiens-gorge de sport, offrant moins de volume avec ses fines bretelles réglables. Il a une construction douce et sans couture et une couche intérieure autour de la cage thoracique pour un soutien supplémentaire. Ce soutien-gorge constitue une bonne option pour le yoga ou d’autres exercices à faible impact.
Balanced Tech Ultimate Performance Soutien-gorge de sport sans couture
