Il existe de nombreuses applications pour iPhone et Android qui vous aident à vous entraîner. Ils couvrent tout de la musculation et la course à n’importe quelle autre activité physique que vous préférez. Il peut être difficile de déterminer ce qui pourrait effectivement être bon.
Explorez une sélection d’excellentes applications pour votre iPhone pour vous aider à améliorer votre résistance et votre entraînement musculaire. Si votre objectif est la perte de poids ou la musculation, l’un d’entre eux devrait être bon pour votre entraînement.
Les versions Android peuvent également être disponibles.
Poids cible pour les adultes
Poids cible pour les adultes est une application de suivi du poids qui inspire et encourage lorsque vous suivez vos objectifs de perte de poids et de cibler votre poids idéal. Entrez votre poids existant et les mises à jour que vous progressez. Vous pouvez également surveiller l’indice de masse corporelle et obtenir des conseils de style de vie.
Celui-ci n’est pas trop compliqué et semble bien fonctionner comme un outil d’inspiration et de motivation.
RunKeeper
RunKeeper est une application gratuite qui suit votre activité cardio si vous courez, pédalez ou marchez. Cardio est un aspect utile d’un programme de musculation et de musculation, même si vous n’êtes pas un coureur dédié, car il aide au contrôle du poids et au modelage du corps.
RunKeeper est une application sophistiquée avec de nombreuses fonctionnalités et fonctions. Ceux-ci comprennent le suivi de vos courses, les temps, les dépenses en calories, et bien plus encore. Il a même un contrôle de la fréquence cardiaque avec les capteurs appropriés.
C’est probablement le meilleur de ce type et il est également disponible sur Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy est très apprécié et offre une version gratuite avec plus de 400 exercices. Il semble être régulièrement mis à jour et soutenu. Fitness Buddy offre l’aide, les astuces et les outils habituels de suivi et d’entraînement. Il doit être l’une des meilleures applications de formation générale là-bas.
Fitness Buddy + est une version payante avec plus de 2400 exercices et 1000 vidéos HD. Les utilisateurs d’Android et de Windows peuvent également trouver une version de Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 contient plus de 650 images 3D et animations d’une vaste gamme d’exercices de musculation et de résistance. Vous pouvez en apprendre davantage sur l’anatomie et la physiologie des muscles, créer et partager des exercices, lire des conseils, faire pivoter et zoomer des images, entrer des données personnelles, rechercher des exercices et des parties du corps, et bien plus encore. C’est certainement l’une des applications les plus impressionnantes sur le plan visuel.
Il existe également des versions de Mac OS, Windows, iPad et Android.
FitnessBuilder
FitnessBuilder est libre de commencer et offre des achats in-app pour débloquer des utilisations spécifiques. Cette application a une énorme bibliothèque de plus de 5600 images et vidéos, et une vaste gamme d’options et de mises à niveau. Vous y trouverez des séances d’entraînement, des graphiques, des plans, des nouvelles sur la nutrition, des conseils d’experts, le suivi du poids et du corps, la progression de l’entraînement et l’accès au Web.
Pour certains, il peut être trop difficile de choisir, mais cela peut s’avérer être un bon rapport qualité-prix si vous y tenez. FitnessBuilder a une version web ainsi qu’une version pour Android.
Full Fitness: Exercice Workout Trainer
L’application Full Fitness: Exercice Workout Trainer est l’une des premières applications de fitness (anciennement appelé iFitness Pro) et il obtient toujours des notes élevées.
L’application a des centaines d’exercices et d’étirements avec une bonne instruction, ainsi qu’une base de données des aliments de 90 000 et la fonction de compteur de calories. Suivez vos progrès, bien sûr. Celui-ci est très agréable à utiliser.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro est un assistant d’entraînement premium et un tracker avec tous les exercices principaux dont vous avez besoin. Il a une base de données de plus de 50 routines d’entraînement pour répondre à la plupart des objectifs. L’interface est efficace et fonctionnelle.
