Ce que ce livre peut faire pour vous La première section du livre, Essential Yoga Poses, fournit une bonne référence visuelle pour les poses de base. Les grandes photographies, propres, distinguent ce livre des nombreuses sur le marché et mettent en valeur la flexibilité et la grâce de Stiles. La deuxième section du livre présente de courtes séquences de poses destinées à encourager la pratique quotidienne. Les séquences offrent une belle variété de poses, bien que ceux qui espèrent voir des résultats rapides en faisant les poses prescrites pour la combustion des graisses, une peau lisse, et de meilleurs orgasmes sont susceptibles d’être déçus.
Ce que ce livre ne peut pas faire pour vousCe n’est pas que vous ne pouvez pas obtenir ces avantages du yoga. Vous pouvez perdre du poids, réduire le stress et améliorer votre vie sexuelle si vous pratiquez régulièrement pendant une période prolongée. Le yoga peut améliorer votre vie, mais ce n’est pas une solution rapide. Le problème avec ce livre est que c’est juste un livre. Si Tara Stiles vous donnait fréquemment des instructions individuelles (comme elle le fait pour Deepak Chopra) ou si vous pouviez assister régulièrement à ses cours à son studio de New York (comme le font les sujets de ses études de cas), je n’ai aucun doute que tu trouverais bientôt ta vie changée par le yoga comme promis. Si ce livre vous inspire à sortir et à trouver un cours de yoga auquel vous assistez quelques fois par semaine et compléter avec les séquences du livre, ce serait génial. Mais alors que 15 minutes de yoga par jour est mieux que pas de yoga, affirmant que les routines dans ce livre sont suffisantes pour livrer les résultats promis semble être un étirement. Le marketing laisse un mauvais goût La vraie honte est de savoir comment «Slim Calm Sexy Yoga» a été éclipsé par son propre marketing, qui tente de décrire ce livre assez conventionnel comme quelque chose de révolutionnaire et provocateur. Il est difficile de ne pas être offensé par le site Web promotionnel du livre (//www.slimcalmsexyyoga.com/), présentant cette citation d’un des sujets de l’étude de cas de Stiles: "J’ai perdu 35 livres et est passé d’une taille 8 à une taille double zéro!" Promouvoir l’opportunité de devenir un double zéro mine la promesse du livre de vous mener à un style de vie plus sain. Tout ce battage médiatique peut avoir pour but d’amener les bénéfices du yoga à un public plus large (et, bien sûr, de vendre plus de livres), mais il est regrettable que pour aller au lotus, il faut d’abord parcourir un marécage.
