Revue Grokker: Vidéos de fitness et de yoga en ligne

Le monde de la forme physique en ligne est en plein essor, mais avec autant d’options: vidéos YouTube, applications d’entraînement, programmes de médias sociaux, services vidéo en continu et séances d’entraînement individuelles. incroyablement difficile de séparer le blé de l’ivraie.

Mais juste parce que vous pouvez accéder à des milliers de programmes d’entraînement avec un simple clic sur un bouton ne signifie pas qu’ils sont garantis: 1) dirigé par un instructeur qualifié, 2) bien enseigné, ou 3) accompagné de haute définition vidéo ou son de qualité.

Quels sont les résultats d’un scénario d ‘«utilisation à vos risques et périls» qui laisse le consommateur moyen à la dérive dans un océan d’options.

Heureusement, il existe quelques excellentes plates-formes de remise en forme qui ont mis un point d’honneur à cultiver et cultiver seulement le meilleur contenu d’entraînement autour. Grokker est l’une de ces plates-formes.

Grokker offre un service en ligne de haute qualité, ainsi que des applications iOS et Android correspondantes, qui offrent des vidéos haute définition sur la nourriture, le fitness, le sommeil et le yoga. Tout le contenu de Grokker est produit et dirigé par des instructeurs hautement qualifiés, ce qui se traduit par un guichet unique pour certains des meilleurs contenus liés à la santé sur le web.

Pourquoi Grokker Rocks

• Excellent, contenu abordable. Le service de Grokker est disponible pour un abonnement mensuel de 14,99 $, qui comprend l’accès à environ 4 000 vidéos d’entraînement et de cuisine de haute qualité. Les abonnements incluent également des forums de la communauté Grokker, des pages de questions / réponses, de nombreux articles utiles et une communication avec les instructeurs de Grokker via la section des commentaires sur chaque vidéo.

• Vvariété de genres. Dans Grokker, vous pouvez rechercher votre entraînement parfait à travers des catégories générales, telles que le fitness, le yoga, l’esprit ou la cuisine, ou vous pouvez composer votre recherche vers un genre plus spécifique. Par exemple, dans la section fitness, vous pouvez trouver des vidéos dans les sous-catégories cardio, entraînement par intervalles / HIIT, barre, conditionnement sportif et flexibilité. Vous êtes pratiquement assuré de trouver une séance d’entraînement que vous apprécierez.

• Forte concentration sur la communauté. Grokker est mis en place pour encourager l’interaction et la communauté. Vous pouvez poster des questions, interagir à travers le forum, et suivre d’autres "enthousiastes" (membres de la communauté).

• Interface facile. La plate-forme Grokker est facile à naviguer et agréable à interagir avec. Le système propose une «vidéo suivante» à consulter, ainsi qu’une liste des «nouvelles versions» et des «meilleurs programmes» qui apparaissent en avant-plan sur votre page d’accueil. Il est facile de "préférer" les vidéos et les instructeurs et de taguer les vidéos à regarder plus tard. Ces vidéos sont enregistrées dans votre profil avec tous les entraînements que vous avez déjà effectués, que vous les ayez marqués ou non. Cela signifie qu’il est incroyablement facile de trouver des vidéos que vous avez essayées ainsi que des vidéos que vous avez enregistrées en allant simplement sur votre page de profil.

• Point de départ utile. Les dirigeants de Grokker comprennent que, même si les options sont importantes, trop d’options peuvent sembler débilitantes. Plutôt que de laisser les utilisateurs naviguer eux-mêmes dans les 4 000 vidéos, ils offrent un outil de suivi pour suivre vos entraînements, ainsi qu’une section «meilleurs programmes» qui vous permet de démarrer facilement une série de vidéos populaires. Il y a aussi un simple outil "Trouvez votre vidéo parfaite" pour vous aider à chercher du contenu selon la longueur et le type de vidéo (fitness, yoga, cuisine ou esprit) et le niveau d’intensité. Par exemple, si vous deviez choisir "40-60 minutes", "fitness" et "intensité moyenne", vous auriez une liste de 21 vidéos à choisir, avec plus d’options de filtre pour affiner votre recherche.

• Fonctions de planification. Chaque vidéo dispose d’une icône d’alarme pratique que vous pouvez cliquer pour ajouter la vidéo à votre calendrier d’entraînement. Cela vous permet de préplanifier vos entraînements pour la semaine ou le mois. Vous pouvez même configurer des rappels d’entraînement afin d’obtenir un e-mail 10 minutes avant le début de votre entraînement.

• Focus sur le yoga et la programmation corps-esprit. Parce que la fondatrice de l’entreprise, Lorna Borenstein, est une enseignante de yoga, elle met l’accent sur l’enseignement du yoga de haute qualité, et même sur l’enseignement dispensé par Lorna elle-même. C’est une fonctionnalité qui distingue Grokker de nombreux autres services de streaming en ligne qui se concentrent généralement sur des vidéos de fitness en général ou des vidéos de yoga, plutôt que sur les deux. La plateforme offre également du contenu de méditation, de sommeil et de pleine conscience comme moyen d’encourager la gestion du stress.

• Nourriture. Grokker n’est pas seulement des vidéos de fitness, il y a aussi beaucoup de didacticiels de cuisine auxquels les utilisateurs peuvent accéder. Gardez à l’esprit, pas tous d’entre eux sont des recettes saines. Si vous espérez apprendre comment préparer un repas sain, assurez-vous de chercher dans la catégorie «Manger sainement» plutôt que dans la section générale sur la cuisine. Temps d’entraînement flexibles . La durée des vidéos d’entraînement Grokker varie de moins de cinq minutes à plus d’une heure, donc il y a littéralement quelque chose pour tout le monde. C’est particulièrement bien qu’il y ait des options pour des programmes plus longs. De nombreux autres services de vidéo en streaming, tels que Crunch Live, plafonnent la durée de la vidéo à 30 minutes, ce qui est contraignant si vous avez besoin d’une session plus longue.

• Solutions de mieux-être au travail. Grokker n’est pas seulement pour les individus. La plateforme offre des solutions de bien-être personnalisables en milieu de travail personnalisées pour encourager la santé au travail. Si votre entreprise a cherché un moyen abordable de faire travailler ses employés, vous pouvez suggérer Grokker comme solution possible.

• Considérations sur le siteSi vous êtes un gars ou une fille qui va au gym, réfléchissez bien à abandonner votre adhésion à un club de gym en faveur d’un service en ligne. Alors que les alternatives d’entraînement fournies par Grokker sont certainement assez bonnes pour remplacer n’importe quel gymnase physique, il est important de peser soigneusement vos préférences.

Vous ne pouvez pas aimer faire de l’exercice à la maison

. Vous pouvez constater que vous n’aimez pas travailler à la maison ou à l’extérieur des limites d’un gymnase traditionnel. Les services en ligne sont essentiellement mis en place pour fonctionner comme des «gymnases» à la maison, mais si vous ne trouvez pas la motivation pour sortir du canapé quand vous êtes à la maison, ce n’est probablement pas une bonne solution.

• Vous pouvez ne pas aimer utiliser une interface en ligne. Si vous accédez à des vidéos en streaming à partir d’un petit écran, comme un ordinateur portable, une tablette ou un téléphone, il peut s’avérer difficile de suivre les vidéos. Même la meilleure instruction peut être déroutante si la vidéo est trop petite pour voir les subtilités d’un mouvement.

• Prix plus élevé que certains services de streaming. Alors que 15 $ par mois n’est certainement pas dépensier, il est plus cher que d’autres sites de streaming. Par exemple, Crunch Live est de 9,99 $ par mois, tandis que AcaciaTV est de 6,99 $ par mois et LiveStreaming Fitness de 9,90 $ par mois. Grokker n’a pas un prix astronomique supérieur à la concurrence, mais il coûte plus cher.

• Essai gratuitSi vous cherchez un moyen d’abandonner votre adhésion au gym en faveur de Grokker, c’est une bonne idée de tester la plate-forme pendant quelques semaines avant de plonger tout le monde. Grokker offre un service gratuit de deux semaines essai (comme la plupart des services concurrents), donc si vous êtes intéressé à le tester, il n’y a aucune raison de ne pas essayer.