L’âge chronologiquecorrespond à la durée réelle de vie d’une personne. En d’autres mots, le nombre de jours, de mois ou d’années de vie d’une personne ne change pas , quel que soit le niveau de vie d’un mode de vie sain – même rempli d’un bon exercice et de bonnes habitudes alimentaires.Tout le monde vieillit à un taux différent. Certaines personnes semblent vieillir très rapidement, tandis que d’autres vieillissent à un rythme beaucoup plus progressif.
Nous avons tous rencontré quelqu’un pour la première fois qui semble être beaucoup plus jeune – ou plus vieux – que ce qu’il est vraiment.
La différence entre l’âge chronologique et biologique
En tant qu’êtres humains, nous avons deux âges différents: chronologique et biologique. L’âge chronologique est le nombre d’années pendant lesquelles une personne a été en vie, alors que l’âge biologique se réfère à l’âge d’une personne. L’âge biologique, également appelé âge physiologique, tient compte de nombreux facteurs liés au mode de vie, notamment l’alimentation, l’exercice et les habitudes de sommeil, pour n’en nommer que quelques-uns.
Comment nous vieillissons est hors de notre contrôle. Il est principalement influencé par la génétique, mais des recherches récentes mettent en lumière comment le vieillissement peut être influencé par des facteurs externes, y compris le régime alimentaire, l’exercice, le stress et le tabagisme. Beaucoup de gérontologues croient que l’âge chronologique est un chiffre incomplet parce qu’il ne tient pas compte de ces facteurs externes.Comment l’âge biologique est déterminéLa recherche suggère que
les télomères
et
la méthylation de l’ADN jouent un grand rôle dans le processus de vieillissement. Les télomères sont les nucléotides situés aux extrémités des chromosomes. Ils empêchent la détérioration des extrémités des chromosomes et la fusion avec un chromosome voisin. Essentiellement, les télomères dictent avec quelle rapidité les cellules vieillissent et meurent.
Les scientifiques ont découvert que plus l’âge chronologique d’une personne est élevé, plus ses télomères sont courts.Une étude a révélé que les personnes ayant des télomères plus courts étaient plus susceptibles de mourir prématurément ou de développer une maladie ou un trouble neurodégénératif. Une autre étude suggère que le maintien d’un mode de vie sain peut effectivement inverser le vieillissement en allongeant les télomères, une bonne nouvelle pour notre culture obsédée par l’âge. Les scientifiques utilisent également la méthylation de l’ADN pour déterminer l’âge biologique. Les cellules utilisent la méthylation de l’ADN pour contrôler l’expression des gènes. En d’autres termes, la méthylation de l’ADN désactive les gènes. Bien que le but exact de la méthylation soit inconnu, il est essentiel au développement embryonnaire, à l’empreinte génomique, à la stabilité des chromosomes et plus encore.
Une étude a cherché à découvrir si la méthylation de l’ADN est un moyen précis de prédire l’âge en recueillant 8 000 échantillons de 51 tissus et cellules différents. La plupart des échantillons de tissus et de cellules étudiés avaient les mêmes âges chronologiques et biologiques. Certains ne l’ont pas fait. L’étude a révélé que certaines parties du corps vieillissent plus vite que d’autres. Par exemple, le tissu mammaire est l’un des plus vieux tissus du corps. La recherche a révélé que même le tissu mammaire sain peut être jusqu’à trois ans plus vieux que le reste du corps d’une femme. Si un tissu mammaire sain existe à proximité d’un tissu cancéreux, il a en moyenne
12 ans de plus
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