Une huile essentielle communément utilisée en aromathérapie, l’huile d’encens est généralement tirée de la résine de l’arbre Boswellia carterii ou Boswellia sacra. Aussi appelé olibanum, l’huile d’encens a un parfum doux et boisé et est parfois utilisée pour soulager le stress. En aromathérapie, inhaler l’odeur d’une huile essentielle (ou l’absorber à travers la peau) est pensé pour envoyer des messages au système limbique, une région du cerveau qui influence nos émotions et nos systèmes nerveux. Les promoteurs suggèrent que les huiles essentielles peuvent affecter un certain nombre de facteurs biologiques, tels que la fréquence cardiaque, les niveaux de stress, la pression artérielle, la respiration et la fonction immunitaire. L’huile essentielle d’encens est également utilisée comme ingrédient dans les produits de parfum, d’encens et de soin de la peau. Pourquoi les gens utilisent-ils l’huile d’encens?
En aromathérapie, l’huile d’encens est généralement utilisée pour les conditions suivantes:
Acné
Anxiété
Rhume
Toux
- Indigestion
- Ulcères
- L’huile essentielle d’encens est également utilisée pour soulager le stress et soulager la douleur.
- Lorsqu’il est utilisé comme ingrédient dans les produits de soins de la peau, l’huile essentielle d’encens est censée traiter la peau sèche et réduire l’apparence des rides, des taches de vieillesse, des cicatrices et des vergetures.
- Les avantages de l’huile d’encens: cela peut-il aider?
- Alors que des recherches préliminaires suggèrent que l’huile essentielle d’encens peut offrir certains avantages pour la santé, il y a actuellement un manque de recherche testant les effets sur la santé de l’huile d’encens.
Par exemple, des recherches en laboratoire sur des cellules humaines indiquent que l’huile essentielle d’encens peut posséder des propriétés immunostimulantes et anticancéreuses qui pourraient aider à la protection contre le cancer du sein et le cancer du pancréas. Cependant, il est important de noter que ces études ont été menées dans un laboratoire (et non chez les personnes) et n’ont pas testé l’utilisation aromathérapeutique de l’huile d’encens.
Plus de recherche est nécessaire.
Une combinaison d’huiles essentielles, y compris l’huile d’encens peut aider à dormir chez les personnes atteintes de cancer, selon une étude publiée dans «Thérapies complémentaires dans la pratique clinique» en 2016. Pour l’étude, les personnes atteintes de cancer ont reçu des inhalateurs personnels contenant des huiles essentielles.
Parmi ceux qui ont utilisé l’appareil, 64% avaient une amélioration d’au moins un point sur l’échelle de sommeil. Le mélange d’huiles essentielles comprenant de l’encens (Boswellia carterii) contenait également de la mandarine (Citrus reticulata) et de la lavande (Lavandula angustifolia).
Effets secondaires possibles
Des recherches sont nécessaires pour évaluer les avantages et les risques potentiels. L’ingestion d’huile essentielle d’encens peut avoir des effets toxiques et n’est pas recommandée.
En outre, certaines personnes peuvent éprouver une irritation ou une réaction allergique lors de l’application de l’huile essentielle d’encens sur la peau. Un test cutané doit être effectué avant d’utiliser une nouvelle huile essentielle. De plus, les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur la peau non diluée. Les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant d’utiliser des huiles essentielles. Il est également important de noter que l’auto-traitement d’une condition avec de l’huile essentielle d’encens et éviter ou retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves.
Obtenez plus de conseils sur l’utilisation des huiles essentielles.
Où le trouver
Voici quelques conseils sur l’achat d’huiles essentielles.
Huile essentielle d’encens est largement disponible à l’achat en ligne et est vendu dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les produits d’auto-soins.
Comment utiliser l’huile d’encens
L’encens ne doit pas être ingéré. Lorsqu’une goutte ou deux sont combinés avec une huile de support (comme l’huile de jojoba, d’amande douce ou d’avocat), l’huile essentielle d’encens peut être appliquée sur la peau ou ajoutée aux bains en petites quantités.
L’huile essentielle d’encens peut également être inhalée après avoir saupoudré une goutte ou deux de l’huile sur un tissu ou un tissu, ou en utilisant un diffuseur d’aromathérapie ou un vaporisateur.
