L’huile essentielle de myrrhe est un type d’huile essentielle qui a longtemps été utilisé en aromathérapie. Provenant de la gomme de l’arbre Commiphora myrrha ((plante originaire de la péninsule arabique et de l’Afrique), l’huile essentielle de myrrhe est réputée pour offrir de nombreux bienfaits pour la santé. L’huile essentielle de myrrhe contient plusieurs composés qui peuvent aider à améliorer la santé, y compris les terpénoïdes (une classe de produits chimiques ayant des effets antioxydants et anti-inflammatoires).
Comment ça marche
En aromathérapie, l’inhalation de l’huile essentielle de myrrhe (ou absorption de la myrrhe par la peau) transmet des messages au système limbique, une région du cerveau impliquée dans le contrôle des émotions qui influence également le système nerveux. Les partisans de l’aromathérapie suggèrent que les huiles essentielles peuvent affecter un certain nombre de facteurs biologiques, y compris la fréquence cardiaque, les niveaux de stress, la pression artérielle, la respiration et la fonction immunitaire.
Utilisations
Utilisée en aromathérapie, la myrrhe aide à traiter ou prévenir les problèmes de santé suivants:
rhume
- toux
- insomnie
- mal de gorge
- En outre, l’huile essentielle de myrrhe réduit l’inflammation, stimule le système immunitaire, soulage la douleur et favorise la cicatrisation.
Parfois utilisé comme ingrédient dans les produits de soins de la peau, l’huile essentielle de myrrhe est également censée réduire l’apparence des rides.
Bienfaits pour la santé
Bien que plusieurs études préliminaires indiquent que l’huile essentielle de myrrhe peut offrir certains bienfaits pour la santé, il existe actuellement un manque de recherche sur les effets sur la santé de l’utilisation aromathérapeutique de l’huile essentielle de myrrhe.
Par exemple, une étude de laboratoire publiée dans «Letters in Applied Microbiology» en 2012 a révélé qu’une combinaison d’huile essentielle de myrrhe et d’huile essentielle d’encens peut aider à combattre l’infection en agissant comme un antimicrobien (une substance qui détruit ou supprime la croissance des microorganismes, y compris les bactéries et les champignons).
En outre, deux études publiées dans «Toxicology in Vitro» suggèrent que l’huile essentielle de myrrhe peut protéger contre les maladies des gencives. Dans les tests sur les cellules, les chercheurs ont déterminé que l’huile essentielle de myrrhe peut aider à réduire l’inflammation dans les cellules de gomme. Il est important de noter qu’aucune des études ci-dessus n’a testé l’utilisation aromathérapeutique de l’huile essentielle de myrrhe et que d’autres recherches sont nécessaires avant que l’huile essentielle de myrrhe puisse être recommandée dans le traitement de toute maladie. Comment l’utiliser
Lorsqu’il est combiné avec une huile de support (comme le jojoba, l’amande douce ou l’avocat), l’huile essentielle de myrrhe peut être appliquée directement sur la peau ou ajoutée aux bains. L’huile essentielle de myrrhe peut également être inhalée après avoir saupoudré quelques gouttes d’huile sur un chiffon ou un tissu, ou en utilisant un diffuseur d’aromathérapie ou un vaporisateur. Mises en garde
L’huile essentielle de myrrhe ne doit pas être prise en interne sans la supervision d’un professionnel de la santé. L’utilisation interne de l’huile essentielle de myrrhe peut avoir des effets toxiques.
En outre, certaines personnes peuvent éprouver une irritation ou une réaction allergique lors de l’application d’huile essentielle de myrrhe sur la peau. Un test cutané doit être effectué avant d’utiliser une nouvelle huile essentielle.
L’huile ne doit pas être appliquée à pleine puissance sur la peau ou utilisée en quantités excessives.
Les femmes enceintes et les enfants devraient consulter leurs fournisseurs de soins de santé primaires avant d’utiliser des huiles essentielles. En savoir plus sur la façon d’utiliser l’huile essentielle de myrrhe en toute sécurité.
Solutions de rechange
On a constaté que plusieurs autres types d’huiles essentielles offraient des effets sur la santé semblables aux prétendus bienfaits de l’huile essentielle de myrrhe. Par exemple, l’huile essentielle de lavande et l’huile essentielle de camomille peuvent aider à favoriser un sommeil sain et à protéger contre l’insomnie.
Si vous cherchez un remède naturel contre le rhume, des études suggèrent que la prise de remèdes tels que l’échinacée et l’astragale dès que les symptômes du rhume se manifestent peut diminuer la durée et la gravité des rhumes.
En outre, manger de l’ail et siroter du thé vert peut aider à renforcer votre défense contre le froid.
Où le trouver
Voici quelques conseils sur l’achat d’huiles essentielles. Largement disponible en ligne, l’huile essentielle de myrrhe est vendue dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les produits d’auto-soins.
L’utiliser pour la santé
Étant donné le manque de données scientifiques sur les prétendus bienfaits pour la santé de la myrrhe, elle ne peut actuellement être recommandée comme traitement standard pour toute maladie. Si vous êtes intéressé à utiliser l’huile de myrrhe à des fins médicales, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer le traitement. L’auto-traitement et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
