L’huile de citronnelle est un type d’huile essentielle utilisée depuis longtemps en aromathérapie. Provenant de certaines espèces de plantes du genre Cymbopogon, l’huile de citronnelle est le plus souvent utilisée comme insectifuge naturel. Il existe une variété de produits insectifuges faits avec de l’huile de citronnelle, tels que des lotions, des sprays, des bougies et des diffuseurs.
Citronnelle contient un certain nombre de composés pensés pour améliorer la santé, y compris le citronellol et le géraniol.
Utilisations
Utilisée en aromathérapie, l’huile essentielle de citronnelle aide à traiter ou à prévenir les problèmes de santé suivants:
- rhume
- fièvre
- maux de tête
En outre, l’huile essentielle de citronnelle protège des piqûres d’insectes, réduit la douleur et stimule l’énergie . Il est également dit avoir des propriétés anti-fongiques et est utilisé pour calmer les chiens qui aboient.
Avantages
Bien que la recherche sur les effets de l’huile essentielle de citronnelle sur la santé soit assez limitée, il existe des preuves que l’huile essentielle de citronnelle peut offrir des avantages anti-insectes.
Dans un rapport de 2011 publié dans «Médecine tropicale et santé internationale», par exemple, les chercheurs ont analysé 11 études sur l’efficacité de l’huile essentielle de citronnelle dans la répulsion des moustiques. Les résultats ont révélé que l’utilisation de l’huile essentielle de citronnelle en combinaison avec de la vanilline (un composé présent dans les gousses de vanille) peut fournir jusqu’à trois heures de protection contre les piqûres de moustiques. En outre, une étude publiée en 2009 dans le «Journal of Vector Ecology» a révélé que l’utilisation de diffuseurs contenant de l’huile essentielle de citronnelle aidait à repousser les moustiques.Cependant, les bougies contenant de l’huile essentielle de citronnelle se sont révélées peu utiles comme répulsifs contre les moustiques.
Comment l’utiliser Des formules commerciales d’huile anti-citronnelle sont disponibles. L’huile de citronnelle pure ne doit pas être appliquée directement sur la peau. Lorsqu’elle est combinée à une huile de support (comme le jojoba, l’amande douce ou l’avocat), l’huile essentielle de citronnelle peut être ajoutée aux bains.
L’huile de citronnelle peut également être inhalée après avoir saupoudré quelques gouttes d’huile sur un chiffon ou un tissu, ou en utilisant un diffuseur d’aromathérapie ou un vaporisateur.
Avertissements
Selon l’Environmental Protection Agency des États-Unis, il y a peu ou pas de toxicité, cependant, certaines personnes peuvent éprouver une irritation ou une réaction allergique lors de l’application de l’huile de citronnelle sur la peau.
L’huile de citronnelle pure ne doit pas être appliquée directement sur la peau. Il peut entraîner un surdosage et a été signalé pour augmenter le rythme cardiaque de certaines personnes. Il devrait seulement être utilisé mélangé dans d’autres huiles.
Au Canada, l’Agence de réglementation de la lutte antiparasitaire de Santé Canada propose d’éliminer progressivement les répulsifs à base de citronnelle en raison de l’incertitude entourant leur innocuité.
L’huile de citronnelle ne doit pas être prise en interne sans la supervision d’un professionnel de la santé. L’utilisation interne de l’huile essentielle de citronnelle peut avoir des effets toxiques.
En savoir plus sur la façon d’utiliser les huiles essentielles en toute sécurité.
Alternatives
Plusieurs autres huiles essentielles peuvent aider à repousser les insectes et à les protéger contre les piqûres d’insectes. Par exemple, certaines études suggèrent que l’huile essentielle d’eucalyptus et l’huile essentielle de clou de girofle peuvent posséder des propriétés anti-insectes.
Bien qu’il existe actuellement un manque de preuves scientifiques pour soutenir que la citronnelle peut aider à lutter contre les maux de tête, des recherches préliminaires indiquent que l’huile essentielle de lavande et l’huile essentielle de menthe poivrée peuvent atténuer la douleur.
Où le trouver
Voici quelques conseils sur l’achat d’huiles essentielles.
Largement disponible en ligne, l’huile de citronnelle est vendue dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les produits d’auto-soins.
L’utiliser pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander l’huile de citronnelle pour la prévention ou le traitement de toute condition. Si vous envisagez de l’utiliser, parlez-en d’abord à votre médecin. Gardez à l’esprit que la médecine alternative ne doit pas être utilisée comme un substitut aux soins standards. L’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d’utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.
