Nous avons tendance à penser que la majeure partie d’une chirurgie est entre les mains du chirurgien, mais ce n’est pas nécessairement le cas. S’il est vrai que les médecins jouent un rôle central, votre rôle est tout aussi important.
Même après avoir pris le temps de trouver le bon chirurgien et d’avoir programmé la chirurgie, votre travail ne fait que commencer. En tant que patient, vous devez maintenant vous occuper de tout, de votre état de santé préopératoire à vos soins postopératoires.
En fin de compte, les efforts que vous faites maintenant auront un effet profond sur votre rétablissement. C’est un investissement de temps que vous ne pouvez pas vous permettre de faire. 1Faire des choix de modes de vie sains Plus vous êtes en pleine santé, plus vous serez fort. À cette fin, vous devez vous concentrer sur trois choses pour vous assurer d’être en pleine forme: une bonne nutrition, de l’exercice et l’abandon des cigarettes.
Une bonne nutrition
avant la chirurgie n’est pas seulement importante; dans certains cas, cela peut être nécessaire. Souvent, un médecin recommandera à une personne de perdre du poids avant une opération ou de se lancer dans un régime alimentaire spécifique. Même si aucune recommandation spécifique n’est faite, une alimentation riche en protéines et en certains nutriments (vitamine C et D, zinc et calcium) peut aider à la guérison. Vous ne voudrez pas limiter les calories avant la chirurgie ou faire quelque chose de radical (à moins que votre médecin ne vous l’ait demandé), mais plutôt vous concentrer sur une alimentation saine et équilibrée.
- Les exercices de routine amélioreront votre santé cardiovasculaire et aideront à la récupération musculaire si vous avez besoin d’une thérapie physique post-opératoire. Si vous vous entraînez régulièrement, continuez comme d’habitude mais pensez à ajouter du travail cardio si vous l’avez négligé. Si vous venez de commencer à faire de l’exercice, ne poussez pas trop agressivement, mais plutôt, travaillez avec votre médecin pour trouver un programme de conditionnement physique approprié.
- Cesser de fumer devrait toujours être une considération avant de subir une intervention chirurgicale. Non seulement vous serez en meilleure santé à long terme, vos résultats post-opératoires peuvent être considérablement améliorés. Les fumeurs présentent généralement un risque plus élevé de soins ventilatoires prolongés après la chirurgie que les non-fumeurs. De même, ils ont tendance à avoir une plus grande constriction vasculaire (vaisseaux plus étroits et plus durs), ce qui entraîne des temps de récupération plus longs et un risque accru de cicatrices, de réadmission à l’hôpital et d’autres complications de santé.
- 2Organisez vos finances La chirurgie subie est assez lourde sans le stress supplémentaire de se demander comment tout va être payé. Cela inclut non seulement votre séjour à l’hôpital, mais toute thérapie physique ou soins à domicile dont vous aurez besoin une fois que vous serez de retour à la maison.
Pour assurer une meilleure tranquillité d’esprit, il y a plusieurs choses que vous devriez faire:
Communiquez avec votre employeur ou votre service des ressources humaines
pour explorer vos options en matière de congé de maladie ou de vacances. Vérifiez si vous avez une couverture d’invalidité supplémentaire, car cela pourrait vous procurer un revenu supplémentaire si vous devez vous absenter du travail pendant une période prolongée.
- Parlez avec votre médecin pour avoir une idée claire des tests et des services d’hospitalisation / ambulatoires dont vous aurez besoin avant, pendant et après votre chirurgie. Beaucoup d’entre eux peuvent nécessiter une autorisation préalable de votre assureur. Si ces autorisations ne sont pas obtenues, vous pouvez constater que vous devez les payer de leur poche.
- Parlez avec votre compagnie d’assurance pour comprendre ce qui sera ou ne sera pas couvert par votre police. Comprenez exactement ce que seront vos frais déductibles, copays et déboursés et si vos différents traiteurs sont en réseau (moins coûteux) et hors réseau (plus coûteux).
- Quand il s’agit de facturation médicale, ne présumez jamais rien. Si vous n’êtes pas sûr que quelqu’un a soumis les formulaires nécessaires, vérifiez auprès de votre assureur ou contactez le responsable du service de facturation pour faire le tri à l’avance. Si vous n’avez pas trouvé de satisfaction, demandez à votre médecin d’intervenir. En fin de compte, vous ne devriez pas avoir à payer pour l’erreur de quelqu’un d’autre.
3Arrangez pour de l’aide
Malgré ce que les gens vous diront, il n’y a vraiment pas de chirurgie mineure. Alors que certains sont moins envahissants que d’autres, ils exigent toujours une période de rétablissement que vous devez respecter.
Même si vos amis vous décrivent comme une super-femme ou un surhomme, vous devez vous faire une faveur en obtenant toute l’aide dont vous avez besoin. Plus vous serez en mesure de compter sur les autres, plus vite vous serez sur vos pieds.
Parmi les éléments à prendre en considération:
Trouvez des services de garde d’enfants
ou demandez à un ami ou à un membre de la famille d’intervenir lorsque vous êtes à l’hôpital ou à la maison.
- Demandez à un collègue au travail de vous remplacer pendant votre absence, en fournissant à cette personne autant d’informations que nécessaire pour que tout se passe bien.
- Trouvez un ami ou un membre de votre famille qui peut vous ramener à la maison après votre libération et rester avec vous pendant un jour ou deux si nécessaire. Même si vous suivez une procédure de consultation externe, ne supposez jamais que vous pouvez conduire à la maison si vous avez subi une forme d’anesthésie. Si un ami n’est pas disponible, organisez un service de voiture ou contactez Uber.
- Communiquez avec un service de santé à domicile avant votre chirurgie si vous prévoyez avoir besoin de soins à domicile. Cela vous permet d’interroger à la fois l’infirmière coordonnatrice et le soignant désigné et de les guider à travers vos besoins et les règles de la maison. La plupart des compagnies d’assurance couvrent une partie ou la totalité de ces coûts. Ne vous contentez donc pas des soins de base ou des soins aux personnes âgées si vous avez besoin d’aide pour les soins des plaies, la perfusion à domicile, les soins ophtalmologiques postopératoires ou toute autre forme de soins infirmiers.
- Prenez les rendez-vous de physiothérapie à l’avance pour vous assurer d’obtenir le fournisseur et les heures de rendez-vous que vous voulez.
- 4Conserver judicieusement Si votre chirurgie nécessite un séjour à l’hôpital, emportez un sac contenant tous vos articles de première nécessité afin de ne pas avoir besoin du personnel de l’hôpital ou de la boutique de cadeaux de l’hôpital pour vous approvisionner. En plus de pyjamas confortables, vous aurez envie d’apporter vos articles de toilette, médicaments, divertissements, collations et une tenue ample et confortable à porter à la maison.
C’est toujours une bonne idée de faire une liste complète de ce dont vous avez besoin avant de commencer à emballer. De cette façon, vous pouvez vérifier que tout est là avant d’être admis et que tout est là une fois que vous avez été libéré.
Assurez-vous de laisser vos bijoux, cartes de crédit, argent et autres objets de valeur à la maison. Bien que certains hôpitaux offrent des tables de chevet verrouillables, la plupart d’entre eux sont assez petits (et les hôpitaux refusent généralement la responsabilité pour les objets perdus ou volés). Si vous avez besoin d’un ordinateur portable pour travailler, vérifiez si le personnel infirmier a un endroit verrouillé et sécurisé pour le ranger lorsque vous n’êtes pas dans votre chambre.
Enfin, n’oubliez pas de prendre votre carte d’assurance, votre carte d’identité personnelle et la liste de tous les médicaments que vous prenez avec la posologie.
