Un élément chimique naturellement présent dans le corps humain, le soufre est également présent dans de nombreux aliments (comme l’ail, les oignons, les œufs et les aliments riches en protéines) et est nécessaire à la synthèse des acides aminés essentiels cystéine et méthionine.
Pourquoi les gens l’utilisent
Les aliments et suppléments contenant du soufre sont parfois utilisés pour augmenter les niveaux de soufre et protéger contre certains problèmes de santé, tels que:
- Allergies
- Arthrose
- Douleurs musculaires
En supplément, le soufre est disponible sous forme de diméthylsulfoxyde (DMSO) et méthylsulfonylméthane (MSM).
Bienfaits pour la santé
Jusqu’à présent, le soutien scientifique pour les bienfaits pour la santé des suppléments de soufre est limité. Voici un aperçu des recherches sur les bienfaits du soufre pour la santé:
L’arthrose
Le MSM peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’arthrose du genou, selon un rapport de recherche publié dans la revue Osteoarthritis Cartilage en 2008. En regardant les chercheurs ont constaté que «les données des études plus rigoureuses sur les HRSM fournissent des preuves positives mais non concluantes que les HRSH sont supérieurs au placebo dans le traitement de l’arthrose légère à modérée. du genou. " Cependant, comme la plupart des études examinées étaient de mauvaise qualité, les auteurs de l’étude notent qu ‘«aucune conclusion définitive ne peut être tirée pour l’un ou l’autre supplément».
Il existe également des preuves que la balnéothérapie (bains minéraux contenant du soufre) peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’arthrose. Par exemple, dans un rapport publié en 2007 par la base de données Cochrane des revues systématiques, les scientifiques ont évalué sept essais sur l’utilisation de la balnéothérapie dans le traitement de l’arthrose et constaté que la thérapie entraînait des améliorations significatives de la douleur et de la qualité de vie. un placebo). En outre, un rapport de 2003 de la même revue a examiné six essais sur l’utilisation de la balnéothérapie dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde et a constaté que la plupart des études ont rapporté des «résultats positifs».Il est important de noter que les auteurs de chaque revue mettent en garde que la plupart des études examinées étaient mal conçues et que davantage de recherches sont nécessaires avant que la balnéothérapie puisse être recommandée dans le traitement de l’arthrite.
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Allergies supplements Les compléments MSM peuvent aider à soulager les symptômes allergiques, selon une petite étude, plus ancienne publiée dans le "Journal of Alternative Medicine et complémentaire" en 2002. Pour l’étude, 55 patients ont pris MSM suppléments ou un placebo tous les jours pendant 30 jours. En regardant les données sur les 50 participants qui ont terminé l’étude, les chercheurs ont constaté que ceux affectés aux suppléments MSM ont connu des améliorations significativement plus importantes dans les symptômes des voies respiratoires inférieures (par rapport aux membres du groupe placebo).
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Rosacée sulfur Soufre appliqué localement peut aider à traiter la rosacée, selon un rapport de 2004 de la revue
Cutis . Selon les auteurs du rapport, les lotions et / ou les nettoyants contenant du soufre peuvent aider à augmenter les avantages des autres thérapies topiques et orales pour la rosacée. Renseignez-vous sur d’autres remèdes naturels pour la rosacée.
Utilisations dans les bains et les soins de la peauLe soufre est également utilisé comme ingrédient dans certains produits de soins de la peau et de soins capillaires. Lorsqu’il est appliqué par voie topique, le soufre est pensé pour traiter des conditions telles que l’acné, la rosacée, les verrues et les pellicules.
La balnéothérapie est une thérapie alternative qui consiste à traiter les problèmes de santé en se baignant, généralement dans des sources chaudes et d’autres eaux naturellement riches en minéraux. Dans de nombreux cas, l’eau utilisée en balnéothérapie contient du soufre. Les partisans affirment que tremper dans des eaux riches en soufre peut aider à traiter les allergies, les troubles respiratoires, l’arthrite et la douleur chronique.
Effets secondaires possibles On connaît peu l’innocuité de l’utilisation de suppléments contenant du soufre. Cependant, le MSM et le DMSO peuvent causer certains effets secondaires, tels que des maux de tête, des vertiges, des nausées et de la diarrhée.Il est important de noter que l’auto-traitement d’une condition avec du soufre et d’éviter ou de retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves.
Où les trouver?
Disponibles à l’achat en ligne, les suppléments contenant du soufre sont vendus dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
Les suppléments n’ont pas fait l’objet de tests de sécurité et, en raison du fait que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l’étiquette du produit. Gardez également à l’esprit que l’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et ceux qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils sur l’utilisation des suppléments ici, mais vous devriez toujours en parler avec votre médecin.
Les plats à emporter
En raison des essais cliniques limités de haute qualité, il est trop tôt pour recommander des suppléments contenant du soufre, du soufre topique ou de la balnéothérapie pour le traitement de tout problème de santé. Si vous considérez toujours utiliser le soufre, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé pour discuter si elle est appropriée pour vous.
Pour plus d’aide pour gérer la douleur arthritique, la pratique du yoga, la prise de tai-chi et / ou l’acupuncture peuvent aider à soulager la douleur arthritique et améliorer le fonctionnement de certains.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d’utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.
