Si vous avez un remplacement de la hanche prévu, il y a plusieurs tâches que vous pouvez faire à l’avance pour préparer votre maison (et votre esprit) pour votre rétablissement.
Après la chirurgie, vous serez probablement interviewé par un ergothérapeute et un physiothérapeute au sujet de votre environnement familial. Ils chercheront à comprendre les défis auxquels vous serez confrontés à votre retour à la maison afin de vous aider à les préparer en toute sécurité.
Faire l’inventaire de votre installation à domicile vous aidera à défendre vos besoins après le remplacement de la hanche. Vous pouvez même envisager d’imprimer cette liste, noter les réponses et cocher les mesures de sécurité que vous avez prises. Apportez vos notes à l’hôpital pour rendre le processus d’entrevue plus efficace.
Une note rapide sur les précautions de la hanche
Si vous subissez une arthroplastie de la hanche, vous devrez respecter certaines restrictions de mouvement recommandées par le médecin, dont voici les conseils: vous ne devez pas vous pencher en avant de vos hanches (90 degrés) ou asseyez-vous avec vos genoux au-dessus de vos hanches, car ces positions mettent trop de pression sur votre nouvelle hanche.
Chronologie
Le temps de récupération varie d’une personne à l’autre, mais pour des raisons de planification, vous pouvez estimer environ 4 à 6 semaines avant de pouvoir vous promener dans votre maison sans marcheur. Prévoyez environ un mois avant de pouvoir reprendre la route; Votre médecin vous effacera pour cette activité.
Il faut généralement environ six mois avant d’avoir complètement récupéré.
Qui sera là pour aider?
Le montant de l’aide dont vous disposerez aura une incidence sur votre planification et déterminera la rapidité avec laquelle vous pourrez retourner chez vous en toute sécurité, que vous puissiez bénéficier d’un séjour dans un centre de réadaptation et que la thérapie à domicile vous convienne.
- Qui vous conduira aux rendez-vous?
- Qui peut faire des courses pour vous?
- Qui sera disponible pour aider à la préparation des repas?
- Qui sera disponible pour aider avec les soins de base tels que l’aide avec vos chaussettes de compressions?
Où allez-vous passer votre temps?
Quelles parties de votre maison aurez-vous besoin d’accéder dans vos premières semaines après la chirurgie? Concentrez vos efforts de préparation sur ces domaines.
Si vous avez une chambre au premier étage, pensez temporairement à en faire votre chambre principale, si ce n’est déjà fait. Si vous devez monter un escalier, prenez des dispositions pour limiter le voyage à une seule fois par jour.
Un endroit confortable pour se reposer pendant la journée ne peut pas être sous-estimée. Si c’est une chaise, idéalement, elle sera suffisamment solide pour que vous puissiez utiliser les bras pour sortir de votre position debout. Si c’est un canapé, assurez-vous qu’il n’est pas si bas que vos genoux sont au-dessus de votre taille lorsque vous êtes assis, car cela pourrait briser les restrictions mentionnées ci-dessus.
Préparer votre maison pour un promeneur
Vous aurez probablement besoin d’une marchette pour votre retour à la maison. Pour évaluer si un marcheur peut entrer dans les salles de bains, etc., vous pouvez prendre un ruban à mesurer et le régler à 30 pouces pour donner une idée générale de la largeur dont vous aurez besoin (la marchette moyenne est de 24-28 pouces). La profondeur de la marchette standard est généralement d’environ 20 pouces, donc si vous avez une passerelle serrée, vous pouvez mesurer si le franchissement est une option.
S’il y a des espaces étroits à parcourir, informez votre physiothérapeute et elle pourra vous conseiller sur la meilleure façon de le faire.
Un marcheur ajoute également 4 pieds de plus pour se faire attraper quelque chose, alors enlevez les carpettes et tout autre risque de trébucher.
Préparer votre cuisine
En plus de planifier ce que vous mangerez, il vous aidera à planifier la logistique de préparation et de s’asseoir pour un repas. Vous ne voulez pas qu’il y ait trop d’atteinte ou de flexion.
- Déplacez les objets couramment utilisés des armoires qui vous obligent à rester sur la pointe des pieds
- Déplacez les objets des armoires inférieures qui vous obligent à plier au-delà de 90 °
- Placez les objets fréquemment utilisés sur les comptoirs
- Déplacez les articles dont vous aurez besoin des congélateurs dans les sous-sols et les garages. votre congélateur principal
- Si vous avez une chaise avec des bras, prévoyez de l’utiliser pour vous aider à vous mettre debout.
Préparation de votre salle de bain
Après avoir déterminé quelle (s) salle (s) de bain vous utiliserez et enlevez les tapis de lancer, voici quelques autres tâches à accomplir.
Quand vous êtes assis sur votre toilette, vos genoux sont-ils au-dessus de vos hanches? Si c’est le cas, votre siège de toilette est trop bas. Votre ergothérapeute vous recommandera probablement d’acheter ou d’emprunter un siège de toilette surélevé.
La douche est l’endroit où je conseille le plus soigneusement les patients sur la sécurité, en raison des risques de chute. Plusieurs options s’offrent à vous pour rendre la douche plus sûre.
Que vous ayez une baignoire ou une douche à l’italienne, vous pouvez envisager un siège de douche. En cas de doute, demandez à votre ergothérapeute quelle option de siège vous convient le mieux.
Si vous avez une baignoire-douche, il y a de fortes chances que votre ergothérapeute vous fasse pratiquer l’un d’entre eux, car c’est l’un des gestes les plus délicats après la chirurgie. Si vous avez des barres d’appui, notez où elles se trouvent, car votre ergothérapeute voudra imiter le plus possible votre installation résidentielle.
S’il vous plaît noter que les porte-serviettes et les plateaux de savon ne comptent pas comme barres d’appui, car ils ne sont pas conçus pour supporter votre poids. Si vous n’avez pas de barres d’appui, c’est peut-être le bon moment pour les installer.
Préparer votre chambre à coucher
Une des premières choses que vous voudrez faire à votre retour est susceptible de se coucher pour faire une sieste! Assurez-vous que votre chambre est prête pour cette sieste séquentielle.
- Rendez vos vêtements accessibles
- Assurez-vous de ne pas marcher sur la pointe des pieds pour atteindre quoi que ce soit au fond de votre placard
- Prenez tout ce dont vous avez besoin dans le tiroir du bas
- Si vous êtes nerveux, notez la hauteur et demandez à votre physiothérapeute ou à votre ergothérapeute de s’entraîner à entrer et sortir
Animaux de compagnie
La compagnie de votre animal de compagnie peut être une dimension importante de votre processus de guérison, mais vous devez également vous assurer que votre petite boule est bien prise processus. Cela signifie qu’il / elle peut avoir besoin de sortir avec quelqu’un d’autre pendant les premiers jours de la maison. Ou arrangez-vous pour que quelqu’un fasse l’alimentation et la marche.
Articles que vous pourriez vouloir emprunter / acheter
Tout au long de cet article, j’ai mentionné plusieurs articles que vous pourriez vouloir rendre plus sécuritaire. Voici plusieurs autres articles que vous pouvez acheter ou emprunter de façon préventive. Si vous avez choisi d’attendre, votre ergothérapeute peut vous conseiller sur les articles qui seront nécessaires.
- Reacher
- Siège de douche
- Éponge à long manche pour le bain horn Corne à chaussures à long manche
- Sock-Aid ris Rampe de toilette / commode
- Marcheur
- Sac ou panier Walker
- Quelques bons articles de loisirs! Y a-t-il un bon livre, une série télé, un métier que vous vouliez entreprendre?
- Si cet article a suscité des questions ou des préoccupations au sujet de votre retour à la maison, notez-les, mettez la liste dans votre sac d’hôpital et partagez cette liste avec votre ergothérapeute.
