Types d’aphrodisiaques naturels
Bien qu’une grande variété de remèdes soient vantés comme des aphrodisiaques naturels, peu d’études scientifiques ont démontré que ces remèdes sont efficaces pour améliorer la fonction sexuelle.
La recherche sur l’efficacité des aphrodisiaques naturels comprend un rapport publié dans le «Journal of Sexual Medicine» en 2010. Pour ce rapport, les chercheurs ont examiné les études disponibles testant l’utilisation de substances naturelles comme aphrodisiaques. Alors que certaines de ces études ont montré que le ginseng peut posséder des propriétés aphrodisiaques, la revue a conclu que "le corps actuel des preuves objectives ne supporte pas l’utilisation d’un aphrodisiaque naturel comme traitement efficace pour les dysfonctionnements sexuels masculins ou féminins".
Les remèdes suivants sont censés agir comme aphrodisiaques naturels:) 1) Ginseng rouge coréen
Une herbe connue sous le nom de ginseng rouge coréen peut aider à augmenter la libido chez les femmes ménopausées, selon une petite étude publiée dans le "Journal of Sexual Medicine" en 2010 Dans une expérience impliquant 32 femmes ménopausées, les chercheurs ont observé que le ginseng rouge coréen était plus efficace que le placebo dans l’amélioration de l’excitation sexuelle chez les participants. G Le ginseng rouge coréen peut également aider à traiter la dysfonction érectile, suggère une revue de recherche publiée dans le «British Journal of Clinical Pharmacology» en 2008.
Dans leur analyse de sept essais cliniques précédemment publiés, les auteurs de la revue 2008 ont trouvé que le ginseng rouge coréen peut être plus efficace que le placebo en tant que traitement de la dysfonction érectile. Cependant, comme les études examinées étaient généralement de mauvaise qualité, les auteurs déclarent que davantage de recherches sont nécessaires avant que le ginseng rouge coréen puisse être recommandé à cette fin. 2) Maca Dans une étude préliminaire publiée dans
CNS Neuroscience & Therapeutics
en 2008, la maca a été trouvée pour soulager la dysfonction sexuelle associée à l’utilisation d’inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (une classe de médicaments couramment utilisés dans le traitement de la dépression) .
Alors que cette découverte indique que la maca peut agir comme un aphrodisiaque naturel, une revue de recherche publiée dans BMC Complementary and Alternative Medicine en 2010 a trouvé des preuves limitées de l’efficacité de la maca dans l’amélioration de la fonction sexuelle. La revue s’est concentrée sur quatre essais cliniques publiés précédemment, dont deux démontrent que la maca peut avoir des effets positifs sur le dysfonctionnement sexuel du désir sexuel chez les femmes ménopausées en bonne santé ou chez les hommes adultes en bonne santé. 3) Damiana Damiana est une plante originaire du Mexique et du sud des États-Unis. Il a été largement utilisé comme un aphrodisiaque au Mexique pour les hommes et les femmes. En savoir plus sur Damiana.
4) Fo-Ti Fo-ti est aussi appelé il shou wu
, qui signifie "Monsieur He noir" en chinois. Ce nom fait référence à une légende populaire d’un villageois plus âgé nommé M. He qui a pris fo-ti et a restauré ses cheveux noirs, son apparence juvénile et sa vitalité sexuelle. Plus sur Fo-Ti.
5) Horny Goat Weed
Selon le folklore, les qualités aphrodisiaques réputées de l’herbe de chèvre cornée ont été découvertes lorsqu’un éleveur de chèvres chinois a remarqué une augmentation de l’activité sexuelle dans son troupeau après avoir ingéré l’herbe. En savoir plus sur l’herbe tristement célèbre Horny Goat Weed. 6) Muira Puama
Muira puama, aussi appelé "potency wood" est un petit arbre brésilien qui pousse à travers le bassin de l’Amazone. Il a une longue histoire d’utilisation dans la médecine populaire brésilienne comme un aphrodisiaque. Pour plus d’informations, voir Muira Puama.
7) Tongkat Ali
Tongkat Ali est un arbre originaire de Malaisie, de Thaïlande et d’Indonésie. Il a été surnommé le "Viagra asiatique" dans un rapport de mai 1999 dans le New Sunday Times. Voir Tongkat Ali pour plus d’informations sur cette plante.
L-arginine
L-arginine n’est pas une plante mais un acide aminé qui a de nombreuses fonctions dans le corps. Il a été utilisé pour la dysfonction érectile et est souvent présenté comme une alternative au Viagra. Obtenez plus d’informations sur L-Arginine.9) Tribulus TerrestrisTribulus terrestris est une herbe qui a été utilisée en Chine et en Inde pendant des siècles. Ce n’est qu’au milieu des années 90 que les athlètes olympiques d’Europe de l’Est ont affirmé que le tribulus avait contribué à leur succès en faisant connaître le tribulus en Amérique du Nord. Pour en savoir plus sur cette herbe, lisez mon article sur Tribulus.
10) Non recommandé: Yohimbe
Yohimbe est un arbre à feuillage persistant qui pousse en Afrique de l’Ouest au Nigeria, au Cameroun, au Congo et au Gabon. Les extraits d’écorce de Yohimbe sont largement promus en ligne et dans les magasins d’aliments naturels comme un aphrodisiaque naturel pour augmenter la libido et traiter la dysfonction érectile, mais ont de graves risques pour la santé pouvant mener à la mort. En savoir plus sur Yohimbe.
Innocuité et effets secondaires possibles
Un certain nombre d’herbes censées agir comme des aphrodisiaques naturels peuvent déclencher certains effets secondaires. Allez ici pour en savoir plus sur l’utilisation sans danger des aphrodisiaques naturels et d’autres compléments alimentaires. Aussi, gardez à l’esprit que les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis de la façon dont les médicaments d’ordonnance sont. Certains produits peuvent contenir des ingrédients cachés ou non divulgués ou des contaminants qui n’ont pas été identifiés sur l’étiquette.
Dans certains cas, une diminution de la libido ou un dysfonctionnement sexuel peut signaler un état de santé sous-jacent. Par exemple, des problèmes de santé tels que le diabète, les maladies cardiaques et les déséquilibres hormonaux semblent contribuer à des problèmes de fonction sexuelle. Si vous souffrez d’un dysfonctionnement sexuel, il est important de consulter votre médecin plutôt que d’essayer de vous auto-traiter avec n’importe quel type d’herbe, de supplément ou de médecine alternative.
Utilisation d’aphrodisiaques naturels
Jusqu’à présent, il existe peu de preuves à l’appui de l’utilisation de tout type d’aphrodisiaque naturel.
Étant donné que des problèmes comme le stress et l’anxiété peuvent contribuer au dysfonctionnement sexuel, il est possible que l’inclusion de techniques de réduction du stress dans votre régime d’autosoin puisse avoir des effets positifs sur la fonction sexuelle et aider à stimuler votre libido.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d’utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.
