Vous ne pourrez peut-être jamais vous débarrasser de tous les acariens, mais la réduction des acariens peut améliorer vos symptômes d’asthme. Vous pouvez réduire votre exposition aux acariens en diminuant le nombre total d’acariens dans votre maison (c’est-à-dire en détruisant les acariens) ou en diminuant votre exposition aux acariens (c’est-à-dire le contrôle environnemental des acariens).
Les acariens domestiques, également connus sous le nom d’acariens ou Dermatophagoides pteronyssinus, aiment généralement vivre dans différents types de tissus, en particulier la literie.
Les acariens domestiques ne se déplacent pas facilement dans votre maison comme les autres types d’acariens et ont des besoins spécifiques de croissance. En conséquence, les conseils suivants peuvent vous aider à réduire les acariens dans votre maison. La chambre est probablement l’endroit le plus important pour tenter d’éradiquer les acariens, car vous pouvez avoir une exposition importante pendant le sommeil.
9 conseils pour enlever les acariens de la chambre à coucher
- Étuis anti-allergènes pour la literie– Les oreillers et les matelas de protection sont l’un des moyens les plus efficaces de réduire les acariens. De nombreux essais cliniques ont démontré que cette méthode simple et confortable pour réduire les acariens est également efficace. Réduire les acariens de la maison de cette manière est associée à une diminution de l’utilisation des médicaments contre l’asthme et à une hyperréactivité des voies respiratoires. Même si vous achetez des matelas et des oreillers hypoallergéniques, l’enrobage est toujours important pour prévenir la colonisation des acariens.
- Laver la literie – Si vous ne pouvez pas couvrir un oreiller pour empêcher les acariens de la maison, il faut le laver fréquemment avec d’autres litières. Les directives actuelles recommandent de laver toute la litière toutes les une à deux semaines dans de l’eau à 130 ° F afin que les acariens de la maison soient tués. Laver avec des températures plus fraîches permettra d’éliminer, mais pas de tuer, les acariens.
- Passer l’aspirateur– Bien que l’aspirateur diminue la poussière domestique, il ne réduit pas efficacement les acariens. L’utilisation d’un aspirateur muni d’un filtre à particules à haute efficacité (HEPA) est plus efficace, mais aussi plus coûteuse. Si votre allergie aux acariens est importante, envisagez de porter un masque facial ou de partir en aspirant.
- Retirer les tapis– Bien que moins efficace que la pose de la literie, l’enlèvement de la moquette peut réduire l’exposition aux acariens. Enlever le tapis de chambre serait probablement le plus réussi.
- Nettoyez les surfaces dures– En essuyant les surfaces dures avec un gant de toilette humide, vous éliminerez plus de 90% des allergènes d’acariens.
- Changer l’emplacement de la chambre– Cela peut être particulièrement utile lorsque la chambre est située dans le sous-sol. Cela peut être utile parce que les niveaux d’humidité et d’humidité sont plus élevés dans le sous-sol.
- Déshumidificateurs– Bien que l’utilisation de la climatisation à elle seule ne diminue pas les niveaux d’acariens, l’abaissement des niveaux d’humidité peut aider à réduire les acariens. Malheureusement, les déshumidificateurs portables peuvent ne pas fonctionner très bien dans les régions du pays où l’humidité est déjà très élevée. Pour que les déshumidificateurs abaissent efficacement les niveaux d’acariens, les taux d’humidité doivent être inférieurs à 35% pendant au moins 22 heures par jour. Filters Filtres HEPA
- – Les filtres HEPA pour vos systèmes centraux d’air et de chauffage sont coûteux et inefficaces. Comme les acariens ne restent pas dans l’air pendant de longues périodes, seules de petites quantités sont efficacement éliminées de cette manière et ne valent généralement pas le coût.Produits chimiques
- – Contrairement à l’utilisation de produits chimiques pour lutter contre les parasites, les produits chimiques n’ont pas été très efficaces dans la lutte contre les acariens.Plus sur House Mites
