Toujours transporter des documents importants
Chaque fois que vous êtes absent de chez vous, vous devez toujours avoir une lettre de votre médecin et une ordonnance de remplacement pour l’insuline et tout autre médicament que vous prenez.
La lettre de votre médecin devrait vous expliquer que vous êtes diabétique et indiquer les médicaments (insuline) et tous les autres éléments (seringues, lancettes, etc.) dont vous avez besoin pour gérer votre santé. Vous devriez avoir assez d’insuline pour vous aider à traverser le voyage, mais la prescription de secours peut être utilisée en cas d’urgence.
Faites preuve de prudence
Une bonne règle consiste à emballer deux fois plus de fournitures liées au diabète que vous le croyez nécessaire. Cela comprend:
Un glucomètre supplémentaire
- Seringues
- Bandelettes de test
- Lancettes
- Insuline
- Il est toujours préférable d’en avoir plus que moins. Si vous voyagez en avion, placez la moitié de ces fournitures dans votre bagage à main et la moitié dans votre valise. De cette façon, si vous et vos bagages êtes séparés, vous êtes couvert. Mais gardez toujours votre insuline et d’autres médicaments avec vous dans votre bagage à main. Et n’oubliez pas d’apporter suffisamment de collations glucidiques pour traiter une réaction hypoglycémique, si cela s’avère nécessaire.
Tenez compte des fuseaux horaires
Lorsque vous traversez des fuseaux horaires, vous devez tenir compte de la modification de votre routine d’insuline.
Que vous voyagiez à l’est ou à l’ouest, votre journée devient plus longue ou plus courte et cela peut vous obliger à prendre plus ou moins d’insuline que la normale. Discutez-en avec votre médecin avant votre départ.
Vérifiez l’accès aux soins
Si vous prévoyez un voyage prolongé, il est conseillé de vérifier votre accessibilité à une pharmacie, un centre médical ou un spécialiste du diabète dans la région où vous logerez.
Cela vous permet d’obtenir l’aide dont vous avez besoin sans avoir à raccourcir votre voyage.
Facteur d’activité accrue
