Les vacances doivent être remplies de la joie de la famille et des amis et des bons moments, mais pour ceux qui ont une maladie cardiaque ou qui courent un risque accru de maladie cardiaque, les vacances risquent d’être une période particulièrement risquée. .
Plusieurs études ont montré que pendant les vacances d’hiver non seulement les problèmes cardiaques sont plus susceptibles de se produire, mais quand ils se produisent, ils sont plus susceptibles d’être mortels.
Les mois de décembre et janvier sont particulièrement risqués pour les personnes atteintes d’une maladie cardiaque. Et selon une étude de 2004 publiée dans Circulation, les trois dates les plus susceptibles de mourir de maladie cardiaque sont le 25 décembre, le 26 décembre et le 1er janvier.
Pourquoi les vacances sont-elles dangereuses pour votre cœur?
Pourquoi la période des vacances est une période particulièrement dangereuse pour le cœur qui est débattu entre experts. Mais en essayant d’identifier un coupable, les experts ont beaucoup de causes potentielles à choisir. En fait, le risque cardiaque accru associé aux vacances est très probablement produit par de nombreux facteurs différents travaillant ensemble.
Les vacances et le risque de crise cardiaque
Les infarctus du myocarde (crises cardiaques) sont à l’origine de la plupart des problèmes cardiaques qui surviennent pendant les vacances.
Les crises cardiaques sont généralement causées par une maladie appelée syndrome coronarien aigu ou SCA. ACS se produit quand une plaque athérosclérotique dans une artère coronaire se rompt soudainement, et un caillot de sang commence à se former au site de la plaque rompue.
Si le caillot obture complètement l’artère, une crise cardiaque complète (appelée STEMI) survient. Si l’occlusion est incomplète, la victime souffre généralement d’une crise cardiaque «partielle» (un NSTEMI) ou d’une angine instable. Tous les épisodes de SCA sont considérés comme des urgences médicales, et si le traitement est retardé, des lésions cardiaques accrues ou la mort peuvent survenir.
Très probablement, la raison pour laquelle ACS est plus commun pendant les vacances est que la période des Fêtes tend à s’accompagner de «déclencheurs» pour ACS – c’est-à-dire, avec des événements qui peuvent accélérer la rupture d’une plaque. Voici quelques déclencheurs pour ACS qui ont tendance à être plus fréquent pendant les vacances qu’à d’autres moments. Bien que cette liste souligne les facteurs de risque que nous voyons particulièrement pendant les vacances d’hiver, gardez à l’esprit que plusieurs de ces risques peuvent se produire avec des vacances, ou avec un événement important dans votre vie:
- exposition au froid
- exposition soudaine et inhabituelle niveaux d’effort, comme pelletage de la neige – exposition au stress émotionnel, très fréquent et souvent assez sévère pendant les vacances
- devenir sédentaire pendant les mois d’hiver
- exposition à la maladie, en particulier la grippe, qui peut provoquer des changements inflammatoires dans les vaisseaux sanguins
- abuser de la nourriture, de l’alcool et / ou du tabac
- être exposé à la pollution intérieure, comme la fumée de cigarette, ou même un foyer au bois mal conçu
- Tous ces facteurs contribuent probablement à l’excès de crises cardiaques .
Les vacances et l’insuffisance cardiaque
Les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque – une maladie dans laquelle le cœur n’est plus en mesure de fonctionner adéquatement pour répondre à tous les besoins de l’organisme – courent également un risque accru pendant les vacances.
Les raisons pour lesquelles l’insuffisance cardiaque s’aggrave souvent pendant les vacances sont similaires aux raisons pour lesquelles les crises cardiaques sont plus fréquentes. Ceux-ci incluent l’exposition au froid, l’effort soudain (surtout après s’être relâché sur l’activité physique de routine), l’exposition aux «infections d’hiver» comme la grippe, et l’excès-indulgence.
L’indulgence excessive est un problème particulier si vous souffrez d’insuffisance cardiaque. Le fait de partir d’un régime pauvre en sel est une raison fréquente pour laquelle les gens doivent être hospitalisés pour insuffisance cardiaque, surtout pendant les vacances, tout comme avoir un peu plus de boissons que la normale.
Les vacances et la mort cardiaque
Non seulement les problèmes cardiaques sont plus fréquents pendant les vacances, mais lorsque des problèmes cardiaques surviennent, ils sont plus susceptibles de se révéler fatals.
Personne n’est sûr de la raison de cela, mais la cause la plus probable est la nature humaine.
Avoir un problème cardiaque n’est jamais pratique, mais à quelle période de l’année serait-il moins pratique que pendant les vacances? Non seulement avoir un problème cardiaque perturberait votre propre plaisir des festivités, mais cela perturberait la vie de tous ceux que vous aimez et de vos amis qui ont travaillé si dur et voyagé jusqu’à présent pour rendre les vacances parfaites. Il est assez facile, pendant ces périodes, d’ignorer les symptômes d’avertissement qui pourraient permettre une évaluation précoce et un traitement rapide. Trop souvent, les personnes qui subissent une crise cardiaque pendant les vacances se persuadent qu’elles imaginent simplement leurs symptômes, ou les attribuent à un problème d’estomac, ou s’excusent d’avoir à chercher une aide médicale immédiate. (En passant, les symptômes cardiaques semblent être plus fréquents chez les femmes que chez les hommes.)
Au moment où les symptômes ne peuvent plus être éliminés, ou au moment où vos proches peuvent dire juste en regardant à vous que vous êtes en difficulté, il peut être trop tard pour éviter une catastrophe.
Ce n’est pas parce que ce sont les vacances que ça ne peut pas être ton cœur. En fait, comme nous venons de le voir, juste parce que ce sont les vacances, il est plus probable que ce soit votre cœur. Prenez toujours au sérieux les symptômes cardiaques potentiels, surtout pendant les vacances.
Résumé Les problèmes cardiaques – et les décès causés par des problèmes cardiaques – sont plus susceptibles de survenir pendant les vacances d’hiver qu’à tout autre moment. Vous pouvez réduire vos chances de devenir victime de problèmes cardiaques liés aux vacances en évitant les déclencheurs qui les produisent, en étant conscient des symptômes de maladie cardiaque, et en agissant sur ces symptômes lorsque vous pensez qu’ils peuvent se produire.
