Les pieds plats ou les arcs tombés sont une anomalie commune des pieds causée par des tendons lâches. En fait, 25 pour cent des Américains ont cette maladie. La plupart des personnes ayant les pieds plats ne connaissent pas de problèmes graves liés à leur condition. Malheureusement, pour certains, elle peut causer des douleurs au pied invalidantes, ainsi que des douleurs au genou
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- Certaines personnes qui ont de bonnes arches développent des pieds plats à cause du vieillissement, d’une blessure ou d’une maladie. tendons.
- Comment savoir si vous avez des pieds plats
Si vous avez mal au pied, vous devez savoir si cela a un rapport avec le fait d’avoir les pieds plats afin de pouvoir exclure ou régler le problème.
Les tests suivants peuvent vous aider à déterminer si vous avez les pieds plats.
Le test d’empreinte
La prochaine fois que vous sortez d’une piscine, regardez votre empreinte sur le béton.
Si vous avez des arcs normaux ou élevés, l’avant du pied, la balle et les orteils seront reliés au talon par une bande qui devrait apparaître sur le bord extérieur de votre pied. Avec une arche normale, la bande est environ la moitié de la largeur de l’avant du pied. Si vous avez une arche haute, seulement une fine bande relie l’avant du pied avec le talon.
Si vous avez des arcs tombés, la bande a la même largeur que l’avant du pied, créant une empreinte qui ressemble à une crêpe étirée.
Évaluation des chaussures
Mettez vos chaussures sur une table plate et regardez-les à la hauteur des yeux par derrière. Voyez si la semelle est portée uniformément.
Un pied plat causera plus d’usure à l’intérieur de la semelle, en particulier dans la zone du talon, causant une usure qui permettra à la chaussure de basculer d’un côté à l’autre. Cette condition fera également pencher la tige de la chaussure vers l’intérieur au-dessus de la semelle.
Trop de pieds
Tenez-vous debout avec les pieds parallèles. Demandez à quelqu’un de se tenir derrière vous et regardez vos pieds par derrière. Si vous êtes seul, vous pouvez vous tenir dos à un miroir.
Normalement, seul l’orteil rose est visible par derrière. Si un pied est plus plat que l’autre, vous pouvez parfois voir le 4ème et parfois le 3ème orteil aussi.
Test de la pointe des pieds
Une fois que vous avez déterminé si l’un de vos pieds ou les deux sont à plat, il est temps pour le test de la pointe des pieds. Cette évaluation déterminera si vous avez des pieds plats flexibles, qui causent généralement moins de problèmes.
Pour effectuer le test de la pointe des pieds, tenez-vous sur vos orteils comme une ballerine. Si une arche visible se forme, vous avez des pieds plats flexibles.
Examens médicaux
Si vous avez déterminé qu’un de vos pieds ou les deux sont rigides, ce qui signifie qu’ils ne sont pas flexibles, votre fournisseur de soins de santé peut recommander un tomodensitogramme pour examiner les os, un examen IRM pour vérifier vos tendons ou une radiographie. ton pied.
Traitements
Si vous êtes majoritaire, vous avez des pieds plats flexibles, sans douleur et n’avez probablement pas besoin de traitement médical.
