Alors que le marché mondial des suppléments continue de croître et de se fondre dans les domaines de la phytothérapie et des remèdes naturels, un nombre croissant de produits sont vendus aux personnes souffrant d’hypertension artérielle. L-arginine est un supplément disponible chez de nombreux détaillants et magasins en ligne qui prétendent avoir des effets bénéfiques sur la tension artérielle.
Pourquoi la L-Arginine est-elle en croissance?
Autrefois un produit relativement rare, les suppléments de l-arginine gagnent en popularité grâce aux efforts de marketing réussis des chaînes de santé et de la presse populaire.
Les entreprises qui produisent les suppléments réclament des effets bénéfiques allant de l’augmentation de l’endurance musculaire à la réduction de la pression artérielle.
Qu’est-ce que la L-Arginine?
En surface, ces revendications ont un sens. L-arginine (également connu sous le nom simplement arginine) est un acide aminé que le corps utilise pour produire de l’oxyde nitrique chimique, un puissant vasodilatateur. L’oxyde nitrique joue un grand rôle dans la régulation du tonus des vaisseaux sanguins. Plus d’oxyde nitrique provoque des vaisseaux sanguins pour se détendre et se dilater, ce qui abaisse la pression artérielle. Une carence en oxyde nitrique peut conduire à des vaisseaux sanguins tendus et causer des problèmes, notamment une pression artérielle élevée, un dysfonctionnement érectile et une altération de la filtration des reins.
Des études sur l’oxyde nitrique ont montré des liens directs avec divers processus du corps qui dépendent de l’arginine. Un manque d’arginine à l’un des nombreux points peut conduire à une diminution de la quantité d’oxyde nitrique disponible dans le corps. Puisque l’arginine a tendance à être en quantité insuffisante et qu’il s’agit d’une substance non toxique facilement excrétée par l’organisme s’il y en a trop, la supplémentation en arginine semble être un moyen facile d’éviter les problèmes associés aux faibles concentrations d’oxyde nitrique .
Des études montrent que la L-Arginine diminue la pression artérielle chez les animaux
Des études réalisées chez des animaux ont montré que la supplémentation en arginine conduit à des baisses mesurables de la pression artérielle, et ces études sont parfois citées comme «preuves» que les suppléments d’arginine "Traitement pour l’hypertension artérielle.
Cependant, il est important de noter que ces études ont été réalisées dans des types d’animaux très spécifiques et dans des environnements où tous les autres apports alimentaires étaient strictement contrôlés. La recherche sur les effets de l’arginine n’est en fait pas conçue pour tester sa capacité à influer sur la pression artérielle, mais plutôt pour étudier en détail le fonctionnement de certains systèmes chimiques et cellulaires.
Aucune preuve La L-Arginine diminue la pression artérielle chez l’humain
Il n’y a aucune preuve que la supplémentation en arginine ait des effets bénéfiques sur la pression artérielle chez les humains. En fait, il est probable que la prise de suppléments d’arginine n’aurait aucun effet. C’est parce que l’arginine ingérée par voie orale doit passer à travers le tube digestif, ce qui n’est pas un moyen efficace ou utile de l’obtenir aux endroits où il serait capable d’affecter la synthèse de l’oxyde nitrique. En outre, le besoin de supplémentation est douteux car, en tant qu’acide aminé, l’arginine fait partie des protéines animales et végétales présentes dans un régime bien équilibré.
À moins que des preuves démontrant des avantages évidents soient démontrées, il serait plus efficace de dépenser le même montant d’argent pour les fruits et légumes frais, qui ont un impact clair et bien établi sur la santé globale.
Watanabe M, Y Ishikawa, Campbell W, Okada H. Mesure de l’activité génératrice d’arginine carboxypeptidase du plasma adulte. Microbiol Immunol. 1998; 42 (5): 393-7.
