Avez-vous déjà eu de la fièvre, mais avez-vous déjà eu froid? Les frissons et la fièvre se produisent souvent ensemble et peuvent être inquiétants pour certaines personnes. Si la température de votre corps est en hausse, pourquoi vous sentez-vous si froid? Pourquoi tremblez-vous et n’arrivez pas à arrêter?
La réponse à la raison pour laquelle nous avons des frissons quand nous avons de la fièvre est en fait assez simple. Si votre température corporelle est supérieure à la normale, l’air et l’environnement autour de vous se sentiront plus froids que d’habitude.
Quand il y a plus de différence entre la température de votre corps et la température de votre environnement que d’habitude, vous vous sentirez plus froid que vous ne le feriez autrement.
Les frissons surviennent parce que vos muscles se contractent et se relâchent rapidement pour produire de la chaleur corporelle. Il se produit en réponse à la fois à des températures d’air froid et à une augmentation de la température corporelle interne.
Que pouvez-vous faire?
Être à l’aise lorsque vous avez de la fièvre et des frissons peut être difficile. Votre première réaction à l’inconfort est probablement de mettre plus de vêtements ou de couvertures pour que vous vous sentiez au chaud. Le problème avec cette opération est que le regroupement en plusieurs couches augmentera également la température de votre corps.
Cependant, si vous frissonnez ou secouez en raison des frissons, cela peut également augmenter la température de votre corps interne.
Comprendre comment être à l’aise et réduire la température peut être un acte d’équilibre.
- Prenez des médicaments pour réduire la fièvre: l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Motrin ou Advil) peuvent aider à réduire la fièvre et à vous rendre plus confortable. Cependant, ils peuvent prendre une heure pour travailler, alors vous devrez peut-être prendre d’autres mesures entre-temps.
- Portez des vêtements chauds sans les empaqueter: utilisez une couverture supplémentaire ou deux pour éviter de frissonner lorsque vous avez de la fièvre, ne faites pas trop. Utilisez les couches supplémentaires pour vous mettre à l’aise afin de ne plus avoir de frissons et de les enlever, en portant des vêtements appropriés aux intempéries. Ne pas emmagasiner un jeune enfant avec de la fièvre; Gardez-la habillée légèrement et confortablement.
- Restez hydraté: boire beaucoup de liquides clairs (pas d’alcool) lorsque vous êtes malade avec de la fièvre est essentielle.
Ne paniquez pas
Probablement la chose la plus essentielle à retenir lorsque vous ou votre enfant a de la fièvre n’est pas de paniquer. Les fièvres ne sont pas intrinsèquement dangereuses. Ils sont une défense naturelle contre la maladie. C’est la façon dont votre corps combat les infections en rendant l’environnement de votre corps inhabitable pour les germes.
Pour la plupart des gens, il n’y a pas de numéro sur le thermomètre indiquant un danger ou nécessitant un voyage aux urgences. Les exceptions à cette règle comprennent les bébés de moins de 3 mois (toute fièvre supérieure à 100,3 degrés nécessite une évaluation immédiate) et les températures corporelles élevées causées par l’exposition à des environnements chauds.
La fièvre et les frissons se produisent souvent ensemble, mais ils ne sont pas nécessairement une source d’inquiétude. Si vous craignez que les tremblements ou les tremblements soient incontrôlables ou ne s’arrêtent pas une fois que la fièvre est basse, contactez votre médecin ou consultez un médecin.
