Comment l’apnée du sommeil entraîne-t-elle des désaturations de l’oxygène pouvant affecter la santé générale?
Qu’est-ce que l’apnée obstructive du sommeil?
L’apnée obstructive du sommeil, ou AOS, est l’un des troubles du sommeil les plus courants diagnostiqués chez les personnes ayant des troubles du sommeil. La maladie affecte plus de millions d’Américains et peut être grave. Les informations recueillies au cours d’une étude sur le sommeil peuvent guider un médecin dans le diagnostic. Ap L’apnée obstructive du sommeil survient lorsqu’il y a un blocage du flux d’air dans la gorge pendant le sommeil lorsque les voies respiratoires supérieures d’une personne s’effondrent pendant le sommeil. Lorsque cela se produit, la respiration s’arrête pendant aussi peu que 10 secondes et même jusqu’à une minute ou plus.
Les personnes atteintes d’apnée du sommeil connaissent des épisodes fréquents et répétés au cours d’une seule nuit, parfois des centaines. Et tandis que la personne peut dormir tout au long des épisodes complètement inconscients d’eux, souvent un partenaire le remarquera et deviendra alarmé.
Pendant les périodes d’apnée, les gens ont reçu moins d’air, ce qui entraîne une diminution de l’apport d’oxygène dans le corps.
Les niveaux d’oxygène dans le sang peuvent chuter à plusieurs reprises. Cette diminution d’oxygène est appelée désaturation en oxygène. Il diminue souvent de 3 ou 4 pour cent (et parfois beaucoup plus) en association avec des événements d’apnée du sommeil.
Les niveaux d’oxygène sont considérés comme anormaux lorsqu’ils descendent en dessous de 88%. Ceux-ci peuvent être considérés comme sévèrement anormaux lorsque les niveaux tombent en dessous de 80 pour cent.
Lorsque les niveaux d’oxygène sont bas pendant plus de 5 minutes pendant la nuit, il s’agit d’une condition appelée hypoxémie.
Signes et symptômes de l’apnée du sommeil
En raison d’une respiration perturbée pendant le sommeil, l’apnée du sommeil peut causer une sensation de somnolence le lendemain. En outre, sans traitement, l’apnée du sommeil peut entraîner l’un des signes et symptômes suivants:
Hypertension
Ronflement fort
- Maladie cardiovasculaire
- Gain de poids
- Problèmes de mémoire
- Impuissance
- Maux de tête
- Dépression
- Irritabilité
- Bouche sèche au réveil
- Renifler , halètement, étouffement pendant le sommeil
- Insomnie
- Facteurs de risque
- Les personnes de tout âge, genre ou poids peuvent développer une apnée obstructive du sommeil, mais le trouble est plus fréquent chez les personnes suivantes:
Obésité
Moyen (entre 40 et 60 ans) ou plus âgé
- Masculin
- Hommes ayant une circonférence du cou de 17 pouces ou plus; Femmes ayant une circonférence du cou de 16 pouces ou plus
- Amygdales et / ou adénoïdes dilatées
- Fumeurs
- Utilisateurs d’alcool, de sédatifs ou de tranquillisants
- Traitement
- Diverses modifications du mode de vie réussissent souvent à guérir l’apnée du sommeil chez certaines personnes. Ceux-ci comprennent:
Perdre du poids:
Perte de poids modeste peut aider à fournir un soulagement de l’apnée, et une plus grande perte de poids peut même guérir le trouble si c’est la principale cause de la maladie.
- Changement de la position du sommeil: Dormir sur le côté ou sur le ventre peut améliorer l’apnée du sommeil, car le fait de dormir rend la langue et le palais mous remontant dans la gorge, bloquant ainsi les voies respiratoires.
- Éviter l’alcool, les tranquillisants et les somnifères: Ceux-ci peuvent détendre les muscles du fond de la gorge, provoquant son effondrement pendant le sommeil.
- Gardez les voies nasales dégagées:
- L’utilisation d’un vaporisateur nasal salin ou d’un pot neti (un petit pot utilisé pour verser de l’eau dans les narines) peut dégager les voies nasales, permettant une circulation d’air accrue.Lorsque les traitements de style de vie échouent, ou pour les patients présentant des changements plus spectaculaires de désaturation en oxygène, un traitement connu sous le nom de pression positive continue de l’air (PPC) peut être très efficace. Machines Les machines CPAP insufflent de l’air dans le nez et / ou dans la bouche, créant ainsi une légère pression d’air qui pousse la gorge vers l’extérieur. Cela l’empêche de s’effondrer pendant le sommeil et évite l’apnée.
