La chanson d’Elton John dépeint les «yeux bleus qui rient au soleil», mais les personnes ayant les yeux clairs devraient mieux comprendre les risques oculaires posés par l’exposition cumulative aux ultraviolets, selon l’American Academy of Ophthalmology (AAO). Dans un sondage de 2014 commandé par l’AAO, peu de gens avec des yeux bleus, verts ou noisette semblaient savoir que leur couleur oculaire claire les exposait à un plus grand risque de cataractes et d’autres problèmes oculaires graves.
Les cataractes et l’œil agité
Un effet secondaire naturel du vieillissement, une cataracte est un trouble progressif de la lentille de l’œil. Alors que de nombreux facteurs tels que le tabagisme et l’utilisation de stéroïdes peuvent jouer un rôle dans le développement de la cataracte, ils sont liés à des années d’exposition cumulative au soleil. Plus de la moitié des Américains développeront des cataractes au moment où ils atteignent l’âge de 80 ans, menaçant leur vision, leur indépendance et leur santé globale.
Sans traitement, les cataractes peuvent entraîner une perte complète de la vision; ils sont une cause majeure de cécité dans le monde entier.
Lumière et yeux foncés
Les personnes de toutes les couleurs ont des cataractes, mais les recherches ont montré que les adultes aux yeux clairs sont plus vulnérables à toutes les formes de dommages aux UV, y compris la cataracte, le mélanome uvéal ou oculaire et la dégénérescence maculaire liée à l’âge. (ARMD).
Environ la moitié de la population nord-américaine a les yeux clairs.
Par exemple, une revue publiée en 2006 dans Archives of Ophthalmology a examiné 132 études et conclu que les personnes ayant la couleur des yeux clairs avaient 75% plus de chance de développer un mélanome oculaire, le type le plus commun de cancer oculaire et la localisation la plus fréquente du mélanome en plus de la peau.
Tout comme les tons foncés contiennent des pigments qui absorbent la lumière ultraviolette entrante, on pense que les iris noirs – la partie colorée de l’œil – empêchent plus de rayons UV de toucher et d’endommager les structures sous-jacentes telles que la lentille, la rétine et le macule.
Des recherches contradictoires
Étonnamment, deux études australiennes publiées en 2000 et 2002 dans le «American Journal of Ophthalmology» ont trouvé le contraire: les adultes aux yeux sombres étaient 80% plus susceptibles de développer des cataractes au cours de l’enquête quinquennale. homologues aux yeux bleus. Les deux journaux concernaient la même population d’adultes plus âgés, dans le cadre de l’étude Blue Mountains Eye Study. Plus de 3 600 hommes et femmes âgés de 49 à 97 ans ont participé à la recherche longitudinale. Lire la suite: Comment les scientifiques trouvent et suivent toutes ces personnes? Pourquoi l’écart entre les résultats de la recherche? Pourquoi les sujets aux yeux sombres pourraient-ils subir plus de dommages UV sous la forme de cataractes dans ces études? Pour répondre à cette question, j’ai consulté Stéphanie Marioneaux, ophtalmologiste certifiée et spécialiste de la cornée. «Les études australiennes étaient bien conçues et bien menées», observe-t-elle. "Mais les données sur les yeux foncés ne peuvent que nous renseigner sur cette population et ne peuvent pas nécessairement être extrapolées à d’autres zones géographiques: l’Australie est une île avec une population relativement homogène et il peut y avoir des facteurs de risque génétiques ou nutritionnels. nous savons que la nutrition peut affecter la santé des yeux – qui n’ont pas été pris en compte dans cette recherche. "
Comment protéger vos yeux
Que vos yeux soient clairs ou sombres, porter des lunettes de soleil qui bloquent complètement les rayons ultraviolets reste le moyen le plus facile de se protéger contre les dommages causés par le soleil. Recherchez «100% protection UV» (ou 99%) sur l’étiquette pour s’assurer que les verres bloquent les rayons UVA et UVB.
Une autre façon de couvrir le large spectre est "UV400", ce qui signifie que les verres absorbent les rayons UV jusqu’à 400 nanomètres.Assurez-vous d’opter pour un grand cadre – idéalement dans un style enveloppant avec de larges bras – parce que les rayons UV se sont faufilés dans, sous et autour des montures de lunettes selon Marioneaux. Les yeux sont protégés en portant un chapeau ou une visière à large bord.
Enfin, ne regarde pas le coucher de soleil, si beau soit-il, conseille Marioneaux.
"Cela peut ne pas sembler brillant, mais c’est une énorme dose de soleil", prévient-elle. «Peu importe la couleur de vos yeux, ne vous fiez pas à votre sens du soleil pour savoir si vous devez porter vos lunettes de soleil.
Et rappelez-vous, vous ne pouvez pas dire en regardant les lunettes si elles offrent une couverture à large spectre Assurez-vous de rechercher cette fonctionnalité sur l’étiquette lorsque vous les achetez. "
Bottom Line
Les lunettes de soleil sont un moyen facile et efficace de prévenir les dommages futurs du soleil, que vos yeux soient bleus, bruns ou quelque chose entre les deux.
