La plupart des personnes souffrent...

La plupart des personnes souffrent occasionnellement de brûlures d’estomac, généralement après un repas, mais certaines personnes ont des brûlures d’estomac plus fréquentes ou plus graves. Vous pouvez utiliser une variété de remèdes maison, des changements de style de vie, et des produits en vente libre pour soulager ce symptôme. Si vous avez des brûlures d’estomac et devez utiliser un remède contre les brûlures d’estomac plus de deux fois par semaine, vous devriez consulter votre médecin. Vous pourriez souffrir d’un reflux gastro-œsophagien (RGO) et votre médecin pourra recommander un traitement plus efficace, y compris des médicaments d’ordonnance.

Les brûlures d’estomac sont aussi appelées reflux acide car elles surviennent lorsque l’acide gastrique entre en contact avec la muqueuse de l’œsophage, provoquant une irritation. Cela peut se produire lorsque le sphincter inférieur de l’œsophage (SIO) – le muscle qui s’ouvre et se ferme entre l’œsophage et l’estomac – est affaibli ou détendu et ne fonctionne pas correctement. Certains traitements visent à éviter les substances qui affaiblissent l’ERP et l’altération physique de sa fonction. D’autres traitements visent à réduire la production d’acide gastrique, à l’amortir ou à éviter l’irritation de l’œsophage. Rem Remèdes maison et mode de vie

Vous pouvez soulager les brûlures d’estomac en évitant les aliments qui causent des brûlures d’estomac et en faisant des choix de style de vie qui peuvent minimiser les brûlures d’estomac.

Ne pas fumer

La nicotine détend le sphincter oesophagien. Fumer stimule également la production d’acide gastrique. Arrêtez de fumer et évitez la fumée secondaire.

Perdre du poids en cas de surpoids

Être en surpoids ou obèses exerce une pression sur l’abdomen et augmente le risque de brûlures d’estomac. Réduire les brûlures d’estomac est l’une des nombreuses raisons de santé que vous devriez viser à garder votre poids en dessous d’un indice de masse corporelle de 30.

Desserrer votre ceinture

Vêtement serré autour de la taille augmente la pression abdominale. Ceintures, collants, et les vêtements de compression tels que Spanks sont des sources communes.

Évitez les déclencheurs d’aliments et de boissons

Certains déclencheurs de brûlures d’estomac sont fréquents tandis que d’autres varient d’un individu à l’autre.

Boire de l’alcool avant, pendant ou après les repas peut aggraver les brûlures d’estomac parce que l’alcool affaiblit le muscle LES. En outre, boire de l’alcool peut entraîner une consommation plus importante que celle que vous aviez prévue et faire des choix alimentaires plus médiocres.

Évitez les aliments et les boissons qui affaiblissent le muscle LES. Ces aliments comprennent le chocolat, la menthe poivrée, les boissons contenant de la caféine, les boissons gazeuses, l’alcool, les aliments gras et les aliments gras ou frits.
Évitez les aliments et les boissons qui peuvent irriter l’œsophage. Ceux-ci comprennent les agrumes et les jus, les tomates et les produits à base de tomates, les piments et le poivre noir.
Créez un régime amical pour les brûlures d’estomac en tenant un journal alimentaire pour consigner les aliments qui sont plus sûrs pour vous et qui sont plus susceptibles de déclencher des brûlures d’estomac. Vous pourriez être en mesure de profiter de certains aliments à l’occasion ou en plus petites quantités, alors que vous constaterez que d’autres doivent être évités la plupart du temps.
Habitudes alimentaires

Au-delà de ce que vous mangez et buvez, comment et quand vous le faites peut également déclencher des brûlures d’estomac.

Mangez des repas plus petits et plus fréquents. Manger de gros repas augmente la pression dans l’estomac et sur le muscle LES. Manger cinq ou six petits repas au lieu de trois plus gros est préférable. Rappelez-vous de ne pas manger trop vite. Mettre votre fourchette ou cuillère entre les bouchées peut vous aider à le faire.

Ne vous allongez pas deux ou trois heures après avoir mangé. Si vous aimez vous détendre sur le canapé en lisant ou en regardant la télévision ou des vidéos, faites-le assis ou au moins avec votre tête et vos épaules surélevées.
Ne mangez pas dans les deux ou trois heures qui suivent le coucher. Les brûlures d’estomac nocturnes sont fréquentes et la présence de nourriture dans l’estomac peut la provoquer. Vous pouvez également manger un petit repas pour le souper et vous devriez éviter les collations en fin de soirée.
Les aliments et les boissons qui ont été utilisés comme antiacides naturels comprennent les bananes et le thé à la camomille. Le gingembre frais et le curcuma ont également été utilisés traditionnellement pour faciliter la digestion.
Il est possible de mâcher de la gomme ou de sucer une pastille ou un bonbon dur pendant 30 minutes après un repas pour stimuler la production de salive, ce qui peut aider à soulager les symptômes de brûlures d’estomac. Puisque la salive est alcaline, elle peut aider à neutraliser l’acide. La salive baigne l’œsophage et lave l’acide reflué vers l’estomac. Cependant, cette solution ne fonctionne pas pour tout le monde, car elle peut entraîner l’ingestion d’un excès d’air, ce qui peut entraîner des ballonnements et une augmentation des flatulences.
Boire des liquides chauds ou des tisanes après un repas peut diluer et rincer l’acide gastrique de l’œsophage.

Habitudes de sommeil

Près de 80% des personnes souffrant de brûlures d’estomac souffrent de brûlures d’estomac la nuit. En plus d’éviter de manger trop tôt avant le coucher, il existe des moyens de calmer cette brûlure pour avoir une bonne nuit de sommeil. Certaines de ces méthodes comprennent:

Dormez avec la tête et les épaules élevées. Allongé à plat appuie sur le contenu de l’estomac contre les ERP. Avec la tête plus haute que l’estomac, la gravité aide à réduire cette pression. Vous pouvez élever la tête de quelques centimètres de plusieurs façons. Placez des briques, des blocs ou tout ce qui est solidement solidement sous les jambes de votre lit à la tête. Vous pouvez également utiliser un oreiller supplémentaire, ou un oreiller en forme de coin, pour élever votre tête.

Allongez-vous sur le côté gauche
Portez des pyjamas amples
Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude, également connu sous le nom de bicarbonate de sodium, est un antiacide naturel. Si vous dissolvez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans 8 onces d’eau et le boire, il peut neutraliser l’acide gastrique et soulager temporairement les brûlures d’estomac causées par le reflux acide. Il y a quelques inconvénients à cette méthode. Lorsque vous ajoutez du bicarbonate de soude à l’eau, il libère du dioxyde de carbone, ce qui le fait pétiller. Cette effervescence peut ouvrir le LES, vous permettant de roter et d’aider à soulager la pression des ballonnements. Malheureusement, l’ouverture des ERP peut également permettre au contenu de votre estomac de refluer dans l’œsophage. Bien que de nombreuses personnes aient utilisé du bicarbonate de soude, il n’y a pas eu d’essais cliniques pour soutenir l’effet du bicarbonate de soude sur les brûlures d’estomac.

Remèdes maison non prouvés ou réfutés

Les fans de vinaigre de cidre de pomme théorisent que les brûlures d’estomac se produit parce qu’il n’y a pas assez d’acide gastrique. Ils pensent que la prise de vinaigre de cidre de pomme amène le niveau d’acide de l’estomac, permettant à l’estomac de digérer les aliments correctement et provoquant des brûlures d’estomac à se calmer. Cependant, c’est le contraire de ce que les experts médicaux croient. Les médecins recommandent de prendre des antiacides et des médicaments pour réduire l’acidité gastrique et contrôler les symptômes de reflux acide. Il n’y a pas d’essais cliniques publiés qui soutiennent l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour les brûlures d’estomac, et une thèse de maîtrise n’a trouvé aucune différence dans l’utilisation du vinaigre ou un placebo pour les brûlures d’estomac. La prise de vinaigre de cidre non dilué peut irriter la bouche et l’œsophage et éroder l’émail dentaire car il est très acide. Diluez-le avec de l’eau si vous prévoyez de l’utiliser, comme une à trois cuillères à café de vinaigre à une tasse d’eau. Le vinaigre peut interagir avec d’autres médicaments que vous prenez en même temps. Au lieu de soulager les brûlures d’estomac, le vinaigre peut effectivement aggraver la situation. Si vous envisagez d’utiliser du vinaigre de cidre de pomme comme traitement contre les brûlures d’estomac, il est important que vous en parliez d’abord à votre médecin.

Boire du lait frais peut soulager la brûlure du reflux acide au départ. Mais il peut y avoir une action de rebond plus tard quand cette même boisson de lait déclenche la production d’acide d’estomac ou ralentit la vidange d’estomac (qui joue également un rôle dans les brûlures d’estomac et le RGO). Cela semble être particulièrement vrai pour le lait entier. Dans les régimes de RGO, le lait écrémé est généralement recommandé, non pas pour guérir les brûlures d’estomac, mais dans le cadre d’un plan de repas favorable aux brûlures d’estomac. Ther Thérapies en vente libre

Vous disposez aujourd’hui de plusieurs options pour les remèdes en vente libre contre les brûlures d’estomac, dont certains n’étaient disponibles que sur ordonnance il y a quelques années. Cependant, il est important de noter que ceux-ci sont destinés à un soulagement à court terme et vous devriez voir votre médecin pour les symptômes de brûlures d’estomac continues.

Antiacides

Les antiacides sont des médicaments contre les brûlures d’estomac couramment utilisés. Ils peuvent soulager les brûlures d’estomac occasionnelles et l’indigestion. Les ingrédients actifs dans les antiacides neutralisent l’acide gastrique, qui est la cause de la douleur.

Les antiacides sont vendus sous les noms de marque suivants, et chacun peut avoir différentes formulations qui peuvent avoir des ingrédients identiques ou différents:

Rolaids: Rolaids est disponible au comptoir dans différentes forces, y compris Ultra Strength, Extra-fort, et régulier ainsi que sous différentes formes, telles que mâche et liquide. Toutes les formulations contiennent du carbonate de calcium et de l’hydroxyde de magnésium. Mylanta: Mylanta est un antiacide contenant de l’hydroxyde d’aluminium et de l’hydroxyde de magnésium. Les ultratabs de Mylanta, les comprimés à mâcher et les gélules contiennent le carbonate de calcium antiacide. Tums: L’ingrédient actif de Tums est le carbonate de calcium, qui a tendance à être plus fort et à travailler légèrement plus longtemps que certains antiacides. Le carbonate de calcium peut également augmenter la motilité (mouvement) de l’œsophage.

Gaviscon: Gaviscon contient de l’acide alginique et du bicarbonate de sodium en plus des ingrédients neutralisant les acides présents dans la plupart des antiacides (hydroxyde d’aluminium et carbonate de magnésium). La combinaison crée une barrière de mousse qui flotte sur l’acide de l’estomac. Cette barrière semblable à un gel déplace la poche d’acide présente à la jonction de l’espophage et de l’estomac et peut aider à réduire le nombre d’épisodes de reflux. Il peut également fournir une action plus durable contre les brûlures d’estomac chez les personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien (RGO).

Chooz: Ceci est une gomme sans sucre avec antiacide de carbonate de calcium. Vous mâchez une à deux pièces après chaque repas.
Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser d’antiacides contenant du bicarbonate de sodium ou du trisylicate de magnésium. Discutez de toute utilisation d’antiacide pendant la grossesse avec votre médecin et de ce que vous devriez utiliser pour le soulagement des brûlures d’estomac à la place.
Les antiacides ne sont pas destinés à une utilisation à long terme. Si vous prenez des antiacides pendant plus de deux semaines, les brûlures d’estomac peuvent être causées par un problème médical plus grave. Consultez votre médecin pour une évaluation plus approfondie. Vous devriez voir votre médecin encore plus tôt si vous éprouvez des symptômes suffisamment graves pour interférer avec votre style de vie.
Les effets secondaires de l’utilisation d’antiacides

sont plus susceptibles de se produire lorsqu’ils sont pris pendant des périodes plus longues ou à des doses plus élevées que celles recommandées. Les effets secondaires tels que la constipation ou le gaz gastrique ne nécessitent généralement pas d’attention médicale à moins qu’ils ne persistent ou deviennent gênants.

Signalez immédiatement à votre médecin:

une éruption cutanée, des démangeaisons ou de l’urticaire, un gonflement du visage, des lèvres ou de la langue (pouvant indiquer une réaction allergique)

Confusion Maux de tête

Irritabilité

Nausées ou vomissements weakness Faiblesse inexpliquée ou fatigue
H2 Blockers
H2 bloquants (également appelés antagonistes des récepteurs H2) sont des médicaments qui réduisent la quantité d’acide dans l’estomac. L’histamine-2 stimule les cellules pariétales dans la muqueuse de l’estomac pour produire de l’acide. Les bloqueurs H2 réduisent la production d’acide en bloquant les signaux de l’histamine qui indiquent à l’estomac de produire de l’acide.
Les anti-H2 sont vendus sous les marques suivantes:
Axid (nizatidine)
Pepcid (famotidine)

Tagamet (cimétidine)

Zantac (ranitidine)

Les effets secondaires lors de la prise d’anti-H2

sont rares. La plupart des gens tolèrent bien les anti-H2 lorsqu’ils sont pris selon les directives. D’autres conditions médicales ou des médicaments pourraient augmenter les risques d’éprouver des effets secondaires.
Effets secondaires que vous devez signaler à votre médecin ou professionnel de santé:
Réactions allergiques: éruption cutanée, démangeaisons ou urticaire, gonflement du visage, des lèvres ou de la langue
Agitation, nervosité, dépression, hallucinations sw Gonflement des seins, sensibilité

Rougeur , boursouflure ou desquamation de la peau, y compris à l’intérieur de la bouche urine urine foncéediarrhée

mal de tête

nausée ou vomissement
jaunissement de la peau ou du blanc des yeux
si vous prenez une dose maximale d’un antagoniste H2 pendant deux semaines et vous avez encore des brûlures d’estomac, vous devriez voir votre médecin. In Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP)
Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) agissent en bloquant complètement la production d’acide gastrique. Ils le font en fermant un système dans l’estomac connu sous le nom de pompe à protons. Dans ce système, un ion potassium non acide est retiré de l’estomac et remplacé par un ion hydrogène acide. En arrêtant l’action de la pompe, la sécrétion d’acide dans l’estomac est arrêtée.
Ces IPP sont disponibles en vente libre ainsi que la force de prescription:
Nexium 24H (esoméprazole)
Prilosec OTC (oméprazole)
Prevacid 24H (lansoprazole)
Zegerid OTC (omeprazole / bicarbonate de sodium)

Les IPP sont généralement pris dans un régime de deux semaines et ne devraient pas être pris pendant une période prolongée. Si vous devez le faire plus d’une fois tous les quatre mois, vous devriez consulter votre médecin.

Les effets secondaires de la prise d’IPP peuvent survenir. Consultez votre médecin si vous ressentez l’un de ces effets secondaires possibles:

Maux de tête

Diarrhée

Constipation
Maux d’estomac
Vomissements
Douleurs d’estomac

Toux

Symptômes du rhumeVertiges

Eruptions légères
Signalez immédiatement à votre médecin:
Peau sévère éruption cutanée avec gonflement ou desquamation
Urticaire
Gonflement du visage, de la bouche, des lèvres ou de la langue
Gonflement des mains, des pieds ou des chevilles diarrh Diarrhée sévère
Enrouement
Prescriptions
Les brûlures d’estomac sont un symptôme de RGO. Si vous consultez votre médecin pour des brûlures d’estomac fréquentes, vous pouvez recevoir une ordonnance pour les médicaments utilisés pour le RGO. Block Bloqueurs H2 de prescription
En plus des produits anti-H2 bloquants en vente libre, vous pouvez recevoir un dosage plus fort. Axid (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet (cimétidine), et Zantac (ranitidine) sont disponibles en force sur ordonnance. In Inhibiteurs de la pompe à protons de prescription (IPP)

Les médecins prescrivent des IPP pour traiter les personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien (RGO), d’ulcère gastro-duodénal ou d’autres troubles digestifs pouvant causer un excès d’acide gastrique. Inhib Les inhibiteurs de la pompe à protons de prescription sont disponibles sous les marques suivantes et peuvent avoir des formulations génériques:

Prilosec (oméprazole)
Prevacid (lansoprazole)
Protonix (pantoprazole)
Nexium (esoméprazole)
Aciphex (rabéprazole)
Dexilant (dexlansoprazole)

Prescription Les IPP sont censés être pris sous la supervision d’un médecin et seulement pour une durée limitée. L’utilisation chronique des IPP a été associée à des crises cardiaques, des maladies rénales et des fractures osseuses.

Médecine complémentaire (MCP)

Il existe quelques types de MCA qui ont des preuves à l’appui de leur utilisation pour les brûlures d’estomac. Syr Produits à base de sirop d’aloe vera

Le jus d’aloe vera a été utilisé en médecine traditionnelle pour guérir l’irritation de l’œsophage. Il est imprudent d’utiliser de la sève d’aloe vera non traitée car elle contient des composés laxatifs, mais certains produits sont formulés pour un usage interne. AloeCure contient du jus d’aloès biologique et est commercialisé comme un remède naturel contre les troubles digestifs, y compris les brûlures d’estomac. Certains essais, y compris une étude de 2015, ont trouvé que le sirop d’aloe vera est efficace contre les brûlures d’estomac. Notez que la consommation d’aloès peut réduire votre taux de sucre dans le sang. Discutez de l’utilisation de l’aloès avec votre médecin si vous souffrez de diabète, d’hypoglycémie, de troubles thyroïdiens, d’une maladie rénale, d’une maladie cardiaque ou d’anomalies électrolytiques. Lic Réglisse déglycyrrhizée

La réglisse déglycyrrhizinée (DGL) est un remède naturel qui est parfois recommandé pour apaiser les symptômes des brûlures d’estomac et autres affections digestives. La réglisse peut augmenter la tension artérielle et avoir des effets indésirables; par conséquent, la réglisse déglycyrrhizinée est parfois utilisée, car cette forme de réglisse ne semble pas avoir les mêmes effets secondaires. Cependant, vous ne devriez pas utiliser le DGL si vous avez reçu un diagnostic d’hypertension et / ou si vous suivez un traitement contre l’hypertension. Vous trouverez du DGL ou de la réglisse commercialisés dans des comprimés à mâcher, de la poudre ou du thé. Les études scientifiques sont rares et ne fournissent pas suffisamment de preuves que la réglisse est efficace contre les brûlures d’estomac. Cependant, il y a quelques petites études comme une en 2012 qui montrent des résultats positifs.

Gardez à l’esprit que les suppléments et les produits à base de plantes ne sont pas réglementés ou surveillés pour la pureté, la sécurité ou l’efficacité.