Le stress survient lorsque l’effort est nécessaire. Si vous ressentez de la force, de la pression ou de la pression sur votre corps, votre esprit ou vos émotions qui provoquent de la tension ou de la détresse, vous réagirez ou réagirez d’une manière ou d’une autre. Pour certains, le stress est un puissant facteur de motivation, et pour d’autres, il peut provoquer des symptômes émotionnels, mentaux et même physiques. Jetons un coup d’oeil au stress et voyons s’il peut s’agir d’un facteur de risque pour le cancer du sein.
Il y a plusieurs questions différentes cachées dans le concept du cancer du sein. Le stress fait-il progresser le cancer du sein? Est-ce que le stress réduit la survie? Est-ce que la réduction du stress fait la différence?
Qu’est-ce que le stress?
La vie est pleine d’opportunités de stress. Puisque les facteurs de stress sont si variés, vous pourriez garder à l’esprit cette courte liste d’événements de vie communs qui déclenchent des réactions de stress:
- Perte d’un parent proche, ami ou animal
- Perte d’un conjoint à la mort ou au divorce
- Divorce des parents
- Perte d’emploi
- Conflits sur le lieu de travail
- Crise économique
- Maladie grave – la vôtre ou celle d’un proche parent
- Relations familiales et personnelles
Le stress peut-il être à l’origine du cancer du sein?
"Vous ne pouvez pas dire moi" je n’ai pas eu rupture du cancer ", a déclaré Katherine Russell Rich dans son livreThe Red Devil. Elle a trouvé une grosseur de sein juste après son divorce et on lui a diagnostiqué un cancer du sein de stade 4. Elizabeth Edwards aidait son mari à faire campagne pour le poste de vice-président quand elle a découvert la grosseur de son sein. Vous pouvez connaître quelqu’un avec une histoire similaire – après une période de stress chronique ou de perte significative, ils ont trouvé une grosseur et ont été diagnostiqués avec un cancer. Il peut sembler naturel d’associer des émotions négatives au cancer du sein, mais les chercheurs ne savent pas si, ou pourquoi, votre corps pourrait être plus vulnérable au cancer en raison du stress. Et,
tout le monde qui a le stress n’est pas malade – certaines personnes peuvent se déstresser ou se défendre, sans risquer leur santé. En 2008, un groupe de scientifiques israéliens a étudié un groupe de femmes de moins de 45 ans. Ils ont constaté que les jeunes femmes qui avaient enduré deux ou plusieurs événements traumatiques de la vie avaient un taux de dépression plus élevé que la moyenne et une plus grande vulnérabilité au cancer du sein. Plus une femme est jeune lorsqu’une crise frappe, plus le risque de cancer est grand.
De même, une étude scandinave a révélé un risque accru de cancer du sein chez les femmes qui «percevaient» leur vie comme étant plus stressante.
Stress, votre système immunitaire et les hormones de stress On pense que le stress peut affecter vos systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire. Le stress chronique peut affaiblir votre système immunitaire, vous laissant avec moins de résistance à la maladie. Dans l’étude israélienne, les femmes qui réagissaient au stress avec optimisme et combativité semblaient avoir une armure émotionnelle protectrice qui augmentait leurs défenses contre le cancer du sein. Il est important de comprendre que le stress se produit rarement isolément – et peut-être que certaines des choses que les gens font lorsqu’ils sont stressés jouent un rôle. Par exemple, certaines personnes mangent plus ou boivent plus, ou fument lorsqu’elles sont stressées.
Le stress peut-il provoquer une récidive ou une propagation du cancer du sein?
Même si nous ne savons pas où nous en sommes dans l’initiation au cancer, il semble que le stress soit une mauvaise idée pour les personnes qui ont eu un cancer du sein.
Les chercheurs ont examiné cette question sous plusieurs angles, mais principalement dans des cellules d’un plat ou chez des rongeurs jusqu’à présent.
D’un point de vue biologique, il serait logique que le stress puisse stimuler la croissance ou la propagation du cancer du sein. Lorsque nous sommes stressés, nous libérons une hormone appelée norépinéphrine – l’une de nos «hormones du stress». La norépinéphrine peut à son tour stimuler la formation de nouveaux vaisseaux sanguins par les cancers (angiogenèse) et accélérer les métastases (propagation du cancer). D’autres études portant sur quelque chose appelée «activité télomérase» suggèrent également qu’il pourrait y avoir une base biologique derrière le stress facilitant la récidive. ou la propagation du cancer.
Est-ce que cela se traduit par des créatures vivantes? Pour les souris qui ont été placées dans un environnement stressant simulé, leurs tumeurs étaient plus susceptibles de se propager.
Les études chez les humains semblent également indiquer un doigt méchant au stress, bien qu’il soit plus difficile de séparer les facteurs de confusion. Dans une assez grande étude, les femmes atteintes de certains types de cancer du sein vivaient plus longtemps si elles participaient à des activités de réduction du stress par la pleine conscience.
En conclusion, nous savons que le stress peut causer de l’insomnie. Nous avons également appris que l’insomnie peut être dangereuse pour les personnes qui ont eu un cancer, ayant été associée à des taux de survie inférieurs pour les femmes atteintes de certains types de cancer du sein.
Si vous avez eu un cancer du sein et que vous vous sentez paniqué après avoir réfléchi à cela, prenez courage. Oui, il semble que le stress est malsain pour ceux qui ont eu un cancer. Pourtant, nous avons également appris que, de l’autre côté du stress post-traumatique de nombreux survivants du cancer, il y a aussi quelque chose appelé croissance post-traumatique. Le cancer peut vraiment changer les gens pour le mieux!
Stress et survie au cancer
Qu’en est-il du stress et de la survie? Est-ce que des études ont examiné l’impact du stress non seulement sur le fait de causer le cancer ou de le faire se reproduire ou se propager, mais sur la survie?
D’un point de vue instinctif, il semblerait que le stress accentuerait la survie, mais les études diraient-elles? Et comme deuxième question, est-ce que la réduction du stress dans votre vie peut faire une différence dans la durée du cancer du sein?
C’est un sujet difficile à étudier pour les chercheurs …
Stress et vivre avec le cancer – Trouver votre équilibre
Il ya une vieille blague que les seules personnes qui n’ont pas de stress sont ceux qui vivent dans les cimetières. Mais le stress est une partie normale de la vie à laquelle nous répondons tous différemment, en fonction de nos personnalités, de nos origines et de nos situations. Bien que le stress puisse être très motivant pour certaines personnes, il peut causer des problèmes de santé comme des maux de tête, du diabète, des maladies cardiaques, de l’obésité, des problèmes dentaires et des ulcères pour les autres.
Les scientifiques ne sont pas complètement convaincus que le stress cause le cancer, mais il peut certainement diminuer votre qualité de vie. Apprenez-en davantage sur les autres avantages de la gestion du stress et de la vie saine et voyez si vous pouvez travailler dans au moins l’une de ces 25 façons de réduire le stress aujourd’hui.
