Le diabète est une maladie extrêmement complexe qui peut déclencher une foule de complications. La maladie, dans laquelle le corps ne peut pas correctement produire ou traiter l’insuline, est surtout connue pour des taux anormalement élevés de glucose ou de sucre dans le sang. Le diabète peut également augmenter le taux de cholestérol et de triglycérides, ou les graisses présentes dans le sang. Ceci, à son tour, augmente le risque de maladie cardiovasculaire.
Pourquoi l’hyperglycémie affecte-t-elle le cholestérol?
L’insuline est une hormone qui joue un rôle central dans la façon dont le corps métabolise le sucre et les graisses en énergie. Donc, quand il y a un problème avec l’insuline, il est probable que le cholestérol et les triglycérides soient également affectés, pas seulement le glucose. Le diabète diminue la quantité de «bon cholestérol», ou HDL qui balaie le sang et aspire l’excès de graisse.
Lorsque les niveaux de HDL sont abaissés, le «mauvais cholestérol» ou LDL augmente, tout comme les triglycérides. Les faibles niveaux de HDL jumelés à des triglycérides élevés entraînent une accumulation accrue de plaque dans les parois des artères, les blocages qui entraînent des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. En fait, l’American Diabetes Association rapporte que plus de 65% des diabétiques meurent de crises cardiaques ou d’accidents vasculaires cérébraux. Qu’est-ce que le syndrome métabolique?
Le syndrome métabolique est une famille de facteurs de risque interdépendants chez une personne qui le met particulièrement à risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.
Les facteurs de risque comprennent l’hypertension artérielle, la résistance à l’insuline, les troubles de la graisse sanguine (les problèmes de cholestérol qui viennent d’être mentionnés) et les quantités excessives de graisse autour de l’abdomen. Il est important de noter que le syndrome est étroitement associé au diabète, car la résistance à l’insuline (parfois appelée «syndrome de résistance à l’insuline») conduit souvent au diabète de type 2.
Comment puis-je prévenir l’hyperglycémie?
Une fois que vous avez reçu un diagnostic de diabète, vous devez être encore plus vigilant au sujet de votre taux de cholestérol, de triglycérides et de votre tension artérielle, ainsi que de votre glycémie. C’est ce que les médecins veulent dire quand ils se réfèrent à l’ABC du diabète: le test de glycémie A1C (A), la pression artérielle (B) et le cholestérol (C). Cela signifie que votre sang doit être vérifié au cabinet du médecin au moins une ou deux fois par an.
Les moyens de prévenir l’hyperglycémie comprennent:
Maintenir un poids santé
- Manger un régime riche en fibres et faible en gras
- Exercice 30 minutes par jour, au moins quatre jours par semaine
- Arrêter de fumer si vous fumez, et cesser de fumer le tabac aussi.
- Travaillez avec un médecin pour décider quand un médicament peut être nécessaire.
- Le contrôle de votre glycémie est important pour de nombreux aspects de votre santé lorsque vous êtes diabétique. Surveiller et faire tout ce que vous pouvez pour rester dans les limites vous aidera à réduire vos risques pour la santé. Il peut réduire le risque de nombreuses complications majeures du diabète.
