Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens choisissent un régime organique. Réduire votre exposition aux pesticides, obtenir des aliments savoureux, soutenir votre agriculteur biologique local, et le désir de protéger l’environnement sont toutes de bonnes raisons d’incorporer des aliments biologiques dans votre alimentation.
Mais, malgré tout cela, manger des aliments biologiques ne guérira pas l’acné.
Pourquoi aller bio n’aidera pas votre peau
L’acné n’est pas causée par la nourriture que vous mangez.
Bien sûr, certains signes indiquent que certains aliments peuvent aggraver les cas d’acné existants, mais l’accent est davantage mis sur les aliments à indice glycémique élevé (comme le pain blanc et les pâtes, les gâteaux et les biscuits) et les produits laitiers. Cependant, les experts ne sont pas encore parvenus à un consensus à ce sujet.
Passez des aliments conventionnels à la variété biologique et vous ne remarquerez probablement aucune différence dans votre peau.
En fait, il n’y a pas de différence nutritionnelle substantielle entre les produits biologiques cultivés et les produits conventionnels. Ainsi, une pomme cultivée de manière conventionnelle est tout aussi nutritif qu’une culture biologique.
Mais il y a une différence dans la quantité de pesticide entre les deux. Les aliments biologiques ont moins de résidus de pesticides que les aliments conventionnels. Manger des produits biologiques sur des produits cultivés de manière conventionnelle, en particulier sur de longues périodes, réduira votre exposition globale aux pesticides.
Cependant, les pesticides n’ont pas été associés à des poussées d’acné. Il est hautement improbable que la petite quantité résiduelle de pesticide qui peut être sur vos fruits et légumes fasse quoi que ce soit pour déclencher des poussées d’acné.
En outre, vous devez savoir que les produits chimiques utilisés dans les pratiques agricoles conventionnelles ont été bien étudiés.
La plupart des études évaluées par des pairs ont montré que la consommation de produits cultivés de manière conventionnelle vous expose à des quantités infimes de pesticides et n’est pas nuisible. Beaucoup de défenseurs organiques sont en désaccord, cependant.
Quoi qu’il en soit, c’est toujours une bonne idée de bien laver les produits, biologiques et non biologiques, avant de les déterrer.
Bien que le bio n’éclaircisse pas votre acné, nous ne voulons certainement pas négliger l’importance d’une bonne santé. régime. La plupart d’entre nous pourraient supporter de manger plus de fruits et de légumes, qu’ils soient biologiques ou non.
Cela dépend de vos objectifs et de ce qui est important pour vous. Si vous pensez fortement à la réduction de votre exposition aux pesticides et à l’agriculture biologique, alors la culture biologique a du sens pour vous.
Si la seule raison pour laquelle vous envisagez de devenir bio est parce que vous voulez une peau claire, ne vous inquiétez pas à ce sujet. Et ne vous sentez pas coupable de ne pas faire le changement. Vous pouvez manger un régime sain et non biologique.Vous ne provoquez pas votre acné parce que vous mangez des aliments cultivés de façon conventionnelle (et ne laissez pas un ami fanatique vous faire sentir autrement).
Que vous soyez bio ou non, vous devriez commencer par un traitement éprouvé contre l’acné. Mieux encore, appelez le dermatologue et obtenez de l’aide pour votre peau.
La décision de devenir bio est personnelle.
