Bien que la perte de calcium soit courante, c’est aussi un problème très traitable. On sait maintenant que les personnes atteintes d’une MII pourraient présenter une carence en calcium, et les médecins savent surveiller leurs patients pour ce problème.
Dans certains cas, un médecin peut même suggérer un supplément de calcium pour prévenir les carences potentielles. Si vous avez des questions sur votre taux de calcium et si vos os ont été affectés, parlez-en à votre médecin.
Pourquoi le calcium est important
La masse osseuse change constamment grâce à un processus appelé remodelage. Au cours de ce processus, votre corps décompose le vieil os et crée de nouveaux os. Sans apport adéquat et absorption de calcium, la masse osseuse peut diminuer et conduire à l’ostéoporose. L’ostéoporose est souvent appelée «le voleur silencieux» parce qu’il n’y a presque pas de symptômes extérieurs.
Chez les enfants, ce risque est très grave, car la perte de calcium peut entraîner un retard de croissance. La vitamine D, une vitamine liposoluble, est nécessaire pour que le calcium soit utilisé par le corps. Les personnes atteintes d’une MII présentent également un risque de carence en vitamine D.
Après la formation osseuse, la deuxième plus grande quantité de calcium dans le corps se trouve dans les dents, car c’est ce qui rend les dents dures.
Le calcium soutient également votre mâchoire et empêche les dents de se détacher.
Les autres utilisations du calcium par l’organisme comprennent la régulation des contractions musculaires, la coagulation du sang, la transmission des impulsions par le système nerveux, la sécrétion de certaines hormones et la fonction de certaines enzymes.
Le corps ne peut pas fabriquer son propre calcium, il doit donc être absorbé par les aliments.
S’il n’a pas assez de calcium, le corps va briser son propre os pour obtenir ce minéral important. La plupart des gens peuvent obtenir suffisamment de calcium de la nourriture, mais certains peuvent avoir besoin de prendre des suppléments.
Pourquoi les patients atteints de MII sont-ils à risque de carence en calcium
Une incapacité à absorber suffisamment de calcium est l’une des raisons pour lesquelles les personnes atteintes de MII peuvent présenter une carence en calcium. La malabsorption se produit principalement chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn où l’inflammation se situe dans l’intestin grêle. Le calcium est absorbé dans l’intestin grêle, de sorte que les personnes qui ont une colite ulcéreuse, qui a principalement une inflammation dans le gros intestin, peuvent avoir une meilleure absorption du calcium.
Une autre raison de la perte de calcium est que la prednisone, un corticostéroïde commun utilisé pour traiter les MII, interfère avec l’absorption du calcium. La prednisone agit également pour briser les os et empêcher la formation de nouveaux os. En inhibant à la fois l’absorption du calcium par votre corps et en empêchant la formation de la masse osseuse, l’utilisation à long terme de la prednisone peut entraîner une perte osseuse importante. Des tests tels que la densitométrie osseuse peuvent être utilisés pour déterminer l’étendue de toute perte osseuse, puis un médecin peut prescrire un traitement.
Enfin, de nombreuses personnes atteintes de MII peuvent découvrir qu’elles ne tolèrent pas le lait, une source de calcium facilement disponible, en raison de l’intolérance au lactose ou d’une sensibilité alimentaire. Intol L’intolérance au lactose entraîne fréquemment une malabsorption du calcium.
Ce que vous pouvez faire à propos de la perte de calcium
Pour prévenir la perte osseuse due à une carence en calcium, il peut être recommandé de prendre des suppléments de calcium ou d’augmenter votre consommation d’aliments riches en calcium. Le calcium a besoin de vitamine D pour faire son travail, donc un régime riche en vitamine D ou un supplément de vitamine D peut également être nécessaire. Vérifiez avec votre médecin pour déterminer combien de calcium vous avez besoin quotidiennement et si vous avez besoin de prendre des suppléments.
Les aliments suivants sont des sources non laitières de calcium:
Bok choy
Brocoli foods Aliments enrichis de calcium (vérifier les étiquettes)
- Collard verts
- Chou frisé
- Mélasse
- Oranges
- Saumon
- Crevettes
