Votre sens de l’équilibre est une sensation très complexe qui est maintenue par plusieurs parties de votre corps. Le mal des transports se produit lorsque les systèmes du corps qui composent le système vestibulaire, l’oreille interne, les yeux et les récepteurs situés dans tout le corps qui peuvent sentir le mouvement (proprioception), perdent la synchronisation les uns avec les autres. Cela est souvent causé par une voiture, un bateau, un avion ou une chevauchée au carnaval.
Il peut cependant être provoqué pendant toute autre activité impliquant un mouvement.
Symptômes
Le vertige est le principal symptôme associé au mal des transports et entraîne divers autres symptômes, notamment:
- la nausée
- le vomissement
- la fatigue
- la sueur froide
- le mal de tête
Qui court le risque
Vous risquez d’avoir le mal des transports à l’un de ces groupes:
- Les enfants âgés de 2 à 12 ans sont plus sujets au mal des transports que les personnes d’autres âges.
- Les femmes en général sont plus susceptibles d’attraper le mal des transports que les hommes.
- Les femmes enceintes courent un risque accru de mal des transports.
- Les personnes qui sont sujettes aux migraines peuvent également être plus susceptibles d’attraper le mal des transports.
- Certaines infections peuvent augmenter la probabilité que vous développiez le mal des transports.
- Les jeux vidéo qui changent souvent d’angle, ou même qui défilent rapidement sur Google.
Les médicaments peuvent également vous rendre plus enclin à développer le mal des transports, notamment: certains antibiotiques; pilules contraceptives; la digoxine; la lévodopa; les analgésiques narcotiques; les antidépresseurs fluoxétine, paroxitine et sertraline; et des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène et le naproxène.
Prévention dans une voiture
Beaucoup de gens ne ressentent pas le mal des transports en conduisant, mais ils souffrent d’un horrible mal des transports lorsqu’ils voyagent dans une voiture en tant que passager, voiture malade. C’est parce que quand vous êtes un passager, surtout si vous lisez un livre ou vous concentrez sur quelque chose à l’intérieur de la voiture, vos yeux peuvent envoyer à votre cerveau le message que vous ne bougez pas pendant que le reste de votre corps dit à votre En plus d’être assis dans le siège du conducteur, voici d’autres conseils pour prévenir le mal des transports:vous asseoir à la fenêtreéviter de lire ou d’autres activités qui consistent à se concentrer sur des objets dans la voiture
- manger un repas léger avant voyager – un estomac vide ou trop plein peut vous rendre plus sujet aux nausées et aux vomissements
- ne vous asseyez pas dans un siège orienté vers l’arrière
- évitez les changements rapides de position assurez-vous d’être bien hydraté (la déshydratation peut provoquer nausées et vomissements Si vous avez des antécédents de mal des transports sévères, parlez à votre médecin des médicaments que vous pouvez utiliser pour prévenir le mal des transports. Par exemple, mon mari a attrapé le mal des transports pendant que nous étions en croisière, mais il a utilisé la méclizine pour traiter ses symptômes. Après cela, il a pris 25 mg de méclizine par jour pour empêcher les symptômes de revenir.
- Prévention dans un bateau
- Il est généralement entendu que si vous êtes en dessous du pont du bateau, vous êtes plus à risque de souffrir du mal des transports ou du mal de mer. On pense que ceci est lié au fait que vous n’avez pas de point de référence de l’horizon comme sur le pont du bateau. D’autres choses peuvent aider à réduire les nausées sur un bateau:
- pastilles, en particulier le gingembre (aide à améliorer déplacement de la nourriture dans votre système intestinal)
respiration profonde du ventre (diaphragmatique) environ 8 fois par minute
trouver un point de référence qui pourrait simuler un horizon
Traitement
- Si vous souffrez du mal des transports, envisagez d’utiliser ces médicaments (consultez votre médecin pharmacien d’abord):
- dramamine
- meclizine (souvent commercialisée sous le nom de «Drowsamine moins drowsy» ou «Dramamine diurne»)
mangez du gingembre (peut augmenter la vitesse à laquelle votre estomac se vide)
Benadryl (diphenhydramine)
- scopolamine (disponible avec prescription uniquement)
- Reglan (métaclopramide) (disponible sur ordonnance)
- Bien que bon nombre de ces médicaments soient disponibles sans ordonnance, ils peuvent interférer avec d’autres médicaments sur ordonnance et en vente libre. En outre, certains de ces médicaments ne devraient pas être utilisés chez les enfants, vous devriez donc parler à votre pédiatre avant d’utiliser des médicaments contre le mal des transports chez les enfants.
- Quand voir un médecin
- Le mal des transports s’arrête généralement lorsque le mouvement le fait, ou peu de temps après. Si vous continuez à avoir des symptômes, vous pourriez avoir des troubles de l’oreille interne comme des vertiges, la maladie de Ménière ou un liquide dans l’oreille. Dans ce cas, vous devriez consulter un oto-rhino-laryngologiste (spécialiste des oreilles, du nez, de la gorge).
- Les blessures graves à la tête peuvent parfois causer des symptômes semblables au mal des transports. Si vous présentez ces symptômes après une blessure à la tête, vous devriez vous rendre aux urgences ou appeler le 911.
