Il vaudrait la peine d’emballer les articles suivants dans un petit sac que vous gardez à portée de la main où que vous soyez. Ne pensez pas qu’en faisant cela, vous cédez à votre IBS. Au contraire, vous reconnaissez que vous souffrez d’un trouble de santé perturbateur pour lequel un peu de préparation contribue grandement à vous aider à vous sentir détendu et confiant dans votre vie quotidienne.
Que mettre dans votre trousse de survie IBS
Votre trousse de survie IBS devrait inclure les articles suivants, dont certains sont simplement des sauvegardes au cas où vous rencontreriez des toilettes mal approvisionnées:
Imodium – Un remède relativement sûr qui procure une paix énorme de esprit.
- Papier hygiénique
- Lingettes humides
- Savon antibactérien San Désinfectant instantané pour les mains
- Tampons imbibés d’alcool pour nettoyer votre téléphone portable
- Si vous avez déjà vécu un accident d’encrassement, ce serait une bonne idée: incont Incontinence adulte ou serviettes hygiéniques, pour plus de sécurité
- Changement de vêtements
Toilettes mobiles (une option utile pour les longs trajets en voiture)
