SPF signifie facteur de protection solaire. Tout simplement, un indice SPF vous dit combien de temps vous pouvez rester au soleil sans être brûlé pendant que vous portez cet écran solaire, par rapport à combien de temps vous pouvez rester au soleil avant de brûler sans porter cet écran solaire. Par exemple, si cela prend typiquement 15 minutes pour brûler sans crème solaire et que vous appliquez un FPS 10, cela vous prendra 10 fois plus de temps pour brûler, ou 2,5 heures. Comment le SPF est-il déterminé Le nombre de SPF est déterminé par des expériences en intérieur, en exposant les sujets humains à un spectre de lumière censé imiter le soleil du midi, quand les rayons du soleil sont les plus intenses. Certains sujets portent un écran solaire et d’autres non. La quantité de lumière qui induit une rougeur dans la peau protégée contre la crème solaire, divisée par la quantité de lumière qui induit des rougeurs dans la peau non protégée, est le FPS. Ce que signifie le nombre SPF Un SPF plus élevé n’indique pas une protection solaire supérieure – il indique que vous resterez protégé au soleil pendant une plus longue période. Par exemple, un FPS 2 protège votre peau tout aussi efficacement qu’un FPS 30. Cependant, un FPS 2 devra être appliqué plus fréquemment. Pour être sûr, peu importe le SPF que vous choisissez, il est préférable de réappliquer un écran solaire au moins toutes les deux heures, ainsi qu’après la baignade ou la transpiration. En fait, l’American Academy of Dermatology recommande l’application quotidienne du FPS 30 sur toutes les peaux exposées. Sun Protection solaire à large spectre
Le SPF ne mesure que la protection contre les rayons ultraviolets B du soleil, appelés UVB en abrégé. Initialement, les rayons UVB étaient considérés comme les seuls rayons UV à s’inquiéter, car ils sont plus courts et provoquent des coups de soleil. Cependant, il est devenu plus tard compris que les rayons UVA posent également des risques.
Ils vieillissent la peau et contribuent au cancer de la peau. Le SPF seul ne protège pas contre les rayons UVA, donc pour obtenir la meilleure protection solaire possible, recherchez un écran solaire ou un écran solaire qui offre une protection contre les UVA et les UVB – il devrait indiquer «large spectre» ou «spectre complet» sur l’étiquette. il doit avoir un FPS d’au moins 30.
Vêtements SPF
Porter des vêtements de protection contre le soleil est une excellente mesure supplémentaire que vous pouvez prendre, au-delà du port de crème solaire, pour protéger votre peau du soleil. C’est particulièrement une bonne idée pour les jeunes enfants actifs qui peuvent avoir du mal à s’asseoir pendant quelques minutes pendant qu’un parent essaie d’appliquer un écran solaire, particulièrement ceux qui sont souvent dans et hors de la piscine, du lac ou de l’océan.
Mais soyez pointilleux sur le type de vêtements que vous achetez. Bien sûr, une chemise à manches longues couvre plus de peau et offre plus de protection contre le soleil qu’un débardeur, et un chapeau large à larges bords protège mieux le visage qu’une casquette de baseball. Mais même si vous êtes couvert de vêtements de la tête aux pieds, ces vêtements ne sont pas très utiles si le soleil peut se frayer un chemin à travers les fibres du tissu.
Le tissu est fabriqué à partir de fibres qui sont tricotées ou tissées ensemble, et lorsqu’un tissu est examiné sous un microscope, les espaces entre ces fibres sont visibles.
Les rayons UV peuvent pénétrer à travers ces espaces et atteindre la peau. Plus un tissu est serré, comme le denim, moins il est probable que les rayons UV puissent passer. Moins le tissu est serré, comme le lin, plus il est probable que les rayons UV puissent passer.
