Un complément alimentaire destiné à améliorer la santé articulaire, connu sous le nom d’Instaflex, a été popularisé dans des témoignages télévisés d’athlètes bien connus tels que le quart de football professionnel Doug Flutie et la joueuse de football américaine Carla Overbeck.
Instaflex est un produit coûteux mais que beaucoup d’athlètes ne jurent que par. Les avantages supposés justifient-ils l’étiquette de prix? What Et que nous révèle la recherche, le cas échéant?
Recherche clinique actuelle
En 2013, des chercheurs du Human Performance Lab de l’Université d’État des Appalaches en Caroline du Nord ont étudié l’utilisation d’Instaflex Joint Support chez 100 hommes et femmes âgés de 50 à 75 ans qui ont reçu trois capsules par jour pendant huit semaines.
Comparé à un placebo, Instaflex a semblé améliorer les scores de raideur ainsi que la capacité de la personne à effectuer des activités quotidiennes. Bien que positive, la conclusion était principalement fondée sur la perception d’amélioration de l’individu.
Lorsque d’autres diagnostics plus mesurables ont été inclus, comme la performance d’une personne lors d’un test de marche de six minutes ou les tests sanguins utilisés pour mesurer l’inflammation, aucune amélioration n’a été observée.
Cela suggère que les personnes ayant déclaré une réponse positive peuvent avoir subi, au moins en partie, l’effet placebo, la croyance en un traitement curatif se traduisant souvent par des améliorations perçues de la santé. Form Formulations disponibles
Il existe plusieurs formulations d’Instaflex, chacune avec des ingrédients différents populairement trouvés dans d’autres compléments articulaires et musculaires. Celles-ci comprennent:
On dit qu’
Instaflex Joint Support provide fournit un soulagement après sept jours, mais peut prendre jusqu’à trois mois pour recevoir les avantages signalés. Trois capsules doivent être prises le matin ou le soir. Ils contiennent huit suppléments: sulfate de glucosamine, méthylsulfonylméthane (MSM), extrait d’écorce de saule blanc, concentré de racine de gingembre, extrait de Boswellia serrata, extrait de racine de curcuma, cayenne et acide hyaluronique.
- Instaflex Bone Support a également une dose quotidienne recommandée de trois capsules par jour et contient six ingrédients actifs: carbonate de calcium, vitamine D3, ipriflavone, herbe de prêle, sulfate de glucosamine et silice.
- On dit qu’ Instaflex Muscle Support reduce réduit les crampes musculaires, diminue la douleur et accélère la guérison musculaire. Trois capsules doivent être prises chaque jour, chacune comprenant de la vitamine D3, de la vitamine E, du calcium, du magnésium, du potassium et du L-glutamine monohydraté.
- Instaflex Advanced est pris en une seule prise quotidienne et contient de l’extrait de curcuma, du resvératrol, de l’extrait de Boswellia serrata, du collagène non dénaturé, de l’acide hyaluronique et de l’extrait de poivre noir.
- Revue des ingrédients Bon nombre des ingrédients clés dans les formulations Instaflex sont trouvés et promus dans un éventail de suppléments de santé et de sport. Il reste un débat quant à savoir si ces ingrédients donnent les résultats qu’ils promettent. Parmi eux:
Le sulfate de glucosamine est une forme substitutive d’une substance trouvée dans le cartilage et les fluides synoviaux qui lubrifient les articulations. Cette forme est dérivée des coquillages. L’efficacité de la glucosamine a été débattue pendant des années, et il n’est pas recommandé par l’American Academy of Osteopathic Surgeons pour le traitement de l’arthrose du genou.
Le méthylsulfonylméthane (MSM) provient normalement de plantes, de fruits, de légumes, de viandes et de produits laitiers que nous consommons. Des études ont montré que les MSM apportaient un soulagement modéré de la douleur et de l’enflure, mais ne réduisaient pas la raideur articulaire. Bar L’écorce de saule remonte à Hippocrate (400 avant J.-C.) lorsqu’on lui conseillait de mâcher pour réduire l’inflammation et la fièvre. L’écorce du saule blanc contient de la salicine, un produit chimique utilisé pour développer l’aspirine dans les années 1800.
- La racine de gingembre peut avoir des effets anti-inflammatoires en raison de l’inhibition des enzymes qui déclenchent une réponse inflammatoire. Cependant, il n’y a aucune preuve pour soutenir l’utilisation du gingembre pour traiter l’arthrose.
- Boswellia serrata est utilisé en médecine ayurvédique depuis des milliers d’années. Un extrait enrichi de la plante a été trouvé pour avoir des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques sans effets secondaires significatifs. Un certain nombre d’études ont montré que Boswellia serrata offre une réduction statistiquement significative de la douleur et des améliorations statistiquement significatives de la fonction.
- Le Cayenne est une épice dérivée principalement de
- Capsicum annum
- et de
- Capsicum frutescens , dont l’ingrédient actif est la capsaïcine. La plupart des études impliquant la capsaïcine ont montré que le produit chimique peut réduire la douleur lorsqu’il est utilisé dans des formulations topiques. Il n’est pas clair si une formulation orale offrirait le même avantage. L’acide hyaluronique aurait un effet protecteur sur le cartilage et pourrait réduire la production de produits chimiques impliqués dans l’inflammation. Les injections d’acide hyaluronique chez les personnes souffrant de douleurs articulaires ne se sont pas avérées durables et sont plus souvent utilisées pour acheter du temps avant la chirurgie de remplacement du genou. Il est peu probable qu’une forme orale apporte un soulagement ciblé. War Avertissements concernant le produit Comme Instaflex Joint Support contient des ingrédients dérivés de crustacés, il est conseillé aux personnes allergiques aux coquillages d’éviter ce produit. Les fabricants recommandent également de consulter un médecin avant d’utiliser un supplément en vente libre si vous êtes enceinte, allaitez, prenez d’autres médicaments ou avez des antécédents de maladie cardiaque.
