Ces muscles ischio-jambiers sont utilisés dans de nombreuses activités sportives, ainsi que dans les activités quotidiennes normales.
Les sports qui causent souvent une blessure aux ischio-jambiers, y compris les sports de sprint impliquant des accélérations brusques. Ceux-ci incluent l’athlétisme, le football et le basketball.
Une blessure aux ischio-jambiers peut également survenir à la suite d’un coup direct au muscle, comme un coup de pied à l’arrière de la cuisse ou une chute à l’arrière de la cuisse. Les contusions ischio-jambières sont différentes des ischio-jambiers tirés, bien qu’elles puissent causer des symptômes similaires. Str Souche tendue des ischio-jambiers
Une élongation des ischio-jambiers, aussi appelée tendon des ischio-jambiers, est une déchirure des fibres musculaires des ischio-jambiers. Les ruptures des ischio-jambiers sont habituellement classées de la même manière que les autres types de contraintes musculaires: Str Souche ischio-jambière de catégorie I: disc Léger inconfort, souvent sans handicap. La déchirure des fibres musculaires est microscopique, étirant essentiellement le muscle trop loin. Habituellement, des limitations minimes dans l’activité. Str Souche d’ischio-jambier de catégorie II: disc Inconfort modéré pouvant limiter la capacité d’un athlète à effectuer des activités telles que courir et sauter. Peut avoir un gonflement modéré et des ecchymoses. Str Souche d’ischio-jambier de grade III:
Blessure grave pouvant causer des douleurs à la marche. Fibres musculaires déchirées de manière significative ou complète, nécessitant potentiellement une intervention chirurgicale. Souvent, les patients se plaignent de spasmes musculaires, d’enflure et d’ecchymoses importantes. Str Les tensions et les déchirures musculaires se produisent le plus souvent à cause de ce qu’on appelle une contraction excentrique.
Lorsqu’une contraction excentrique du muscle se produit, le muscle tente de se contracter alors qu’une autre force (le sol, un autre joueur, etc.) force le muscle dans la direction opposée. Cela crée une tension énorme sur le muscle, et si la force est assez forte, il va déchirer les fibres musculaires. Injuries Les blessures musculaires à l’ischio-jambier sont également fréquentes parce que le muscle s’étend sur plus d’une articulation. L’origine de l’ischio-jambier est sur la partie inférieure du bassin, et l’insertion est sur la partie supérieure du tibia. Par conséquent, le muscle traverse à la fois la hanche et le genou. Les mouvements de ces deux articulations peuvent augmenter les forces agissant sur le muscle ischio-jambier. D’autres muscles qui traversent plus d’une articulation (comme le muscle gastrocnémien ou le muscle du mollet) sont également plus sujets aux lésions musculaires.
- Les symptômes d’une ischio-jambiers déchirés Les symptômes d’une élongation des ischio-jambiers dépendent de la gravité de la blessure. La blessure aux ischio-jambiers est habituellement soudaine et douloureuse. D’autres symptômes communs incluent:
- Ecchymose: De petites déchirures dans le muscle provoquent des saignements et des ecchymoses subséquentes. L’ecchymose commence à l’arrière de la cuisse, et au fil du temps, l’ecchymose passera en dessous du genou et souvent dans le pied. Gonflement: L’accumulation de sang de la blessure aux ischio-jambiers provoque un gonflement de la cuisse. Cela peut rendre la contraction musculaire plus difficile et douloureuse. Le port d’un bandage compressif peut aider à contrôler le gonflement. Sp Spasme musculaire: Le spasme musculaire est un symptôme fréquent et douloureux d’une blessure aux ischio-jambiers. En raison du traumatisme du muscle, les signaux de contraction sont confus et le muscle peut être stimulé. Si sévère, les myorelaxants peuvent aider avec des spasmes.
- Difficulté avec la contraction musculaire: Plier le genou est souvent douloureux après une cuisse tendue, et peut même empêcher le patient de marcher normalement. Si vous êtes incapable de contracter l’ischio-jambier, le muscle peut être complètement rompu. Traitement d’une ischio-jambiers déchirés
Le traitement d’une ischio-jambiers tirée dépend de la gravité de la blessure. En raison du saignement et de l’enflure, les athlètes devraient cesser leur activité et se reposer immédiatement.
Un sac de glace et un bandage compressif peuvent être appliqués pour contrôler le gonflement. Des béquilles peuvent être nécessaires si la marche est douloureuse ou si les spasmes sont graves. Si la douleur est importante ou si les symptômes ne disparaissent pas régulièrement, une évaluation médicale doit être effectuée. Les signes pour voir un docteur incluent:
Vous avez de la difficulté à marcher
La douleur est importante et non soulagée with Vous pensez avoir une rupture complète des ischio-jambiers
Malheureusement, sans traitement approprié, des blessures musculaires aux ischio-jambiers peuvent provoquer des symptômes récurrents. La bonne nouvelle, c’est qu’avec un traitement approprié, ces blessures peuvent être évitées, et les athlètes reviennent généralement à des niveaux d’activité sportive antérieurs à la blessure.
