Les travailleurs qui souffrent de symptômes d’arthrose font face à un stress supplémentaire au travail. Selon l’articulation ou les articulations touchées, il peut devenir difficile d’accomplir efficacement votre travail ou d’effectuer ce que vous avez fait avant de souffrir d’arthrose.
Faites-vous votre meilleur travail?
Dans le but d’essayer de résoudre le stress en milieu de travail, vous devez vous poser des questions difficiles:
- Pouvez-vous encore faire votre travail?
- Votre productivité est-elle affectée par l’arthrose?
- Cela vous prend-il beaucoup plus de temps pour terminer une tâche?
- Est-ce que certaines parties de votre travail sont encore gérables alors que d’autres parties sont devenues ingérables?
- Êtes-vous drainé après le travail, sans énergie pour rien d’autre?
Répondre à ces questions devrait vous aider à développer une vision de ce que vous devez faire pour améliorer votre situation.
Évaluer votre situation de travail
- La première chose que vous devez faire est d’évaluer ce qui vous empêche de faire votre travail. Est-ce la douleur? Est-ce diminué la fonction physique? Est-ce la fatigue?
- Si vous répondez oui à ces questions, pouvez-vous penser à des solutions? Votre douleur est-elle bien contrôlée ou obtenez-vous un soulagement insatisfaisant? Il est peut-être temps de discuter de vos problèmes et du stress au travail avec votre médecin. Peut-être qu’il y a des options de traitement que vous avez encore à essayer.
- Y a-t-il des changements que vous pouvez faire concernant la façon dont vous faites votre travail? Est-il possible de se caler, de mieux planifier sa charge de travail ou de prendre du travail à la maison? Est-il possible de conserver l’énergie: pouvez-vous vous asseoir une partie du temps si votre emploi vous reste la majeure partie de la journée ou vice versa?
- Serait-il utile de parler des options avec votre employeur? Avez-vous envisagé de demander un horaire de départ plus tardif, un horaire flexible, un quart de travail à temps partiel plutôt qu’un emploi à temps plein? Y at-il un travail léger disponible qui pourrait vous convenir?
- Avez-vous parlé à vos collègues? Avez-vous été honnête avec vos collègues au sujet de vos difficultés de travail? Peuvent-ils vous aider sans trop leur imposer?
- Y a-t-il des solutions simples et sensées que vous négligez? Protégez-vous suffisamment vos articulations au travail, en portant des chaussures confortables, en travaillant dans un bureau ergonomique?
- Avez-vous vérifié les règlements de l’ADA pour voir s’il y a de l’aide pour vous là-bas?
