Vos mains et vos pieds sont-ils froids tout le temps? C’est une plainte fréquente chez les personnes atteintes de fibromyalgie (FMS) et de syndrome de fatigue chronique (EM / SFC). Dans certains cas, c’est juste un symptôme.
Dans d’autres cas, cependant, cela peut être dû à une affection commune qui se chevauche appelée syndrome de Raynaud (également connu sous le nom de phénomène de Raynaud).
Qu’est-ce que le syndrome de Raynaud?
Dans le syndrome de Raynaud, les vaisseaux sanguins se contractent plus qu’ils ne le devraient, ce qui permet de laisser passer moins de sang.
Cela ne rend pas seulement vos extrémités froides, il les rend extrêmement difficiles à réchauffer. Les parties du corps les plus souvent touchées sont les doigts et les orteils, mais les lèvres, le nez, les lobes de l’oreille, les genoux et les mamelons peuvent aussi être touchés.
Raynaud n’est pas tout à propos du froid, cependant. La diminution du flux sanguin peut causer de la douleur dans les zones touchées, et peut également provoquer une coloration bleue de la peau. Les ulcères cutanés (plaies) sont possibles, car des épisodes prolongés de faible débit sanguin peuvent endommager vos tissus.
Les symptômes accrus, appelés crises, sont souvent déclenchés par l’exposition au froid ou à des niveaux élevés de stress. Une attaque peut durer quelques minutes ou continuer pendant des heures.
Certaines personnes ont le syndrome de Raynaud comme affection primaire, c’est-à-dire qu’elles n’accompagnent pas une autre maladie. Chez d’autres personnes, c’est une condition secondaire, ce qui veut dire qu’elle ne serait pas présente sans l’autre maladie.
Raynaud est également commun dans le lupus, la polyarthrite rhumatoïde et le syndrome de Sjogren.
Nous ne savons pas encore ce qui cause le syndrome de Raynaud et il n’y a pas de remède.
Diagnostiquer le syndrome de Raynaud
Un diagnostic de syndrome de Raynaud est généralement basé sur des symptômes et un examen physique. Cependant, votre médecin peut également commander un test de stimulation à froid, dans lequel les capteurs de chaleur enregistreront la température dans vos doigts avant et après les avoir trempés dans l’eau froide.
Votre médecin peut également poser beaucoup de questions sur vos antécédents médicaux et effectuer des tests supplémentaires pour rechercher des causes de syndrome de Raynaud secondaire. Ce sont également des tests qui sont courants dans le processus d’exclusion pour un diagnostic de fibromyalgie, et peuvent faire partie du processus de diagnostic EM / SFC en fonction de vos symptômes. Ils comprennent: test Test d’anticorps antinucléaires (ANA)
- Taux de sédimentation des érythrocytes (taux de sédation)
- Traitement / gestion du syndrome de Raynaud
Plusieurs stratégies de traitement et de prise en charge peuvent aider à atténuer les symptômes de Raynaud. La première ligne de défense modifie vos habitudes pour aider à prévenir les symptômes. Vous pouvez le faire en:
N’exposant pas vos mains au froid ou les protégeant quand vous ne pouvez pas éviter l’exposition
- Ne pas fumer
- Ne portez rien qui resserre le flux sanguin, y compris les bagues ou les chaussettes serrées
- Exercer pour améliorer la circulation
- Gérer son stress
- Éviter les possibles déclencheurs de symptômes, y compris les vibrations
- Lorsqu’une attaque de Raynaud survient, vous pouvez l’aider en:
Déplaçant ou en massant les parties affectées
- Trouver un endroit plus chaud
- Eau chaude (pas chaude!) Sur les zones froides
- Options de traitement médical inclure:
Médicaments, tels que alpha-bloquants, bloqueurs des canaux calciques et vasodilatateurs, qui affectent le fonctionnement de vos vaisseaux sanguins
- Injections de produits chimiques bloquant les nerfs de vos mains ou de vos pieds
- Dans de rares cas, ablation chirurgicale des tissus endommagés Des traitements alternatifs, y compris le biofeedback et une supplémentation en gingko ou en huile de poisson, ont été recommandés pour le traitement de Raynaud. Cependant, un examen de 2009 de la recherche disponible a révélé qu’ils n’ont pas fait une différence significative.
- Raynaud dans la fibromyalgie / syndrome de fatigue chronique
Nous ne savons pas exactement pourquoi Raynaud est commun chez les personnes atteintes de FMS et ME / CFS, mais il est possible qu’ils partagent des propriétés physiologiques sous-jacentes. Les symptômes de Raynaud sont causés par un débit sanguin inadéquat, et certaines recherches indiquent une altération du débit sanguin dans le syndrome de la fibromyalgie et l’EM / SFC. Symptoms Les symptômes de Raynaud peuvent aggraver certains symptômes du syndrome de la fibromyalgie et de l’EM / SFC, qui impliquent souvent une sensibilité à la température. Se refroidir peut causer de la douleur chez une personne atteinte du syndrome prémenstruel (FMS / ME / CFS) et, dans certains cas, déclencher une poussée de symptômes. Cela rend particulièrement important d’éviter les symptômes de Raynaud chez ces patients.
Alors que les traitements pour Raynaud et FMS / ME / CFS sont différents, les changements de style de vie tels que ne pas fumer, la gestion du stress et l’exercice doux (approprié à votre niveau de tolérance) peuvent aider à atténuer les symptômes de toutes ces conditions.
Si vous soupçonnez que vous avez le syndrome de Raynaud, assurez-vous d’en parler avec votre médecin afin que vous puissiez être correctement diagnostiqué et traité.
