Vous pouvez ressentir de la douleur en levant votre bras sur le côté, une condition connue sous le nom d’arc douloureux.
Il existe de nombreuses causes de douleur à l’épaule. Ceux-ci peuvent inclure l’épaule gelée, l’impact ou la déchirure de la coiffe des rotateurs, la déchirure du labrum, la bursite ou l’arthrite. Vous pouvez également ressentir une douleur à l’épaule qui provient d’un nerf pincé dans votre cou.
Votre médecin peut vous référer à un physiothérapeute pour vous aider à gérer votre douleur à l’épaule. Il ou elle peut effectuer des tests spéciaux sur votre épaule pour aider à déterminer la cause de votre douleur. Les résultats de son examen et les tests peuvent aider à guider votre traitement pour votre douleur à l’épaule. Test Le test de Neer est un test spécial pour votre épaule. Il détermine si l’impact de la coiffe des rotateurs cause la douleur.
Effectuer le test de Neer
Pour effectuer le test de Neer, vous devez recruter un ami ou un membre de la famille pour vous aider. Voici comment vous le faites:
Asseyez-vous confortablement sur une chaise.
Demandez à votre partenaire de lever le bras avec la douleur de l’épaule devant vous et au-dessus de votre tête autant que possible.
Lorsque votre bras est complètement levé, demandez à votre partenaire de pousser votre bras encore plus loin. Il devrait utiliser une main sur votre bras et l’autre main soutenant votre omoplate.
- Lorsque votre bras est levé au-dessus et poussé à la limite, l’espace où résident les tendons de la coiffe des rotateurs et la bourse de l’épaule (appelée espace sous-acromial) devient plus petit.
- Si la douleur est provoquée dans votre épaule, le test de Neer est considéré comme positif, ce qui signifie que votre douleur à l’épaule est probablement causée par l’impact des tendons ou de la bourse dans votre épaule.
- Après que votre ami ait testé votre épaule douloureuse, c’est une bonne idée de tester votre épaule non douloureuse, juste pour avoir une idée de ce à quoi ressemble un test «normal» de Neer. Test Le test de Neer est positif. Maintenant quoi?
- Si vous avez effectué le test de Neer et que vous avez un problème d’épaule, il est préférable de consulter votre médecin. Il ou elle peut vous référer à un physiothérapeute pour aider à déterminer pourquoi les structures de votre épaule sont pincées. Test Le test de Neer indique simplement à votre PT si vous avez un impact sur l’épaule; il ne dit pas à votre thérapeute quelle structure dans votre épaule est pincée. Est-ce votre bourse Shoudler? Votre brassard de rotateur? Ton tendon du biceps? Un examen plus approfondi de la mobilité et de la force de votre épaule est nécessaire pour obtenir une image complète de votre état de santé.
- Thérapie physique pour les impacts d’épaule
Parfois, la perte de l’amplitude de mouvement (ROM) peut causer votre impact sur l’épaule. Votre physiothérapeute peut prescrire des exercices de ROM pour votre épaule. Vous pouvez également bénéficier d’un système de poulie d’épaule pour restaurer l’amplitude de mouvement de l’épaule sans douleur.
Si la faiblesse de vos muscles de la coiffe des rotateurs est la cause de votre impact sur l’épaule, votre thérapeute vous prescrira probablement des exercices spécifiques de la coiffe des rotateurs et des exercices de renforcement scapulaire pour aider à améliorer la stabilité de votre épaule.
Votre physiothérapeute peut également choisir d’utiliser des modalités thérapeutiques pour aider à gérer votre conflit d’épaule. Ces traitements servent à augmenter votre désintoxication de l’épaule, et peuvent aider à diminuer la douleur et l’inflammation de votre épaule. Les modalités thérapeutiques ne devraient pas être le seul traitement que vous recevez pendant vos séances de physiothérapie.
Si vous avez consulté un physiothérapeute pour un conflit avec les épaules et que votre douleur persiste, vous pourriez avoir besoin de traitements plus invasifs comme des injections de cortisone. Surgery Une chirurgie de l’épaule, appelée décompression sous-acromiale, peut être nécessaire pour obtenir une mobilité complète et sans douleur dans votre épaule.
Si vous souffrez d’une douleur à l’épaule, vous pourriez avoir avantage à effectuer des tests spéciaux sur votre épaule pour aider à déterminer la cause de votre douleur. Le test de Neer est un tel test que vous pouvez faire pour voir si la coiffe des rotateurs est une cause de votre douleur. Si c’est le cas, alors vous pouvez rechercher le traitement approprié pour votre épaule.
Un mot de Verywell
Vous pouvez effectuer seul le test de Neer, mais seul un professionnel de la santé formé et qualifié est capable de comprendre pleinement la signification de certains tests et mesures pour votre épaule. C’est toujours une bonne idée de vérifier avec votre médecin avant d’effectuer des exercices spécifiques ou des manœuvres avec vos épaules.
